Přírodní léčba a prevence katarakty

Existují různé nutriční a fyzikální faktory, které mohou poškodit naše zrak. Nemluvě samozřejmě o zneužití zařízení s obrazovkami, jako jsou mobilní telefony, počítače, tablety atd. To vše má negativní vliv na orgány zraku, a můžeme také říci, že Šedý zákal je velmi častým problémem v 21. století!

Co je šedý zákal?

to je ztráta centrálního vidění vzhledem k tomu, že naše čočka zakalí. , znamená to, že čočka zvýšení máme v našem oku ztratí svou transparentnost. Začíná mizet stále více a více, dokud se konečně nestane jakousi "záclonou". Tím se zabrání příchodu obrazů do sítnice. Je to, jako by se čočka naší videokamery náhle znečistila kvůli hromadění zbytků; pak to nemůže být tedy schopen pořizovat snímky.

Šedý zákal je bezbolestný proces a degenerativní vidění. Nejnápadnějším znakem je vzhled, který bude trvat do našeho oči. Zpočátku začíná být jako "mléčný závoj" a postupně pokrývá žáka. pak ztrácí obvyklé černé, a náš žák se stává stále šedavě Jak postupovala tímto onemocněním.

To je způsobeno nahromaděním proteinů v oční čočku , To vytváří závoj, který zabraňuje osvětlení, aby se dostalo k sítnici. Děje se pomalu, trochu kousek. Může se stát, že oko je zcela pokryté. V nejtěžších případech dochází k slepotě. Toto onemocnění obvykle postihuje téměř polovinu populace nad 65 let.

Chirurgie se často používá pro nejzávažnější katarakty. V mnoha případech však tato léčba neznamená zlepšení vidění. Pokud tomu tak je, se poraďte se svým očním lékařem k personalizované ohledem na potenciální zlepšení, které lze očekávat ve vaší situaci.

Ale dříve, než se uchylovat k chirurga, můžeme se pokusit další možnosti! Vysvětlíme několik způsobů, jak můžete značně snížit progresi katarakty. Můžete dokonce zastavit! Ale pokud se to nepodaří, a pokud tato léčba nefunguje, bude to samozřejmě jít a konzultovat s očním lékařem.

Objektiv se skládá ze tří dílů vody a bílkovin. Distribuce bílkovin je ten, který narušuje způsob, jakým vnímáme světlo. Klíče k léčbě proto musí definovat, jakým způsobem můžeme tyto nedostatky úspěšně napravit. Podobně budeme brát v úvahu statistiky. Ve skutečnosti je pravděpodobnost katarakty u diabetiků a žen větší. Je to ještě více, pokud je v této rodinné anamnéze. Zvýšený výskyt byl pozorován také u těch, kteří dostávali medikaci s kortikosteroidy ve vysokých dávkách (10 až 15 mg denně) po dobu let. je stejná pro kuřáky!

Čištění dietu, aby se zabránilo šedý zákal

• Naše strava je bohatá na vitamíny a a C. jsou zásadní pro tkáně a oční funkce a navíc pomáhají zpomalit zhoršování objektivu. Chcete-li získat vitamín A, vezmeme zeleninu a ovoce "červené", jako jsou mrkev, pomeranče, papája atd. Bude také mít špenát a játra. Špenát se doporučuje zejména ke snížení rizika vývoje závažných kataraktů. K získání vitamínu C existuje široká škála produktů, ale budeme předkládat spirulinu a moringa (listy nebo olej), protože jsou také bohaté na vitamín A.
• Musíme odstranit z naší stravy sladké nápoje a cukry obecně , protože oslabují a poškozují nervový systém. Ze stejného důvodu se musíme také vyvarovat kofeinu a alkoholu
• Musíme přidat do naší stravy všechny potraviny, které jsou přirozeným zdrojem antioxidantů Jedná se o pomeranče, citróny , grapefruit, jahody, černé hrozny, brokolice, rajčata a olivový olej a moringa. Antioxidanty bojují proti volným radikálům (nestabilní molekuly kyslíku). Ty se mohou hromadit v očích a vytvořit kataraktu.
• Musíte dodržet dietu bohatou na omega-3 mastné kyseliny. Můžete si užívat buď doplňky, nebo ryby (zejména modrou). Tyto kyseliny lze nalézt také v lněném semínce nebo v chia a jejich olejích. Podle různých studií, konzumovat tuňáka jednou týdně snižuje riziko vzniku šedého zákalu až o 12%.
• sliznice očí se nesmí dostat dehydrataci. Je proto nutné pít hodně vody, minus dva litry denně. Abychom to učinili, vyhneme se příliš slanému nebo kořenému jídlu!
• Játra jsou velmi blízká vidění, takže je důležité se o ni postarat.

Naše doporučení

Naše chování a postoj vůči život je velmi důležitý pro prevenci, zpomalení nebo dokonce léčení katarakty. Za tímto účelem bude brát v úvahu následující:

• se musí provádět pravidelné kontroly zraku u dospělých Musíte jít k očnímu lékaři každé dva roky
• je nutné chránit oči .. proti ultrafialovému záření Používejte sluneční brýle a / nebo klobouk
• Vyhněte se expozici UV záření v opalovacích kabinách. Sluneční ultrafialové záření (UVB) je méně škodlivé.
• Používejte spací masku, pokud nemůžete spát na tmavém místě. V klidu, epifýza produkuje melatoninu (hormonu, který zpomaluje stárnutí), ale jediné místo ve tmě.
• Nekuřte!
• Kontrola vašeho Diabetes
• Cvičíme "relaxaci očí" po dobu půl hodiny denně. Musíte se podívat na zelené nebo harmonické rostliny nebo krajinu v klidném stavu.

Katarakty jsou častější u diabetiků a kuřáků. Nemají vliv na celou starší populaci. To je důvod, proč přírodní medicína naznačuje, že katarakta jsou způsobena špatnou stravou a určitými nemocemi, které vytvářejí napětí ve svalech oka. To vše je způsobeno skutečností, že krystalická čočka trpí "nedostatek krevního oběhu, a proto nevyužívá živiny. Z tohoto důvodu je třeba zabránit kataraktu s dostatečnou výživou; to vyžaduje mnoho živin a cvičení, které pomáhají bojovat napětí svalů. To je ideální léčba

Přírodní léky proti kataraktu

• Použijte čistý (nerafinovaný) med do oka. Je to antibiotikum, které pomůže očistit a vyživit oko.
• Proveďte infuzi anýzu nebo pytlů surových brambor . Nechat je na očních víčkách po dobu jedné hodiny denně.
• Denní infuze kajenský čaje nebo Eufrasia pomoci oddálit rozvoj choroby.
• oční kapky filtrován mořskou vodou Nejprve to může být dráždivé, ale tento lék neublíží a může se provádět každý den.
• Kapek roztoku připraveného s několik kapek zředěného citronu sérum nebo v čisté vodě. Tento lék bude bodat, pokud budeme mít špinavé oči nebo trpíme konjunktivitidou, ale je to velmi účinné. A co víc, to neublíží oko!
• L ricinový olej. Namočte prst a jemně aplikovat lék na okraji oka, olej pronikne sám. Dá se také použít olej Moringa, ale tento lék štípe trochu víc, protože jeho antibiotické vlastnosti. To bude tuto aplikaci po dobu nejméně jednoho měsíce. Dá se také použít lněný olej nebo rybí tuk, klesnout každou noc.
• Aloe vera. Použít dvě nebo tři kapky zkapalněného buničiny.
• Z smažené cibule kusů. Nechat ji v lednici po dobu půl hodiny a pak se umístí na cibuli na oční víčka po dobu pěti minut.
• odvar z heřmánku (25 g), černého bezu (30 g), brambor, půl -concombre a lněná semena (15 g): to všechno v jednom litru vody, a pak aplikovat na oči s obklady

Co se děje v mozku, když spíte

Podle několika studií a publikovaných Autonomous University of Mexico (UNAM) a kliniky pro poruchy spánku, jeden ze tří lidí na světě trpí poruchami spánku. Tyto poruchy se staly záležitostí veřejného zdraví, a v dlouhodobém horizontu, mohou způsobit zdravotní postižení, as v průběhu dne jeden může cítit slabost a potíže vykonávat každodenní úkoly, do školy v práci a samozřejmě v našem společenském životě.

(Dobré návyky)

Jak pěstovat mrkev doma? Ready-es, aby vám?

Pokud Chcete-li pěstovat mrkev, stačí rezervovat horní část a dát ji do vody tak, aby klíčila. Potom ji můžeme pěstovat na zahradě. Je možné, že nemáte dostatek prostoru u vás doma, nebo nemáte možnost užít vaši zahrádku růst mrkve , rajčata, cibule ... a ekologicky! nebojte se, protože s nedostatkem zdrojů z domu, velké vynálezy jsou vždy dobré, a to není důvod, proč jsme musí se vzdát jíst zdravěji, ale nyní proces semen, růst a sklizeň.

(Dobré návyky)