3 Nejlepší léčivé čaje k pití v noci
Jen málo věcí jak příjemné a lahodný horký čaj večer před spaním.
Vyberte si svůj oblíbený šálek, ležel na gauči s dobrou knihou a klidně pít tento léčivý prostředek.
Budete si užívat uvolněnějšího spánku a pokud si vyberete vhodné rostliny, získáte také mnoho výhod, které každý potřebuje k zahájení dne s maximální energií a imunitní obranou.
V tomto článku vysvětlíme, jaké jsou nejlepší léky na pití v noci. Nenechte si ujít tyto infuze!
1. Infuze meduňka a rozmarýnu
Tento vynikající infuze je ideální před spaním, z následujících důvodů:
- meduňka je přírodní relaxans známé mezi stávající je. sladký, chutný a jde velmi dobře s jinými bylinami, a proto je potřeba míchat s rozmarýnem.
dalším důležitým aspektem meduňky je, že je ideální pro náš štěpení.
, takže pokud trpíte plynu na konci dne, tento lék vám perfektně hodí. - rozmarýn je jedním z nejúčinnějších bylinných, které existují s cílem zvýšit naši obranyschopnost a že k odpočinku. Pokud si zvyknete na každou noc, zjistíte, že trochu za krokem budete trpět méně nachlazeními nebo infekcemi. Rozmarýn je bohatá na vitamin C, a je vhodný pro celou rodinu.
Ingredience
- 15 g meduňka
- 15 g čerstvého rozmarýnu
- sklenici vody (200 ml)
- 1 lžičku medu (25 g)
Přípravek
- Důkladně promíchejte čerstvý rozmarýn a položte sklenici vody do varu. V obchodě se zdravou výživou si koupte citronový balzám již v sáčcích na infuze
- Jakmile voda vaří, přidejte čistý rozmarýn a citrón. Nechte směs vařit po dobu 15 minut a nechte ji sedět dalších 10 minut.
- Vyberte si svůj oblíbený pohár, přidejte lžíci medu, dobře promíchejte ... a užívejte si!
2. Infuze vápna a tymián
To je nepochybně jedním z nejlepších léčivých čajů odebraných ve večerních hodinách.
Vápno a tymián lze nalézt v jakékoli fyzické obchodě a oni pomůže nesmírně, a to nejen získat dobrý odpočinek, ale i pro všechny z těchto důvodů:
- kombinace vápna a tymiánu je ideální pro čistit naše tělo a posílit náš imunitní systém .
- tymián má léčivý složku s názvem „thymol“, které působí antibakteriálně, antisepticky a protiplísňové.
tento infuze je ideální na večer, protože to je přesně to, když jsme spánek, že naše tělo vykonává všechny tyto úkoly čištění a detoxikaci.
Tak to bude muset podporovat „extra“, jehož prostřednictvím může posílit náš imunitní obranu. - je třeba také poznamenat, že vápno je balsamická rostlina, ideální pro r vychutnat dobrý noční odpočinek.
Ingredience
- 15 g vápna
- 15 g tymiánu Rates
- 1 sklenicí vody (200 ml)
- 1 lžíce medu (25 g)
Příprava
- Začněte jako vždy tím, že vložíte sklenici vody do varu. Jakmile vaří, přidejte vápno a čerstvý tymián (předem promýt), vaříte 15 minut. Necháme stát dalších 10 minut a necháme všechnu výslednou směs filtrovat
- Nalijte vařič do vaší oblíbené šálky, přidejte lžíci medu a trochu ho vypijte
3. Infuze levandule a šalvěje
Chutná a velmi terapeutická! Je také jedním z nejlepších lékových infuzí, které si večer můžete užít. Zde jsou důvody:
- Jedná se o svalovou relaxanci: Levandule a šalvěj jsou dvě léčivé rostliny přizpůsobené pro uvolnění napětí ve svalech. Jsou perfektní pro ty dny, kdy se cítíme unavené a mají bolesti v krku a hlavě. Můžete si všimnout účinky po 20 minutách
- je protizánětlivý. The šalvěj a levandule jsou ideální k úlevě od bolesti produkované artritidy nebo revmatismu
Je to. ideální kombinace, které vám pomohou najít hlubší spánek a uvolněnou střídajícího nepohodlí kvůli různým bolestem.
Ingredience
- 15 g levandule
- 15 g šalvěj
- 1 sklenici vody ( 200 ml)
- 1 lžíce medu (25g)
Příprava
Jak jistě víte, můžete najít levandule a šalvěj v jakékoli specializované prodejně.
- první věc, udělat, je zahřát sklenici vody v konvici . Jakmile se voda vaří, přidáme šalvěj a levandule a vařte 15 až 20 minut.
Když je čas vypršel, vypněte zdroj tepla a nechte 10 minut stát. - Vypouštěcí a vylít obsah - ve vašem oblíbeném poháru. Vypněte mobilní telefon, mít dobrou knihu a dal se na pohovku, zatímco pití čaj pomalu.
zjistíte, že budete rychle uvolnit a budete spát bez bolesti po celou noc. Toto vaření je skvělé!
Který z vás bude dneska připraven?
Voda s octem a práškem do pečiva, zázrak pro zdraví
Ocet a soda se tradičně používají v mnoha ohledech pro všechny druhy zdravotních a kosmetických léků Jsou to efektivní, ekonomické a jednoduché produkty a potraviny najít, to je důvod, proč bychom měli mít je vždy doma. kromě toho se používá k čištění domu, nebo mytí vlasů přirozeně, budeme vysvětlovat v tomto článku, jak se tato směs může být lék, který zabraňuje všem typům nemocí a pomáhá udržovat ideální hmotnost.
8 Potravin pro zvýšení obranyschopnosti
Možná si myslíte, že v zimě stačí zvýšit imunitní obranu. Nicméně v každém ročním období potřebujeme silný imunitní systém, který je zdravý. Navíc k bezstresu a dobrému spánku je potřeba potraviny nezbytné k prevenci onemocnění nepřišli k nám nebo jim zabránili v rozvoji. V tomto článku vám řekneme, jaké potraviny potřebujete k vaší stravě, abyste se nemuseli zchladit.
