Níže uvádíme originální recept, výživný a velmi trávicí . Domácí muffiny vyrobené z ovesu. Je to opravdu skvělý obilovin pro trávicí systém a zhubnout.
v tomto článku recept na chutné muffiny oves snadné dosáhnout, a která neobsahuje lepek a laktózu.
Oves je jedno z nejlepších zrn, které můžeme zahrnout do naší stravy, protože poskytuje následující zdravotní výhody:
Někteří lidé mohou mít pálení žáhy nebo jiné žaludeční rozrušení způsobené jedením syrového ovesu . V těchto případech je lepší jíst vařené nebo pečené v koláčích.
Přečtěte si také: Proč je oves tak zdravý? Zde je několik tipů pro náročné
Mnoho celiaky nemohou konzumovat oves, protože i když neobsahuje lepek přirozeně, je s ním zacházeno na stejných místech jako je pšenice a mohou být kontaminovány a obsahují malé množství této obiloviny.
proto, pokud chceme, aby tento recept je 100% bezlepkový, n e muset zvolit produkt s štítek, který určuje explicitně.
více a více lidí mají různou mírou intolerance lepku a laktózy kvůli falšování, špatná kvalita potravin a také špatný zdravotní stav našich střev.
, který je důvod, proč nabízíme více trávicích a lehčí recepty, které jsou vhodné pro celou rodinu.
Pokud se vám líbí recept, , které můžete vyzkoušet jiné příchutě as kandovaného pomeranče, čokoládové lupínky, strouhaným kokosem, kakao, atd ...
Viz také: 8 důvodů Denně
Přestože jsme v tomto receptu, který je mnohem zdravější než u rafinovaného cukru, použili třtinový cukr můžete také sladit s medem, medem z cukrové třtiny, agavovým sirupem, javorovým sirupem nebo cereální melasou.
Máme také přírodní sladidlo, které je stevia, ale musíte si být jisti, že je čistá, má průhlednou barvu as co nejmenší chutí.
Za prvé, můžeme kombinovat jedno z těchto sladidel s cukrem a pak zvýšit množství, když jedeme. mějte v příštích receptech, pokud se nám líbí chuť. Tímto způsobem budou naše muffiny ještě zdravější a lehčí.
Hubnutí a zdravé smoothie s jahodami, ovsa a zázvoru
Můžeme konzumovat tento zeštíhlující koktejl k snídani, aby urychlily náš metabolismus v první hodině, nebo v odpoledních hodinách k uspokojení sladké chutě. v té době, jako svátky se blíží, začneme se bát váhu, než budeme trvat po excesy jídlo a sladkosti všeho druhu. Ale můžeme přijmout preventivní opatření, jako je například s tímto hubnutí smoothie v tomto článku jednoduché a chutné recept pro snížení nadváhy se třemi zdravých a výživných složek.
Důvody, proč byste měli vyzkoušet tento salát z cizrny, manga a granátového jablka. Spectacular!
Neříkej rychlé, teplé jídla každý den , potraviny, které jsou obtížně strávitelné, s vysokým obsahem tuku a nezdravé. Položte salát na stůl a začněte žít lépe. Na naší straně nabízíme něco ještě lepší: objevte tento salát s cizrnou, mangem a granátovým jablkem . > Jedná se o velkolepou kombinaci, s intenzivní chutí a výjimečných ctností, které se nám hodí v našem hlavním jídle dne Pokud vás návrh hladový a atraktivní, najdete všechny informace Chick hrach, mango a granátové jablko: zdraví a pohoda Slyšení slova "salát", někteří okamžitě vizualizují klasické misky salátu a rajčat.