5 Přírodní prostředky pro plošší břicho

Snížení pasu není snadné, protože bohužel je to jedna z částí těla, která má tendenci akumulovat více tuku.

I když zdravé stravování a cvičení pomáhají k dosažení tohoto cíle, nikdy není dost pro udržení požadované velikosti pasu.

Z tohoto důvodu musí být úsilí kontinuální a všude tam, kde je to možné, doplněné o domácí opravné prostředky pro aktivaci metabolismu a désenflammer tělo.

Zatímco průmysl poskytuje určité produkty „spalování tuků“, bylo prokázáno, že nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je přirozenou metodou.

Naštěstí existuje široká škála přísad, které lze smíchat a připravit na doplnění stravy za účelem snížení hmotnosti.

V tomto článku se s vámi podělíme 5 nejúčinnějších léků, abyste měli plochý žaludek

Neváhejte a vyzkoušejte!

1. Nápoj česnek a citron

nápoj česnek a citron je doplněk stravy, jehož trávicí vlastnosti stimulovat pomalé střevem, aby se zabránilo zácpa.

Má silné detoxikační plnou hodnotu očistě játra a tlusté střevo, dva důležité orgány pro správnou metabolismu tuků.

Vzhledem k tomu, že obě složky jsou protizánětlivé a diuretikum, není překvapující, že tato infuzní désenflamme břicho a lépe definovat siluetu .

Ingredience

• 2 stroužky česneku
• 3 citrony
• 2 litry vody

Jak?

• Dej vařit vodu v misce, a zatímco ona přijde do varu, snížit česnek na tenké.
• Next, řezané citrony do několika plátky a přidejte do hrnce s česnekem.
• Ať vařit na mírném ohni 15 minut a vypněte.
• Když je odpočívá, konzumujte s prázdným žaludkem Také: Co může být příčinou zánětu břicha? Jak se má léčit?

2. Ananasový džus len

Ananas obsahuje velmi málo kalorií a je plná živin, které pomáhají désenflammer a zhubnout.

The bromelain, trávicí typu enzymu, bojuje proti zácpě podporuje trávení bílkovin a pomáhá zabránit hromadění tuku.

v kombinaci s trávicími a hubnutí vlastností lnu, je dobrý prostředek pro boj proti břišní tuk.

Ingredience 3 podložky ananas

• 1 lžíce lněného semínka (10 g),
• 2 lžíce medu (50 g)
• 1/2 sklenici vody (100 ml)
• Jak?

Vložte všechny ingredience do mixéru a promíchejte je, dokud nezískáte hladký nápoj

• Napijte na prázdný žaludek nebo v době úzkosti
• 3. Zelený čaj

považován za jeden z nejúčinnějších spalování tuku,

zeleného čaje je dobrou alternativou pro snížení velikosti bez použití příliš přísné diety. Jeho významný přínos v katechinů, vitamíny a minerály zlepšuje látkovou výměnu, snižuje hladinu cholesterolu a zpomaluje poškození způsobené volnými radikály.

Ingredience

1 zelený čaj pytel

• 1 šálek vody (250 ml)
• Jak na to?

Dej vařit šálek vody, a když to se vaří, vyjměte ji a zalijeme zelený čaj.

• Nechte stát po dobu 10 minut a konzumují.
• Neužívejte více než 3 pohárky denně, protože zelený čaj má mírně laxativní účinek
• 4. Jablečný ocet

Alkalické a protizánětlivé vlastnosti jablečného octa jsou vynikající pro dosažení plochého břicha bez výčnělků

Jeho přírodní kyseliny regulují pH krve a udržovat trávicí procesy pro správné vstřebávání živin.

Ingredience

1 lžíce organický jablečný ocet (10 ml)

• 1 sklenici teplé vody (200 ml )
• Jak?

se ředí jablečného octa ve sklenici teplé vody a promícháme dobře.

• Konzumovat tento doplněk na lačný žaludek, minimálně každý druhý den.
• doporučujeme číst: 8 kosmetické použití jablečného octa

5. Včelí nápoj skořice

Infúze medu a skořice slouží ke zvýšení rychlosti metabolismu a ke zvýšení schopnosti spalovat tuky.

Má vlastnosti trávicí, že nedošlo k hromadění odpadu v tlustém střevě a nepříjemné plynů.

Ingredience

1 lžíce včely (25 g)

• 1 lžíce skořice (5 g)
• 1 šálek vroucí vody
• Jak

Položte lžíci medu a některé skořice do šálku vroucí vody

• Mícháme, dokud vše není dobře promíchané a necháme stát po dobu 5 minut
• Vezměte dvakrát denně, po dobu dvou týdnů po sobě
• Nezapomeňte, že

žádná z těchto léků není zázračná nebo neočekávaná . Chcete-li získat rovný žaludek, musíte je kombinovat se zdravými, vyváženými návyky.

5 čAjů, které vám pomáhají spalovat tuky

Chcete-li spalovat tuk čaj je nápoj, který vám může pomoci nejvíce k tomuto účelu, který není vždy tak snadné dosáhnout. Kromě toho, že je diuretikum nápoj Existují některé druhy čaje, které vám pomohou spálit tuk rychleji. Pokud to je to, co hledáte, vzít na vědomí. Mimochodem, čaj ve všech variantách má více vlastností, které nám pomohou rychle zhubnout pokud je doprovázeno dostatečným množstvím potravy Některé infuze, o kterých se dnes mluvíme, mají specifické účinky při spalování tuků a jsou také diuretické nebo anxiolytické.

(Hubnout)

5 Potravin bohatých na bílkoviny, které musíte zahrnout do stravy

Slyšení o bílkovinách se stalo poměrně častým, zvláště když je člověk cvičen v tělocvičněch, kde je jejich užívání často předepsáno k podpoře vývoje svalů . V naší stravě obvykle doporučujeme konzumovat potraviny, jako je červené maso. Co jsou bílkoviny? Chcete-li o něco více prohloubit, musíme vědět, jaké jsou bílkoviny a jaká je jejich role organismus Je to řada molekul vytvořených z aminokyselin, které jsou svázány díky peptidovým vazbám Navíc každý protein obsahuje minerály jako: Nit Kyslík Náklad Vodík Fosfor (přítomný ve většině, nikoliv ve všech proteinech) všechny proteiny se nacházejí přesně ve většině našich buněk.

(Hubnout)