Diuretika potraviny očistit naše tělo
Příroda nám poskytuje zdravé výživy. Mnohé z nich poskytují pro naše tělo klíč k dosažení dokonalé rovnováhy. Vskutku, díky nim naše tělo může odstranit v přírodě kapalina obsahuje. diuretika potraviny jsou mimo jiné velmi užitečné pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Ve skutečnosti ve většině případů nadbytečné kilogramy jsou hromadění tekutin v těle, což nám dává oteklé vzhled
Dávejte pozor ačkoli. Pokud se budete držet dietu s vysokým obsahem močopudné potraviny, , nezapomeňte ji pít beaucop of tekutý . se zabrání nebezpečné a nepříjemné tělesné dehydrataci.
Zde je seznam diuretikum potravin který vám pomůže zhubnout, nebo se zabránilo zadržování vody v těle.
meloun
Toto chutné ovoce obsahuje hodně vody. Proto podporuje vylučování tekutin. Naše tělo potřebuje živiny, produkovat dostatečné hydrataci. Meloun obsahuje dobré množství a poskytuje naše tělo značný přísun vody. Je třeba poznamenat, že meloun má stejné vlastnosti jako meloun.
Zelený čaj
Zelený čaj má vysoký obsah kofeinu. Ale najdeme ještě méně než v kavárně! Doporučuje se pít, když chceme odstranit tekutý hromadí v těle.
ocet mošt
draslík je minerál. Po většinu času velmi přísnou dietu diuretikum mění jeho úroveň v těle. The jablečného octa opravuje tento problém.
rajčata
Rajče má mnoho výhod! Ve skutečnosti, jeho složky mají mnoho předností, zejména vitamin C. Jíst rajčata pravidelně zajišťuje řádné fungování tlačítka ledviny . Tímto způsobem naše tělo vylučuje tekutiny a toxiny rychleji, a co je nejdůležitější, efektivní!
the petržel petržel je často používán k dekoraci jídel. Ale málokdo ví, jeho vynikající diuretikum! Pro lidi, kteří trpí zadržování vody v těle, bude tato rostlina je velmi pomoci. Nejlepší způsob, jak konzumovat petržel, je to jako infuze. Drink Tento infuzní spíše prázdný žaludek, nebo v časných ranních hodinách.
Artyčok
Jeho diuretické vlastnosti jsou známy po celá staletí. Dnes, kromě toho také víme o dalších výhod. The artyčok umožňuje úspěšně provozovat naše ledviny. Kromě toho, že nám poskytuje velké množství živin velmi užitečné pro zdraví.
chřest
chřest obsahuje mnoho látek, které zajistí dokonalé fungování našich ledvin. Tímto způsobem, chřest nám pomáhá ztratit nadbytečných tekutý často nevhodné pro naše zdraví.
borůvky
Borůvky nám pomáhá předcházet nemocem močových cest, velmi časté u žen. Ve skutečnosti, že odstranění toxinů. Jedná se nehromadí a neprodukují žádné škodlivé mikroorganismy, pro naše zdraví. Také ví, že borůvky jsou jedním z nejvíce antioxidantů, které existují potraviny!
Oves
oves je známý pro jednu ze svých předností. Ve skutečnosti, to je velmi účinné pro snížení a kontrolu cholesterolu. To se stává vynikajícím zdrojem vlákniny. Oves také pomáhá snížit hromadění tekutiny způsobené otokem , díky křemíku, jedné z jeho sloučenin
Jak vidíte, existuje široká škála potravin, které nám mohou pomoci odstranit přebytečnou tekutinu v našem těle. Takže můžete vyberte si jídlo, které se vám nejvíce líbí, nebo kombinujte několik z nich, užívejte každý den jiné jídlo. Tímto způsobem bude vaše tělo zdravější. Tímto způsobem můžete udržet vaši ideální váhu, aniž byste museli jít na extrémní stravu, protože tento typ stravy, který je příliš přísný, může být škodlivý pro vaše zdraví.
7 Věcí, které byste neměli dělat po jídle
Jsme že tou-te-y mají většinou několik minut volnosti po našich hlavních jídel. Musíme jim věnovat zdravé návyky, které nám umožní relaxovat a relaxaci. as roky, s tempem života, které společnost ukládá, vezmeme zlozvyků, které přispívají nic náš blahobyt . Pokud se nám může udeřit na první pohled zcela neškodný, se může trvale ovlivnit vzhled nepříjemných příznaků nebo dokonce vážnými zdravotními problémy.
Nechceme jíst jen potraviny. Někdy také jdeme naše emoce. My je nutně pohltíme přístup k vyjádření něčeho, co jsme potlačili. Je to škoda, protože od nejsilnějších, namísto toho, abychom nás učil vyjadřovat že máme pocit, že nás necháváme hluboko uvnitř. Přečtěte si: Řekněte, co si myslíte, že je velmi přínosné.
