5 Přírodní prostředky pro plošší břicho
Snížení pasu není snadné, protože bohužel je to jedna z částí těla, která má tendenci akumulovat více tuku.
I když zdravé stravování a cvičení pomáhají k dosažení tohoto cíle, nikdy není dost pro udržení požadované velikosti pasu.
Z tohoto důvodu musí být úsilí kontinuální a všude tam, kde je to možné, doplněné o domácí opravné prostředky pro aktivaci metabolismu a désenflammer tělo.
Zatímco průmysl poskytuje určité produkty „spalování tuků“, bylo prokázáno, že nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je přirozenou metodou.
Naštěstí existuje široká škála přísad, které lze smíchat a připravit na doplnění stravy za účelem snížení hmotnosti.
V tomto článku se s vámi podělíme 5 nejúčinnějších léků, abyste měli plochý žaludek
Neváhejte a vyzkoušejte!
1. Nápoj česnek a citron
nápoj česnek a citron je doplněk stravy, jehož trávicí vlastnosti stimulovat pomalé střevem, aby se zabránilo zácpa.
Má silné detoxikační plnou hodnotu očistě játra a tlusté střevo, dva důležité orgány pro správnou metabolismu tuků.
Vzhledem k tomu, že obě složky jsou protizánětlivé a diuretikum, není překvapující, že tato infuzní désenflamme břicho a lépe definovat siluetu .
Ingredience
- 2 stroužky česneku
- 3 citrony
- 2 litry vody
Jak?
- Dej vařit vodu v misce, a zatímco ona přijde do varu, snížit česnek na tenké.
- Next, řezané citrony do několika plátky a přidejte do hrnce s česnekem.
- Ať vařit na mírném ohni 15 minut a vypněte.
- Když je odpočívá, konzumujte s prázdným žaludkem Také: Co může být příčinou zánětu břicha? Jak se má léčit?
2. Ananasový džus len
Ananas obsahuje velmi málo kalorií a je plná živin, které pomáhají désenflammer a zhubnout.
The bromelain, trávicí typu enzymu, bojuje proti zácpě podporuje trávení bílkovin a pomáhá zabránit hromadění tuku.
v kombinaci s trávicími a hubnutí vlastností lnu, je dobrý prostředek pro boj proti břišní tuk.
Ingredience 3 podložky ananas
- 1 lžíce lněného semínka (10 g),
- 2 lžíce medu (50 g)
- 1/2 sklenici vody (100 ml)
- Jak?
Vložte všechny ingredience do mixéru a promíchejte je, dokud nezískáte hladký nápoj
- Napijte na prázdný žaludek nebo v době úzkosti
- 3. Zelený čaj
považován za jeden z nejúčinnějších spalování tuku,
zeleného čaje je dobrou alternativou pro snížení velikosti bez použití příliš přísné diety. Jeho významný přínos v katechinů, vitamíny a minerály zlepšuje látkovou výměnu, snižuje hladinu cholesterolu a zpomaluje poškození způsobené volnými radikály.
Ingredience
1 zelený čaj pytel
- 1 šálek vody (250 ml)
- Jak na to?
Dej vařit šálek vody, a když to se vaří, vyjměte ji a zalijeme zelený čaj.
- Nechte stát po dobu 10 minut a konzumují.
- Neužívejte více než 3 pohárky denně, protože zelený čaj má mírně laxativní účinek
- 4. Jablečný ocet
Alkalické a protizánětlivé vlastnosti jablečného octa jsou vynikající pro dosažení plochého břicha bez výčnělků
Jeho přírodní kyseliny regulují pH krve a udržovat trávicí procesy pro správné vstřebávání živin.
Ingredience
1 lžíce organický jablečný ocet (10 ml)
- 1 sklenici teplé vody (200 ml )
- Jak?
se ředí jablečného octa ve sklenici teplé vody a promícháme dobře.
- Konzumovat tento doplněk na lačný žaludek, minimálně každý druhý den.
- doporučujeme číst: 8 kosmetické použití jablečného octa
5. Včelí nápoj skořice
Infúze medu a skořice slouží ke zvýšení rychlosti metabolismu a ke zvýšení schopnosti spalovat tuky.
Má vlastnosti trávicí, že nedošlo k hromadění odpadu v tlustém střevě a nepříjemné plynů.
Ingredience
1 lžíce včely (25 g)
- 1 lžíce skořice (5 g)
- 1 šálek vroucí vody
- Jak
Položte lžíci medu a některé skořice do šálku vroucí vody
- Mícháme, dokud vše není dobře promíchané a necháme stát po dobu 5 minut
- Vezměte dvakrát denně, po dobu dvou týdnů po sobě
- Nezapomeňte, že
žádná z těchto léků není zázračná nebo neočekávaná . Chcete-li získat rovný žaludek, musíte je kombinovat se zdravými, vyváženými návyky.
6 Falešných přesvědčení o cvičeních, které zabraňují dobrým výsledkům
Fyzické cvičení je jedním z nejvíce doporučených návyků mít přizpůsobenou fyzickou hmotnost a zlepšit své zdraví. Pravidelná praxe sportu bojovat proti negativním účinkům sedavý způsob života a je účinný způsob, jak se rozloučit se nadváhy. ve skutečnosti věnovat 30 minut denně optimalizuje nejdůležitější funkce našeho těla a zlepšuje duševní zdraví.
Cvičení nahradit konvenční břišní!
Chceme Tou-te-s mít ploché břicho s čokoládovými tyčinkami a dobře značené jako figuríny. Ale nikdo nechce dělat abs! Proč jsou tak nenáviděni? Jsou Má tam způsob, jak se vyhnout, nebo nahradit? V tomto článku, se budeme vysvětlovat, co jsou cvičení, které vám pomohou mít ploché břicho, aniž by se uchylovat k běžným cvičením hrozné víme tou-te-y.
