3 Nejlepší léčivé čaje k pití v noci

Jen málo věcí jak příjemné a lahodný horký čaj večer před spaním.

Vyberte si svůj oblíbený šálek, ležel na gauči s dobrou knihou a klidně pít tento léčivý prostředek.

Budete si užívat uvolněnějšího spánku a pokud si vyberete vhodné rostliny, získáte také mnoho výhod, které každý potřebuje k zahájení dne s maximální energií a imunitní obranou.

V tomto článku vysvětlíme, jaké jsou nejlepší léky na pití v noci. Nenechte si ujít tyto infuze!

1. Infuze meduňka a rozmarýnu

Tento vynikající infuze je ideální před spaním, z následujících důvodů:

• meduňka je přírodní relaxans známé mezi stávající je. sladký, chutný a jde velmi dobře s jinými bylinami, a proto je potřeba míchat s rozmarýnem.
  dalším důležitým aspektem meduňky je, že je ideální pro náš štěpení.
  , takže pokud trpíte plynu na konci dne, tento lék vám perfektně hodí.
• rozmarýn je jedním z nejúčinnějších bylinných, které existují s cílem zvýšit naši obranyschopnost a že k odpočinku. Pokud si zvyknete na každou noc, zjistíte, že trochu za krokem budete trpět méně nachlazeními nebo infekcemi. Rozmarýn je bohatá na vitamin C, a je vhodný pro celou rodinu.

Ingredience

• 15 g meduňka
• 15 g čerstvého rozmarýnu
• sklenici vody (200 ml)
• 1 lžičku medu (25 g)

Přípravek

• Důkladně promíchejte čerstvý rozmarýn a položte sklenici vody do varu. V obchodě se zdravou výživou si koupte citronový balzám již v sáčcích na infuze
• Jakmile voda vaří, přidejte čistý rozmarýn a citrón. Nechte směs vařit po dobu 15 minut a nechte ji sedět dalších 10 minut.
• Vyberte si svůj oblíbený pohár, přidejte lžíci medu, dobře promíchejte ... a užívejte si!

2. Infuze vápna a tymián

To je nepochybně jedním z nejlepších léčivých čajů odebraných ve večerních hodinách.

Vápno a tymián lze nalézt v jakékoli fyzické obchodě a oni pomůže nesmírně, a to nejen získat dobrý odpočinek, ale i pro všechny z těchto důvodů:

• kombinace vápna a tymiánu je ideální pro čistit naše tělo a posílit náš imunitní systém .
• tymián má léčivý složku s názvem „thymol“, které působí antibakteriálně, antisepticky a protiplísňové.
  tento infuze je ideální na večer, protože to je přesně to, když jsme spánek, že naše tělo vykonává všechny tyto úkoly čištění a detoxikaci.
  Tak to bude muset podporovat „extra“, jehož prostřednictvím může posílit náš imunitní obranu.
• je třeba také poznamenat, že vápno je balsamická rostlina, ideální pro r vychutnat dobrý noční odpočinek.

Ingredience

• 15 g vápna
• 15 g tymiánu Rates
• 1 sklenicí vody (200 ml)
• 1 lžíce medu (25 g)

Příprava

• Začněte jako vždy tím, že vložíte sklenici vody do varu. Jakmile vaří, přidejte vápno a čerstvý tymián (předem promýt), vaříte 15 minut. Necháme stát dalších 10 minut a necháme všechnu výslednou směs filtrovat
• Nalijte vařič do vaší oblíbené šálky, přidejte lžíci medu a trochu ho vypijte

3. Infuze levandule a šalvěje

Chutná a velmi terapeutická! Je také jedním z nejlepších lékových infuzí, které si večer můžete užít. Zde jsou důvody:

• Jedná se o svalovou relaxanci: Levandule a šalvěj jsou dvě léčivé rostliny přizpůsobené pro uvolnění napětí ve svalech. Jsou perfektní pro ty dny, kdy se cítíme unavené a mají bolesti v krku a hlavě. Můžete si všimnout účinky po 20 minutách
• je protizánětlivý. The šalvěj a levandule jsou ideální k úlevě od bolesti produkované artritidy nebo revmatismu
  Je to. ideální kombinace, které vám pomohou najít hlubší spánek a uvolněnou střídajícího nepohodlí kvůli různým bolestem.

Ingredience

• 15 g levandule
• 15 g šalvěj
• 1 sklenici vody ( 200 ml)
• 1 lžíce medu (25g)

Příprava

Jak jistě víte, můžete najít levandule a šalvěj v jakékoli specializované prodejně.

• první věc, udělat, je zahřát sklenici vody v konvici . Jakmile se voda vaří, přidáme šalvěj a levandule a vařte 15 až 20 minut.
  Když je čas vypršel, vypněte zdroj tepla a nechte 10 minut stát.
• Vypouštěcí a vylít obsah - ve vašem oblíbeném poháru. Vypněte mobilní telefon, mít dobrou knihu a dal se na pohovku, zatímco pití čaj pomalu.
  zjistíte, že budete rychle uvolnit a budete spát bez bolesti po celou noc. Toto vaření je skvělé!

Který z vás bude dneska připraven?

Jak používat cibule šťávu ovládat vypadávání vlasů?

Ztráta vlasů nebo vypadávání vlasů je jedním z estetických problémů, které nejvíce postihuje muže a ženy po celém světě. Zpočátku to může být bez povšimnutí, ale na konci chvílí, se promění v něco velmi znepokojující, protože vlasy opravdu ztrácí na síle. Existuje mnoho faktorů, které mohou vyvolat tento problém vlasy, a to i ve velmi mladém věku.

(Přírodní prostředky)

7 Potraviny, které pomáhají stabilizovat glukózy v krvi

Chcete vědět, co potraviny, které pomohou stabilizovat hladinu cukru v krvi? jedním z nejdůležitějších kroků při léčbě diabetu a jeho prevencí je strava , Když do své diety zahrnout produkty kontroly glukózy, léky jsou efektivnější. To se promítá do více snesitelný, i když je třeba vždy sledovat jeho hladinu cukru v krvi.

(Přírodní prostředky)