3 Nejlepší léčivé čaje k pití v noci

3 Nejlepší léčivé čaje k pití v noci

Jen málo věcí jak příjemné a lahodný horký čaj večer před spaním.

Vyberte si svůj oblíbený šálek, ležel na gauči s dobrou knihou a klidně pít tento léčivý prostředek.

Budete si užívat uvolněnějšího spánku a pokud si vyberete vhodné rostliny, získáte také mnoho výhod, které každý potřebuje k zahájení dne s maximální energií a imunitní obranou.

V tomto článku vysvětlíme, jaké jsou nejlepší léky na pití v noci. Nenechte si ujít tyto infuze!

1. Infuze meduňka a rozmarýnu

Tento vynikající infuze je ideální před spaním, z následujících důvodů:

  • meduňka je přírodní relaxans známé mezi stávající je. sladký, chutný a jde velmi dobře s jinými bylinami, a proto je potřeba míchat s rozmarýnem.
    dalším důležitým aspektem meduňky je, že je ideální pro náš štěpení.
    , takže pokud trpíte plynu na konci dne, tento lék vám perfektně hodí.
  • rozmarýn je jedním z nejúčinnějších bylinných, které existují s cílem zvýšit naši obranyschopnost a že k odpočinku. Pokud si zvyknete na každou noc, zjistíte, že trochu za krokem budete trpět méně nachlazeními nebo infekcemi. Rozmarýn je bohatá na vitamin C, a je vhodný pro celou rodinu.

Ingredience

  • 15 g meduňka
  • 15 g čerstvého rozmarýnu
  • sklenici vody (200 ml)
  • 1 lžičku medu (25 g)

Přípravek

  • Důkladně promíchejte čerstvý rozmarýn a položte sklenici vody do varu. V obchodě se zdravou výživou si koupte citronový balzám již v sáčcích na infuze
  • Jakmile voda vaří, přidejte čistý rozmarýn a citrón. Nechte směs vařit po dobu 15 minut a nechte ji sedět dalších 10 minut.
  • Vyberte si svůj oblíbený pohár, přidejte lžíci medu, dobře promíchejte ... a užívejte si!

2. Infuze vápna a tymián

To je nepochybně jedním z nejlepších léčivých čajů odebraných ve večerních hodinách.

Vápno a tymián lze nalézt v jakékoli fyzické obchodě a oni pomůže nesmírně, a to nejen získat dobrý odpočinek, ale i pro všechny z těchto důvodů:

  • kombinace vápna a tymiánu je ideální pro čistit naše tělo a posílit náš imunitní systém .
  • tymián má léčivý složku s názvem „thymol“, které působí antibakteriálně, antisepticky a protiplísňové.
    tento infuze je ideální na večer, protože to je přesně to, když jsme spánek, že naše tělo vykonává všechny tyto úkoly čištění a detoxikaci.
    Tak to bude muset podporovat „extra“, jehož prostřednictvím může posílit náš imunitní obranu.
  • je třeba také poznamenat, že vápno je balsamická rostlina, ideální pro r vychutnat dobrý noční odpočinek.

Ingredience

  • 15 g vápna
  • 15 g tymiánu Rates
  • 1 sklenicí vody (200 ml)
  • 1 lžíce medu (25 g)

Příprava

  • Začněte jako vždy tím, že vložíte sklenici vody do varu. Jakmile vaří, přidejte vápno a čerstvý tymián (předem promýt), vaříte 15 minut. Necháme stát dalších 10 minut a necháme všechnu výslednou směs filtrovat
  • Nalijte vařič do vaší oblíbené šálky, přidejte lžíci medu a trochu ho vypijte

3. Infuze levandule a šalvěje

Chutná a velmi terapeutická! Je také jedním z nejlepších lékových infuzí, které si večer můžete užít. Zde jsou důvody:

  • Jedná se o svalovou relaxanci: Levandule a šalvěj jsou dvě léčivé rostliny přizpůsobené pro uvolnění napětí ve svalech. Jsou perfektní pro ty dny, kdy se cítíme unavené a mají bolesti v krku a hlavě. Můžete si všimnout účinky po 20 minutách
  • je protizánětlivý. The šalvěj a levandule jsou ideální k úlevě od bolesti produkované artritidy nebo revmatismu
    Je to. ideální kombinace, které vám pomohou najít hlubší spánek a uvolněnou střídajícího nepohodlí kvůli různým bolestem.

Ingredience

  • 15 g levandule
  • 15 g šalvěj
  • 1 sklenici vody ( 200 ml)
  • 1 lžíce medu (25g)

Příprava

Jak jistě víte, můžete najít levandule a šalvěj v jakékoli specializované prodejně.

  • první věc, udělat, je zahřát sklenici vody v konvici . Jakmile se voda vaří, přidáme šalvěj a levandule a vařte 15 až 20 minut.
    Když je čas vypršel, vypněte zdroj tepla a nechte 10 minut stát.
  • Vypouštěcí a vylít obsah - ve vašem oblíbeném poháru. Vypněte mobilní telefon, mít dobrou knihu a dal se na pohovku, zatímco pití čaj pomalu.
    zjistíte, že budete rychle uvolnit a budete spát bez bolesti po celou noc. Toto vaření je skvělé!

Který z vás bude dneska připraven?


Léčivé rostliny ke zmírnění příznaků fibromyalgie

Léčivé rostliny ke zmírnění příznaků fibromyalgie

Ještě dnes nejsou jasné příčiny původu fibromyalgie známé, proto je třeba je přistupovat multidisciplinárním způsobem. Některé životní návyky, lékařské předpisy, správná výživa a tyto léčivé rostliny vám může výrazně pomoci v každodenním životě. Léčivé rostliny, které mohou zmírnit příznaky fibromyalgie Možná, že jste byli zvědaví především pokud je tato řada léčivých rostlin skutečně účinná.

(Přírodní prostředky)

Jak pěstovat zázvor doma?

Jak pěstovat zázvor doma?

Zázvor je kořen orientálního původu, kultivovaný v Číně a Indii. Dnes se zázvorové kultury rozšířily po celém světě, protože jeho aplikace v oblasti zdraví a gastronomie jsou opravdu překvapující Zázvor je velmi jednoduchá rostlina, která se kultivuje doma, takže máte vždycky tohle léčivé superfoody.

(Přírodní prostředky)