9 Tipů, jak se o vaše zuby starat přirozeně a efektivně

Měli bychom se všichni postarat o to, abychom zabránili problémům, jako jsou dutiny, záněty dásní, rány, zubní kameny nebo infekce.

by máme pěkné zuby, zdravé a my bychom zabránit mnoha nepříjemným zubní návštěvy.

v tomto článku, top 9 tipů pro péči o vaše zuby s výživné tipy, dobré návyky a domácí a přírodní léčiva

Přirozeně se staráte o vaše zuby

Abyste přirozeně postarali o zuby, musíme vzít v úvahu různé faktory, které ovlivňují jejich vzhled jejich zdraví:

• Potraviny
• Hygiena
• Zubní pasta
• Bělení

Pokud zahájíme hluboké a viditelné výsledky za krátkou dobu a budeme schopni k prevenci zubních a ústních poruch dlouhodobě 1. Vyhněte se cukru

Všichni víme, že bílý cukr má škodlivé účinky na zdraví a zuby. Musíme si však být vědomi jejích účinků, abychom ji úplně vyloučili z naší stravy.

Naše tělo potřebuje vápník, aby asimiloval bílý cukr, a

tak toto minerální jídlo ukradne, nebo kde je nalezeno, například v zubech a kostech. Dále

cukru okyseluje organismus, a , zejména naše ústa, což nám předurčuje k jakékoliv problémy se zuby. ji může nahradit cukr:

Včelí med, agave nebo javorový sirup

• Kokosový cukr
• Xylitol
• 2. Boj proti kyselosti

žaludeční kyselost, která postihuje mnoho lidí má vliv na zdraví úst přes plynů, které vznikají ze žaludku a mění pH slin.

Chcete-li regulovat kyselost, je třeba

mít velmi zásaditou stravu bohatou na čerstvou zeleninu, sušené ovoce a semena. 3. Používání zubní nitě

Mnoho lidí stále nepoužívá zubní nit, což je nezbytný zvyk pro péči o zuby.

Musí se provádět každý den, aby se odstranily zbytky jídla. Blok v zubech a

zabraňuje zubnímu kazu a infekcí 4. Výběr vhodné zubní pasty

Doporučujeme vyhnout se většině zubních pastí, protože obsahují sírany, které postupně poškozují pH a flóru v ústech a znemožňují jejich infekci.

Existují přírodní zubní pasty bez těchto látek a aromatizované s éterickými oleji

Můžete je také vyrobit doma mícháním následujících složek:

Bílá hlína pro perorální užití

• Soda
• Ceylonový skořicový prášek
• Mátový a sušený list máty
• Stevia prášek
• 5. Dejte si pozor na ústní voda

koupele konvenční ústí obsahují alkohol a další komponenty příliš agresivní pro naše zuby.

Pokud chcete ochladit a mají příjemnou chuť v ústech, můžete se pokusit opláchněte

• s oleji zředěnými ve vodě Doporučujeme vám smíchat mátový a citrónový olej
• Avšak

ujistěte se, že je čisté éterické oleje, vhodné pro konzumaci, a ne syntetické esence škodlivé pro zdraví 6. Rostlinné dřevěné uhlí na bílé zuby

Nejlepší přírodní prostředek na bělení zubů, aniž by došlo k poškození skloviny je dřevěné uhlí,

černý prášek, který, i přes jeho vzhled, má schopnost zesvětlí barvy zubů. je opravdu velmi efektivní absorbovat toxiny a částice a přetáhnout je ven.

Jedenkrát týdně si zuby upekněte dřevěným uhlím, aby si všimli jeho bělící výhody. Výkres oleje

Technika čerpání oleje je přínosná

jak pro péči o zuby, tak pro zdraví obecně

Vezměme sezamový nebo kokosový olej a několik minut každé ráno a postupujte podle doporučení tohoto článku: Řekni sbohem zubnímu kamení, zánětu dásní a špatnému dechu díky tomuto jedlému oleji 8. Zdroje vápníku

Ve stravě je vápník důležitý pro posilování zubů.

Najdete ho v následujících potravinách:

mléčné výrobky tresky

• sardinky
• Sezam
• Brokolice
• Mandle
• Fazole
• Petržel
• Špenát
• 9. Zelený čaj se stevií
• Pro ukončení doporučujeme konzumovat každý den, uprostřed dopoledne nebo odpoledne, infuzi zeleného čaje oslazeného stevií.

Zelený čaj

velmi prospěšné pro zuby a dásně vzhledem k jeho přínosu v katechiny, které jsou antioxidanty.

• , nicméně je třeba konzumovat zelený čaj bez jídla, takže to nic nemění na řádné asimilaci Železo Stevia zabraňuje dutinám, zánětem dásní a vředům v ústní dutině

---



Některé přírodní a jednoduché recepty na snížení celulitidy

Celulitida není vážným zdravotním problémem, i když někdy může vést k dalším poruchám. Je to v podstatě kosmetický problém , který může způsobit nepohodlí a může také ovlivnit sebeúctu. Jaké jsou příčiny celulitidy? Kůže pokrývá tělo, aby ho udržovalo na vhodné teplotě a chránilo ho před vnějšími útoky.

(Přírodní prostředky)



Objevte 2 nejbohatší přírodní infuze hořčíku

Bílý čaj je zdrojem hořčíku a, ačkoli to je mnohem méně známá, ale obsahuje více antioxidantů než zelený čaj. Nyní trpí nedostatkem hořčíku? ji asi nevíte, ale nedostatek hořčíku, který je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském těle, není na běžných krevních testů objeví. je zřejmé, že testy by měla být upravena protože hořčík je pro člověka životně důležitým prvkem, který reguluje elektrickou stabilitu jeho buněk.

(Přírodní prostředky)