Níže uvádíme originální recept, výživný a velmi trávicí . Domácí muffiny vyrobené z ovesu. Je to opravdu skvělý obilovin pro trávicí systém a zhubnout.
v tomto článku recept na chutné muffiny oves snadné dosáhnout, a která neobsahuje lepek a laktózu.
Oves je jedno z nejlepších zrn, které můžeme zahrnout do naší stravy, protože poskytuje následující zdravotní výhody:
Někteří lidé mohou mít pálení žáhy nebo jiné žaludeční rozrušení způsobené jedením syrového ovesu . V těchto případech je lepší jíst vařené nebo pečené v koláčích.
Přečtěte si také: Proč je oves tak zdravý? Zde je několik tipů pro náročné
Mnoho celiaky nemohou konzumovat oves, protože i když neobsahuje lepek přirozeně, je s ním zacházeno na stejných místech jako je pšenice a mohou být kontaminovány a obsahují malé množství této obiloviny.
proto, pokud chceme, aby tento recept je 100% bezlepkový, n e muset zvolit produkt s štítek, který určuje explicitně.
více a více lidí mají různou mírou intolerance lepku a laktózy kvůli falšování, špatná kvalita potravin a také špatný zdravotní stav našich střev.
, který je důvod, proč nabízíme více trávicích a lehčí recepty, které jsou vhodné pro celou rodinu.
Pokud se vám líbí recept, , které můžete vyzkoušet jiné příchutě as kandovaného pomeranče, čokoládové lupínky, strouhaným kokosem, kakao, atd ...
Viz také: 8 důvodů Denně
Přestože jsme v tomto receptu, který je mnohem zdravější než u rafinovaného cukru, použili třtinový cukr můžete také sladit s medem, medem z cukrové třtiny, agavovým sirupem, javorovým sirupem nebo cereální melasou.
Máme také přírodní sladidlo, které je stevia, ale musíte si být jisti, že je čistá, má průhlednou barvu as co nejmenší chutí.
Za prvé, můžeme kombinovat jedno z těchto sladidel s cukrem a pak zvýšit množství, když jedeme. mějte v příštích receptech, pokud se nám líbí chuť. Tímto způsobem budou naše muffiny ještě zdravější a lehčí.
3 Způsoby, jak se vyrovnat chemii mozku čelit depresi
Chemie mozku nás předurčuje k stavů mysli stanovena. je to fascinující a složitý proces, ve kterém jakákoli nerovnováha, jakákoli změna v našich neurotransmiterů nás může zažít největší motivaci , nejvíce beznadějný smutek nebo zářivá radost. Tyto biochemické změny závisí na mnoha faktorech. Například, na endogenní deprese , když serotoninu úrovně jsou nízké výsledek ve stavu zranitelnosti anedonie a trvalé snížení.
5 Překvapivých důvodů, proč byste měli konzultovat svého dermatologa
Měli bychom vidět dermatolog mnohem častěji než my. , ale občas nedělají propojení našeho problému a to zdravotní specialita Lidské tělo je tak tajemné a složité, že se někdy sami sebe ptáme: který odborník bychom měli konzultovat? Všichni víme, že kožní problémy způsobují reakce na vlasy a plísňové infekce, které jsou v důsledku faktorů, jako je stres, nebo špatnou výživou.