Jak vyčistit vaše játra a žlučník svou přirozeně
Naše játra funguje každý den pro nás udržovat zdravé a absorbovat všechny živiny, které naše tělo potřebuje správně fungovat.
Nicméně mnoho zvyků našeho každodenního života, jako je špatná strava nebo sedavý životní styl, způsobí, že naše játra jsou přepracované a akumulují toxiny a odpadní.
To způsobuje mnoho zdravotních problémů, které mohou výrazně zmenšují kvalitu našeho života.
játra očistit a žlučníku je a hluboký proces játra , který se skládá z eliminace toxinů z jater, nevázaných sekrecí žlučníku a žlučových kamenů
Toto čištění je velmi snadné provést, a jediné, co potřebujeme, je pravá touha, aby přijala více zdravého životního stylu .
Jak čistit játra a žlučník?
Za prvé, je třeba konzumovat lžíci extra panenský olivový olej na prázdný žaludek s lžící citrónové šťávy
Kombinace těchto dvou látek stimuluje žlučník tím, že pomáhá eliminovat veškerý odpad, který se tam nahromadil
Tato léčba by se měla provádět denně, bez žaludku, po celý měsíc bez přestávky. Ideální je počkat alespoň 15 minut, než začne snídaně, , i když je to mnohem lépe to udělat 40 až 60 minut později.
Během doby, kdy toto čištění jater a žlučník, to je důležité si uvědomit, že příznaky jsou specifické pro detoxikace může být pocit.
je především průjem, nebo hojné stoličky, plyn, únava, ztráta chuti k jídlu, nevolnost, bolest hlavy, hlen, špatná tělesná vůně, zakalená a vonná moč, kožní vyrážka apod.
Tyto příznaky jsou zcela běžné, protože odstranění toxinů a odpadů nahromaděných v naší játrech , které jsou výsledkem špatné stravy, požití léků, cukrových výrobků, rychlého občerstvení, tuků, alkoholu nebo tabáku, mimo jiné.
Tyto příznaky se však objevují pouze během prvního týdne d léčba a všichni lidé netrpí.
Chcete-li potlačit výskyt těchto příznaků, jestliže někdy trpíte , doporučuje se vypít 2 až 4 sklenice citronové vody denně
V ideálním případě bude tato voda vlažná, protože to pomůže tělu nastavit proces odstraňování toxinů z těla.
- Pro přípravu dotyčné limonády musíte absolutně používat kvalitní vodu, šťávu z 2 citrónů a případně i medu
Další tipy na čištění jater a žlučníku
- Vyčistit játra a játra žlučníku, je velmi důležité posílit léčbu správnou stravou, která zahrnuje velké množství ovoce a zeleniny.
Musíte také vyhnout se spotřebě potravin obsahujících tuky, čokoládu, výrobky mléko, káva, alkohol, máslo a červené maso, které brání e řádné čištění jater . - Další alternativou pro podporu tohoto procesu čištění jater a žlučníku je konzumovat infuze boldovníkový, pampeliška nebo pelyněk.
- čistý jablečný džus je také skvělý způsob, jak očistit játra a žlučník.
zvolíte-li tuto možnost ve svém čištění, je třeba konzumovat jablečný džus litru na lačno po dobu 2 dnů.
Pokud chcete snídani po požití této šťávy, musíte počkat nejméně 3 hodiny a rozhodnout se pro jídlo, jablka, hrozny, papája nebo zeleninovou polévku
Výkonný smoothie čistit játra a žlučník
Tento mocný nápoj kombinuje vlastnosti brambor a pampelišky realizovat silný čištění jater a žlučníku.
pampeliška pomáhá játra produkovat enzymy a usnadňuje tvorbu žluči ve žlučníku .
Jedná se o lahodný koktejl a detoxikaci, můžete pít na lačný žaludek, nebo kdykoliv během dne.
His další výhody:
- Toto smoothie chrání a čistí játra
- je diuretikum a pomáhá bojovat proti zadržování vody
- pomáhá snižovat břišní zánět, a bojovat menstruačního otoku ...
- je vynikající pro zdraví pokožky.
Ingredience
- 1 hrst čerstvých listů pampelišky
- 4 jablka
- 2 malé stroužky česneku
- 1 kus čerstvého zázvoru
- 1 malý plátek cibule
Jak ho připravit?
Připravte všechny ingredience, promíchejte je do svého robota a užijte si!
Dobré a špatné potraviny během menstruace
Po celou dobu menstruace, ženy cítí více zdůraznil, kořist k výkyvy nálady stále označeny. Chcete-li snížit úroveň stress a pocit lepší náladu, je třeba konzumovat dostatečné jídlo a vědí, jak se vyhnout těm, kteří nejsou v tomto období. v tomto článku najdete rady o doporučenou dietu během menstruace.
Discover domácí opravné prostředky proti křečové žíly!
Křečové žíly jsou žíly zanícená, deformované a rozšířily, , který se objeví pod kůži, což je nehezký vzhled. mnoho faktorů může způsobit tento stav. Pro většinu lidí, to se vyvíjí, když se tělo nedokáže správně trasy toku krve do dvou etap. Kromě toho, že je estetická nepohodlí problémy s oběhem krve je také zdravotní problém.
