Chcete-li slimnout, existuje mnoho metod. Některé jsou účinnější než jiné. Ale existuje zdravá a vynikající alternativa, která vám umožní spalovat tuk přírodními produkty: šťávou.
Takže pokud nemáte čas ani touhu sledovat přísné menu v úpatí doslovně, zkuste tyto zdravé a efektivní možnosti, jak vyhrát bitvu se šupinami.
the říše rostlin je naším nejlepším spojencem, pokud jde o spalování
Smíšené správným způsobem, ovoce, zelenina a další bylinky jsou ideálními ingrediencemi, které vám pomohou zhubnout, zatímco jíst příjemné a užitečné věci tělu.
Dáme vám pár tipů
Nezapomeňte důkladně umyt všechny ingredience před jejich vložením do mixéru.
Také, pokud je to možné, získávejte tyto výrobky z ekologických produktů. také: 5 šťáv, které ztrácejí váhu a zlepšují váš systém imunní e
1. Zelený čaj džus a ananas
Nenechte si ujít tuto příležitost, jak zhubnout s touto přírodní a zdravý recept. složky
Ingredience 4 šálky meloun (600 g)
Budeme teď detail vám, jaké jsou hlavní přínosy každé z hlavních komponent z těchto přírodních šťáv a je ideální pro hubnutí. Pozn.
Kromě močopudné vlastnosti, které nám pomáhají očistit tělo, celer je zelenina s velmi nízkým obsahem kalorií (16 na 100 gramů).
ananas
Téměř 85% z ananasu je voda a kromě čištění a hydratační, to nám přináší skvělý pocit sytosti. Je také laxativum a pomáhá regulovat střevní průchod a zabraňuje zácpě.
negativní kalorie, což pomáhá zhubnout a regulovat hladinu cholesterolu a triglyceridů.
Zelený čaj Zelený čaj je dobře známý pro své antioxidační účinky a jeho vlastnosti pro snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi. Zabraňuje vstřebávání sacharidů a pomáhá se zbavit lokalizovaného tuku.
Meloun je ovoce bohaté na vodu, velmi diuretické a my
Kromě toho je nízký obsah kalorií (30 na 100 gramů) Meloun Další velmi nízké kalorie (34 na 100 gramů) pomáhá nám zabránit zadržování tekutin a má laxativní vlastnosti
Med
Je to sladidlo přírodní, která poskytuje energii
Jakákoli změna ve stravě musí být schválena nebo kontrolována zdravotnickým pracovníkem.
V případě pochybností se poraďte se svým lékařem nebo důvěryhodným odborníkem na výživu.
Pamatujte, že pokud chcete spálit tuk a zhubnout, kromě těchto šťáv Musíte:
Vyvarovat se vyvážené stravy
Provést fyzickou aktivitu tak, aby vyhovovala vašim vlastnostem
Jak pohodlně pracovat nohy doma
Přesunout se speciálně do tělocvičny pro cvičení, ruce a nohy, je nepřesvědčivý argument pro mnoho lidí Z tohoto důvodu většina z nás dává přednost tomu, aby se vzdálil světu cvičení. I když to není dost dobrý důvod, fyzikální, může být stále překážkou. V této perspektivě se mnozí lidé rozhodnou pro jiné alternativy, z nichž nejvyhledávanější jsou cvičení doma.
5 Jídel, které mají být zahrnuty do snídaně za účelem posílení svalů
Když chcete zhubnout, nestačí, abyste se vyvarovali konzumace škodlivých tuků nebo dělat více cvičení. Je nutné jít dále a vybrat si potraviny, které mohou posílit svaly. Každý ví, že když se zbavíme, naše kůže zůstává trochu chabá . Pokud bychom mohli přinést trochu svalové hmoty, naše silueta by byla bezpochyby mnohem více stylizovaná.