5 Přírodní prostředky pro plošší břicho

Snížení pasu není snadné, protože bohužel je to jedna z částí těla, která má tendenci akumulovat více tuku.

I když zdravé stravování a cvičení pomáhají k dosažení tohoto cíle, nikdy není dost pro udržení požadované velikosti pasu.

Z tohoto důvodu musí být úsilí kontinuální a všude tam, kde je to možné, doplněné o domácí opravné prostředky pro aktivaci metabolismu a désenflammer tělo.

Zatímco průmysl poskytuje určité produkty „spalování tuků“, bylo prokázáno, že nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je přirozenou metodou.

Naštěstí existuje široká škála přísad, které lze smíchat a připravit na doplnění stravy za účelem snížení hmotnosti.

V tomto článku se s vámi podělíme 5 nejúčinnějších léků, abyste měli plochý žaludek

Neváhejte a vyzkoušejte!

1. Nápoj česnek a citron

nápoj česnek a citron je doplněk stravy, jehož trávicí vlastnosti stimulovat pomalé střevem, aby se zabránilo zácpa.

Má silné detoxikační plnou hodnotu očistě játra a tlusté střevo, dva důležité orgány pro správnou metabolismu tuků.

Vzhledem k tomu, že obě složky jsou protizánětlivé a diuretikum, není překvapující, že tato infuzní désenflamme břicho a lépe definovat siluetu .

Ingredience

• 2 stroužky česneku
• 3 citrony
• 2 litry vody

Jak?

• Dej vařit vodu v misce, a zatímco ona přijde do varu, snížit česnek na tenké.
• Next, řezané citrony do několika plátky a přidejte do hrnce s česnekem.
• Ať vařit na mírném ohni 15 minut a vypněte.
• Když je odpočívá, konzumujte s prázdným žaludkem Také: Co může být příčinou zánětu břicha? Jak se má léčit?

2. Ananasový džus len

Ananas obsahuje velmi málo kalorií a je plná živin, které pomáhají désenflammer a zhubnout.

The bromelain, trávicí typu enzymu, bojuje proti zácpě podporuje trávení bílkovin a pomáhá zabránit hromadění tuku.

v kombinaci s trávicími a hubnutí vlastností lnu, je dobrý prostředek pro boj proti břišní tuk.

Ingredience 3 podložky ananas

• 1 lžíce lněného semínka (10 g),
• 2 lžíce medu (50 g)
• 1/2 sklenici vody (100 ml)
• Jak?

Vložte všechny ingredience do mixéru a promíchejte je, dokud nezískáte hladký nápoj

• Napijte na prázdný žaludek nebo v době úzkosti
• 3. Zelený čaj

považován za jeden z nejúčinnějších spalování tuku,

zeleného čaje je dobrou alternativou pro snížení velikosti bez použití příliš přísné diety. Jeho významný přínos v katechinů, vitamíny a minerály zlepšuje látkovou výměnu, snižuje hladinu cholesterolu a zpomaluje poškození způsobené volnými radikály.

Ingredience

1 zelený čaj pytel

• 1 šálek vody (250 ml)
• Jak na to?

Dej vařit šálek vody, a když to se vaří, vyjměte ji a zalijeme zelený čaj.

• Nechte stát po dobu 10 minut a konzumují.
• Neužívejte více než 3 pohárky denně, protože zelený čaj má mírně laxativní účinek
• 4. Jablečný ocet

Alkalické a protizánětlivé vlastnosti jablečného octa jsou vynikající pro dosažení plochého břicha bez výčnělků

Jeho přírodní kyseliny regulují pH krve a udržovat trávicí procesy pro správné vstřebávání živin.

Ingredience

1 lžíce organický jablečný ocet (10 ml)

• 1 sklenici teplé vody (200 ml )
• Jak?

se ředí jablečného octa ve sklenici teplé vody a promícháme dobře.

• Konzumovat tento doplněk na lačný žaludek, minimálně každý druhý den.
• doporučujeme číst: 8 kosmetické použití jablečného octa

5. Včelí nápoj skořice

Infúze medu a skořice slouží ke zvýšení rychlosti metabolismu a ke zvýšení schopnosti spalovat tuky.

Má vlastnosti trávicí, že nedošlo k hromadění odpadu v tlustém střevě a nepříjemné plynů.

Ingredience

1 lžíce včely (25 g)

• 1 lžíce skořice (5 g)
• 1 šálek vroucí vody
• Jak

Položte lžíci medu a některé skořice do šálku vroucí vody

• Mícháme, dokud vše není dobře promíchané a necháme stát po dobu 5 minut
• Vezměte dvakrát denně, po dobu dvou týdnů po sobě
• Nezapomeňte, že

žádná z těchto léků není zázračná nebo neočekávaná . Chcete-li získat rovný žaludek, musíte je kombinovat se zdravými, vyváženými návyky.

Ideální ovoce ke ztrátě váhy

Pravidelně dopustíte chyby a věřit, že všechno ovoce má stejnou výživnou hodnotu, protože některé obsahují více vlákniny a pektin, které pomáhají urychlit metabolismus přirozeně a některé mají více cukrů. k dispozici jsou plody, které pomáhají zhubnout a dát více energie. Zveme vás k zapůjčení pozornost pro následující plody, které mohou zhubnout, pokud jsou konzumovány každý den.

(Hubnout)

8 Bohaté na bílkoviny zeleniny začlenit do svého jídelníčku

Foods Boj s bílkovinami jsou velmi důležité ve stravě všech, protože zasahují do životně důležitých funkcí pro tělesné a duševní zdraví. I když jsou všechny živiny nezbytné pro blaho organismů proteiny hrají hlavní roli v metabolické aktivitě , sekrece hormonů a výstavbu a posilování svalů a kostí. Kromě toho je jedna nejlepší zdroje energie, které mohou být tělu nabízeny k udržení optimálního výkonu během dne Nicméně mnozí se snaží dostat z původních potravin A i když jsou zdravé, poskytují více kalorií, tuku s a další látky, které nás tuku.

(Hubnout)