5 Přírodní prostředky pro plošší břicho

5 Přírodní prostředky pro plošší břicho

Snížení pasu není snadné, protože bohužel je to jedna z částí těla, která má tendenci akumulovat více tuku.

I když zdravé stravování a cvičení pomáhají k dosažení tohoto cíle, nikdy není dost pro udržení požadované velikosti pasu.

Z tohoto důvodu musí být úsilí kontinuální a všude tam, kde je to možné, doplněné o domácí opravné prostředky pro aktivaci metabolismu a désenflammer tělo.

Zatímco průmysl poskytuje určité produkty „spalování tuků“, bylo prokázáno, že nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je přirozenou metodou.

Naštěstí existuje široká škála přísad, které lze smíchat a připravit na doplnění stravy za účelem snížení hmotnosti.

V tomto článku se s vámi podělíme 5 nejúčinnějších léků, abyste měli plochý žaludek

Neváhejte a vyzkoušejte!

1. Nápoj česnek a citron

nápoj česnek a citron je doplněk stravy, jehož trávicí vlastnosti stimulovat pomalé střevem, aby se zabránilo zácpa.

Má silné detoxikační plnou hodnotu očistě játra a tlusté střevo, dva důležité orgány pro správnou metabolismu tuků.

Vzhledem k tomu, že obě složky jsou protizánětlivé a diuretikum, není překvapující, že tato infuzní désenflamme břicho a lépe definovat siluetu .

Ingredience

  • 2 stroužky česneku
  • 3 citrony
  • 2 litry vody

Jak?

  • Dej vařit vodu v misce, a zatímco ona přijde do varu, snížit česnek na tenké.
  • Next, řezané citrony do několika plátky a přidejte do hrnce s česnekem.
  • Ať vařit na mírném ohni 15 minut a vypněte.
  • Když je odpočívá, konzumujte s prázdným žaludkem Také: Co může být příčinou zánětu břicha? Jak se má léčit?

2. Ananasový džus len

Ananas obsahuje velmi málo kalorií a je plná živin, které pomáhají désenflammer a zhubnout.

The bromelain, trávicí typu enzymu, bojuje proti zácpě podporuje trávení bílkovin a pomáhá zabránit hromadění tuku.

v kombinaci s trávicími a hubnutí vlastností lnu, je dobrý prostředek pro boj proti břišní tuk.

Ingredience 3 podložky ananas

  • 1 lžíce lněného semínka (10 g),
  • 2 lžíce medu (50 g)
  • 1/2 sklenici vody (100 ml)
  • Jak?

Vložte všechny ingredience do mixéru a promíchejte je, dokud nezískáte hladký nápoj

  • Napijte na prázdný žaludek nebo v době úzkosti
  • 3. Zelený čaj

považován za jeden z nejúčinnějších spalování tuku,

zeleného čaje je dobrou alternativou pro snížení velikosti bez použití příliš přísné diety. Jeho významný přínos v katechinů, vitamíny a minerály zlepšuje látkovou výměnu, snižuje hladinu cholesterolu a zpomaluje poškození způsobené volnými radikály.

Ingredience

1 zelený čaj pytel

  • 1 šálek vody (250 ml)
  • Jak na to?

Dej vařit šálek vody, a když to se vaří, vyjměte ji a zalijeme zelený čaj.

  • Nechte stát po dobu 10 minut a konzumují.
  • Neužívejte více než 3 pohárky denně, protože zelený čaj má mírně laxativní účinek
  • 4. Jablečný ocet

Alkalické a protizánětlivé vlastnosti jablečného octa jsou vynikající pro dosažení plochého břicha bez výčnělků

Jeho přírodní kyseliny regulují pH krve a udržovat trávicí procesy pro správné vstřebávání živin.

Ingredience

1 lžíce organický jablečný ocet (10 ml)

  • 1 sklenici teplé vody (200 ml )
  • Jak?

se ředí jablečného octa ve sklenici teplé vody a promícháme dobře.

  • Konzumovat tento doplněk na lačný žaludek, minimálně každý druhý den.
  • doporučujeme číst: 8 kosmetické použití jablečného octa

5. Včelí nápoj skořice

Infúze medu a skořice slouží ke zvýšení rychlosti metabolismu a ke zvýšení schopnosti spalovat tuky.

Má vlastnosti trávicí, že nedošlo k hromadění odpadu v tlustém střevě a nepříjemné plynů.

Ingredience

1 lžíce včely (25 g)

  • 1 lžíce skořice (5 g)
  • 1 šálek vroucí vody
  • Jak

Položte lžíci medu a některé skořice do šálku vroucí vody

  • Mícháme, dokud vše není dobře promíchané a necháme stát po dobu 5 minut
  • Vezměte dvakrát denně, po dobu dvou týdnů po sobě
  • Nezapomeňte, že

žádná z těchto léků není zázračná nebo neočekávaná . Chcete-li získat rovný žaludek, musíte je kombinovat se zdravými, vyváženými návyky.


Cvičení pro práci celého těla a zhubnout

Cvičení pro práci celého těla a zhubnout

Prví dny v roce přicházejí a je to ten správný čas začít myslet na cvičení trénovat celé tělo a, samozřejmě, zhubnout. Koneckonců, , který nechce štíhlou a tónovanou postavu? Není pochyb o tom, že fyzický vzhled se stal velmi důležitou součástí sebe. To je součást toho, jak se představujeme světu. Proto se musíme zabývat fyzickým zdravotním stavem a zdravím prostřednictvím řady cvičení.

(Hubnout)

3 Nejúčinnější diety ke snížení hmotnosti

3 Nejúčinnější diety ke snížení hmotnosti

Navíc pravidelně vést podle bumerang efekt, zázračné diety neexistují a může být pro zdraví velmi škodlivé. v tomto článku se budeme vysvětlovat, co se 3 režimy účinnější při ztrátě hmotnosti v progresivním, vyváženém a bezbolestném způsobu Diety, které fungují Aby byla strava zdravá a účinná, je důležité necítit hlad, ne velkých obětí a nesmí zneužívat lehké potraviny Je třeba také vzdát se uspokojivých výsledků během několika málo dní Diety, které pracují, jsou progresivní a dovolují nám zhubnout a zároveň získáváme vitalitu.

(Hubnout)