8 Potravin, které uvolňují kožních nečistot
Existuje mnoho léků, terapie a doplňky, které nám pomáhají eliminovat toxiny, které se hromadí na a skin , jako nečistoty, černé tečky, akné atd.
, ale chceme-li zabránit těmto problémům v nejjednodušší a přirozeným způsobem, nejlépe je zařadit tyto potraviny v naší každodenní stravě, protože mají tu vlastnost, že odstranit tyto toxiny.
v tomto článku, co tyto léčivé potraviny a kuchařské tipy, které nabízíme.
kvasinky
Toto jídlo je jedním z nejlepších nápravných opatření k boji proti kožním problémům protože pivovarské kvasnice jsou vynikající p urificateur pokožku.
Pomáhá k odstranění nečistot a řešit případy dermatitidy, lupénky, strie atd.
Můžeme použít až 6 g denně, rozdělených do tří dávek. Pokud se chuť pivovarských kvasnic zdá příliš horká, je možné ho najít bez hořkosti.
Můžete ji také zahrnout do šťávy, smoothies, polévek a zeleninových polévek. V slaná jídla, pivní kvasnice přináší lahodné opékané dotek.
Cherry
Toto chutné letní ovoce, má schopnost čistit krev toxinů, , která pomáhá pleti čistěte se přirozeně. Kromě toho, její obsah vitamínu také podporuje zdraví a vzhled naší pokožky.
Je doporučeno konzumovat přírodní třešeň, nebo je zahrnout do svých koláče (clafoutis), čímž jim šťavnatý vzhled.
apple
královna ovoce by neměla chybět v tomto článku, s ohledem na množství zdravých vlastností dostupných na jablka.
v tomto případě jablko je detoxikační jídlo, které odstraňuje toxiny , podporuje fungování jater a bojuje proti bakteriím, které ucpávají póry pokožky.
Můžete jíst je syrové v salátech, šťávy a smoothies, zákusky, dušené atd.
Pokud se slupkou organické jablko, využil této příležitosti k čištění kůži s vnitřní součást kůra.
Tento prastarý lék byl často používán, aby tón a čistí pleť přirozeně.
lemon
citron nemůže selhat čištění terapií, a to zejména pokud jde o mastnou pleť.
ve skutečnosti, mnoho čisticí prostředky již obsahují citrón, díky čištění a antiseptické vlastnosti.
se kvalifikovat, musíte pít vodu s citronem půstu a bez jídla.
můžete také přidejte několik kapek citrónové šťávy do vašeho obličeje make-upu a každodenní čistírny , pokud vaše pokožka je mastná, nebo jejich kombinace.
pampeliška
Tento lesní rostliny s žlutý květ petant, který přirozeně roste v polích a zahradách, je jedním z nejvíce čištění, které existují.
Kromě toho, že působí přímo na játra, jako je ledviny, čímž se usnadňuje dílem samočištění těla a umožňuje pleti není nutné odstranit mnoho toxinů přes póry
Pampeliška můžete jíst jako infuzi nebo ji přidat do surovin v salátech nebo jiných pokrmech. Pokud si je vyzvednout v přírodě, vyhnout se příliš oblasti v blízkosti silnic nebo jiných místech znečištění.
Pineapple
Toto tropické ovoce je nejen přínosem pro trávicí systém a odstranit zadržování voda, ale také pomáhá snížit zánět v důsledku jeho obsahu v bromelain.
Proto , doporučujeme jej na všechny případy kožních problémů, které generují zánět, jako je dermatitida, kopřivka , psoriáza atd.
Ananas může být konzumován přímo nebo ve formě přírodních džusů. Můžete si také připravit pečené, sypané plátky skořice či zázvoru.
Starší
Tento keř s fialovými ovoce a bílých květů se vyznačuje tím, ctnosti, které odstraňují skvrny a rozjasní které se objevují tam.
Mezi jinými má protizánětlivé, antiseptické, baktericidní a adstringentní vlastnosti.
lahodný způsob, jak jíst, je ve formě džemu. V severní Evropě je obvyklé připravovat nápoje a sirupy s květinami.
Meloun
Toto lahodné ovoce nám poskytuje spoustu vlákniny a vody, lidé trpící akné Kromě toho pomáhá předcházet skvrnám způsobeným těžkým akné.
Je důležité zdůraznit, že musíte jíst meloun odděleně od nádobí a jiných potravin, protože pokud jste mixovat, může se stát nestravitelným
Obrázky Sharon Drummond, Richard Griffin a NjuTIKA
6 Přírodních produktů, které vám pomohou ovládat menopauzu
Pro příchodu menopauzy, ženy obvykle trvá několik kilo. Menopauza se obvykle objevuje mezi 45 a 54. Chcete-li snížit jeho účinky, stejně jako aby si udrželi svou linii a postarali se o kůži, musíme provést nějaké změny ve stravě a přijmout přírodní doplňky. Pomohou nám mít větší energii a vitalitu, abychom překonali tuto fázi Metabolické změny během menopauzy Po skončení menstruačních cyklů jsou ženy vystaveny hormonálním změnám, doprovázené pocením, podrážděností, návaly horka a dokonce depresí.
Chia semena, přírodní lék na zácpu
V poslední době se semena chia staly velmi módními potravinami. Mnoho lidí ví, jak tyto semena mají užitek a jak mohou být konzumovány, aby zlepšily své zdraví mnoha způsoby. > Tento lehký oříškový produkt obsahuje velké množství vitamínů, minerálů a esenciálních mastných kyselin, které by nám pomohly zdravým způsobem zhubnout.
