Níže uvádíme originální recept, výživný a velmi trávicí . Domácí muffiny vyrobené z ovesu. Je to opravdu skvělý obilovin pro trávicí systém a zhubnout.
v tomto článku recept na chutné muffiny oves snadné dosáhnout, a která neobsahuje lepek a laktózu.
Oves je jedno z nejlepších zrn, které můžeme zahrnout do naší stravy, protože poskytuje následující zdravotní výhody:
Někteří lidé mohou mít pálení žáhy nebo jiné žaludeční rozrušení způsobené jedením syrového ovesu . V těchto případech je lepší jíst vařené nebo pečené v koláčích.
Přečtěte si také: Proč je oves tak zdravý? Zde je několik tipů pro náročné
Mnoho celiaky nemohou konzumovat oves, protože i když neobsahuje lepek přirozeně, je s ním zacházeno na stejných místech jako je pšenice a mohou být kontaminovány a obsahují malé množství této obiloviny.
proto, pokud chceme, aby tento recept je 100% bezlepkový, n e muset zvolit produkt s štítek, který určuje explicitně.
více a více lidí mají různou mírou intolerance lepku a laktózy kvůli falšování, špatná kvalita potravin a také špatný zdravotní stav našich střev.
, který je důvod, proč nabízíme více trávicích a lehčí recepty, které jsou vhodné pro celou rodinu.
Pokud se vám líbí recept, , které můžete vyzkoušet jiné příchutě as kandovaného pomeranče, čokoládové lupínky, strouhaným kokosem, kakao, atd ...
Viz také: 8 důvodů Denně
Přestože jsme v tomto receptu, který je mnohem zdravější než u rafinovaného cukru, použili třtinový cukr můžete také sladit s medem, medem z cukrové třtiny, agavovým sirupem, javorovým sirupem nebo cereální melasou.
Máme také přírodní sladidlo, které je stevia, ale musíte si být jisti, že je čistá, má průhlednou barvu as co nejmenší chutí.
Za prvé, můžeme kombinovat jedno z těchto sladidel s cukrem a pak zvýšit množství, když jedeme. mějte v příštích receptech, pokud se nám líbí chuť. Tímto způsobem budou naše muffiny ještě zdravější a lehčí.
5 Výživných a snadno připravitelných dezertů
Jdete na dietu, ale umíráte jíst dezert? Nebojte se! můžete jíst zdravou stravu a udělat pár provinilé potěšení, s příjmy, které budeme prezentovat na vás. Kromě toho, že nízký obsah kalorií, jsou velmi snadno připravte a neptejte se na mnoho ingrediencí. 1. Ovocné špízy zapečené Ingredience 1 banán 1 kiwi 1 šálek ananas (200 g) 1 zralé mango 1 červené jablko 1 šálek jahody (150 g) 5 lžíce kapaliny sladidlo (50 ml) Sady dřevěné špejle Příprava První kůra ananas, jablka, kiwi, mango a banán.
Kůže, které trpí akné vyžadují zvláštní péči o odstranění přebytečného kožního mazu, kožních buněk a toxinů, které vyžadují oba produkty, které očistit a dezinfikovat. v tomto článku se budeme sdílet s vámi fantastické obličejové masky 4 si můžete připravit doma velmi jednoduše se zcela přírodních surovin.