9 Tipů, jak se o vaše zuby starat přirozeně a efektivně
Měli bychom se všichni postarat o to, abychom zabránili problémům, jako jsou dutiny, záněty dásní, rány, zubní kameny nebo infekce.
by máme pěkné zuby, zdravé a my bychom zabránit mnoha nepříjemným zubní návštěvy.
v tomto článku, top 9 tipů pro péči o vaše zuby s výživné tipy, dobré návyky a domácí a přírodní léčiva
Přirozeně se staráte o vaše zuby
Abyste přirozeně postarali o zuby, musíme vzít v úvahu různé faktory, které ovlivňují jejich vzhled jejich zdraví:
- Potraviny
- Hygiena
- Zubní pasta
- Bělení
Pokud zahájíme hluboké a viditelné výsledky za krátkou dobu a budeme schopni k prevenci zubních a ústních poruch dlouhodobě 1. Vyhněte se cukru
Všichni víme, že bílý cukr má škodlivé účinky na zdraví a zuby. Musíme si však být vědomi jejích účinků, abychom ji úplně vyloučili z naší stravy.
Naše tělo potřebuje vápník, aby asimiloval bílý cukr, a
tak toto minerální jídlo ukradne, nebo kde je nalezeno, například v zubech a kostech. Dále
cukru okyseluje organismus, a , zejména naše ústa, což nám předurčuje k jakékoliv problémy se zuby. ji může nahradit cukr:
Včelí med, agave nebo javorový sirup
- Kokosový cukr
- Xylitol
- 2. Boj proti kyselosti
žaludeční kyselost, která postihuje mnoho lidí má vliv na zdraví úst přes plynů, které vznikají ze žaludku a mění pH slin.
Chcete-li regulovat kyselost, je třeba
mít velmi zásaditou stravu bohatou na čerstvou zeleninu, sušené ovoce a semena. 3. Používání zubní nitě
Mnoho lidí stále nepoužívá zubní nit, což je nezbytný zvyk pro péči o zuby.
Musí se provádět každý den, aby se odstranily zbytky jídla. Blok v zubech a
zabraňuje zubnímu kazu a infekcí 4. Výběr vhodné zubní pasty
Doporučujeme vyhnout se většině zubních pastí, protože obsahují sírany, které postupně poškozují pH a flóru v ústech a znemožňují jejich infekci.
Existují přírodní zubní pasty bez těchto látek a aromatizované s éterickými oleji
Můžete je také vyrobit doma mícháním následujících složek:
Bílá hlína pro perorální užití
- Soda
- Ceylonový skořicový prášek
- Mátový a sušený list máty
- Stevia prášek
- 5. Dejte si pozor na ústní voda
koupele konvenční ústí obsahují alkohol a další komponenty příliš agresivní pro naše zuby.
Pokud chcete ochladit a mají příjemnou chuť v ústech, můžete se pokusit opláchněte
- s oleji zředěnými ve vodě Doporučujeme vám smíchat mátový a citrónový olej
- Avšak
ujistěte se, že je čisté éterické oleje, vhodné pro konzumaci, a ne syntetické esence škodlivé pro zdraví 6. Rostlinné dřevěné uhlí na bílé zuby
Nejlepší přírodní prostředek na bělení zubů, aniž by došlo k poškození skloviny je dřevěné uhlí,
černý prášek, který, i přes jeho vzhled, má schopnost zesvětlí barvy zubů. je opravdu velmi efektivní absorbovat toxiny a částice a přetáhnout je ven.
Jedenkrát týdně si zuby upekněte dřevěným uhlím, aby si všimli jeho bělící výhody. Výkres oleje
Technika čerpání oleje je přínosná
jak pro péči o zuby, tak pro zdraví obecně
Vezměme sezamový nebo kokosový olej a několik minut každé ráno a postupujte podle doporučení tohoto článku: Řekni sbohem zubnímu kamení, zánětu dásní a špatnému dechu díky tomuto jedlému oleji 8. Zdroje vápníku
Ve stravě je vápník důležitý pro posilování zubů.
Najdete ho v následujících potravinách:
mléčné výrobky tresky
- sardinky
- Sezam
- Brokolice
- Mandle
- Fazole
- Petržel
- Špenát
- 9. Zelený čaj se stevií
- Pro ukončení doporučujeme konzumovat každý den, uprostřed dopoledne nebo odpoledne, infuzi zeleného čaje oslazeného stevií.
Zelený čaj
velmi prospěšné pro zuby a dásně vzhledem k jeho přínosu v katechiny, které jsou antioxidanty.
- , nicméně je třeba konzumovat zelený čaj bez jídla, takže to nic nemění na řádné asimilaci Železo Stevia zabraňuje dutinám, zánětem dásní a vředům v ústní dutině
The jizvy nebo značky na kůži, které zůstaly po úrazu, pupínek, poškrábání nebo jiné podmínky mohou být odstraněny s přírodní prostředky Příčiny mohou být jiné, ale recepty, které objevíte v tomto článku, mohou být velmi užitečné. Přečtěte si to, abyste se dozvěděli, jak odstranit jizvy z kůže. jizvy Před tím, než se na domácí recepty, je dobré vědět, že existují tři typy jizev nebo značek na kůži: ti produkovali řezy (nehody, chirurgie, hrboly, kapky, hobliny), podle popáleniny (oheň, teplo, nachlazení) a nemoci (jako je například neštovice) Tyto příznaky zahrnují červenou nebo růžovou kůži.
Tibetská elixír věčného mládí a dlouhověkosti
Elixír věčné mládeže a tibetské dlouhověkosti je směs tří velmi zdravých složek, které poskytují tělu velké výhody a pomáhají jej regenerovat, aby se zabránilo předčasnému stárnutí, stejně jako další příznaky, které ovlivňují jak vnitřní orgány, tak vnější fyzický vzhled Jaké jsou složky tibetského elixíru?
