Jak používat prolisovaný česnek zpomalit ztrátu zraku

Oslabení zraku je jedním ze zdravotních problémů, které přicházejí s věkem. Dokonce i když nemají vyvíjet stejným způsobem na všechny, a vysoké procento trpí tímto typem obtíží se stářím.

Problém je v tom, že někteří lidé nejsou vědomi této situace a mu dává pozor, pouze pokud jsou splněny podmínky již pokročilý, vážné nebo dokonce nevratné.

to je důvod, proč lékaři a specialisté nás zvou na zlepšení našich životních návyků, zejména co se týče potravy.

oči potřebují esenciální mastné kyseliny, vitaminy a antioxidanty, aby optimálně fungovat a nedošlo k jejich poškození.

Proto je dobré zkontrolovat své stravovací návyky a přidat do svých dietních potravin, které jim dělat přímo ze studny.

je například využití drceného česneku denně může zabránit a dokonce zvrátit makulární degenerace.

To je vzhledem k jeho vysoký obsah sloučenin síry a m inerals nezbytné, aby poskytnout ochranu oční membrány.

Co je to makulární degenerace?

Makulární degenerace je vizuální onemocnění charakterizované pomalé destrukce centrálního pohledu a akutní, který ztěžuje sledování jemných detailů a schopnost čtení.

je častější u osob nad 60 let, ačkoli to může nastat u nižších věkových skupin.

ji nastane, když makula, malá oblast sítnice, je ochrnutý, nebo trpí typu zranění. je to často stane, a je součástí procesu přirozeného stárnutí, ale může urychlit pokračující praxe špatných návyků a rozvojem některých chorob.

pacienti s touto poruchou pacientů rozmazané vidění, stíny a narušení centrálního vidění . Někdy i trvalou ztrátu centrálního vidění.

Jak česnek může pomoci pacientům s makulární degenerace?

Česnek se stal jedním z nejlepších potravin, které pečují o pohledu skrz jeho vysoký obsah živin a jeho mnoha vlastností.

jeho sloučeniny, sloučeniny síry, jako je selen a vitaminy působí ve prospěch pacientů s makulární degenerací, snížení jeho symptomy.

její silný antioxidant a anti -inflammatoire chrání buňky před pohledu a zabraňuje jejímu zničení kvůli působení volných radikálů.

na druhou stranu, je jedním z nejlepších potravin pro kontrolovat hypertenze a vysokého cholesterolu v krvi, dvě stavy úzce související s poškozením očí a ztrátou zraku.

Krevní tlak a jeho vztah k očím

Pacienti, kteří trpí vysokým krevním tlakem je větší pravděpodobnost, že zrakové problémy, než ti, kteří nemají tyto problémy.

Důvodem je omezení utrpěl průtok krve, který vytváří negativní dopad na aktivitu na sítnici.

je tato část očí závisí na množství kyslíku pro optimální provoz. omezeném kompromisy krevního průtoku tak vidění zdraví.

česnek podporuje řádné tok krve do krevního řečiště a snižuje systolický tlak na stálé úrovni.

cholesterolu a zdravý zrak

přebytek cholesterolu průtok krve spouští nejen nebezpečné kardiovaskulární reakce, ale přímo souvisí s nahromadění tukových depozit pod sítnicí.

Tento lipidový materiál snižuje vizuální schopnosti a dlouhodobé, může vést ke ztrátě zraku.

Česnek obsahuje sirné látky a silné antioxidanty, které zabraňují syntézu špatného cholesterolu.

Jak připravit lisovaný česnek, aby se postaral o pohled?

Cesnakový lis se připravuje s kuchyňským nádobím: lisem na česnek. Je navržen tak, aby rozdrtil česnek na obrazovce o malých dírách . Obsahuje malou páku, která vytlačuje struky, dokud nedosáhnete husté pasty.

Samozřejmě, pokud nemáte tento nástroj, můžete použít jiné možnosti, jako je řezání malých kousky nebo rmutování v hmoždíři.

a vzor

• k získání těchto výhod česneku, je doporučeno konzumovat jeden nebo dva stroužky denně.
• by měla být vždy věřil, as vařené, ztratí až 90% svých vlastností.
• Volitelně může být smíchán s trochou citronové šťávy a olivového oleje.

, jak často vložíte se do vaší stravy? Nyní, když víte, co přináší vaše zdraví vize, už nemáte výmluvy, abyste ji každý den konzumovali!