Crohnova choroba: jaká je nejlepší denní strava?
Skutečnost, že žít s Crohnovou chorobou, není snadné. Toto onemocnění je spojeno s zánětlivé onemocnění střev, které vznikají chronicky.
I když se vyskytují epizody s větší či menší intenzitou, změny nemoc dramaticky životy těch, kteří trpí.
Jeho vznik je genetická a je spojené s mikro-bakterie nebo viry, které mění správné fungování těla.
Kromě toho, takové faktory, jako je úzkost, stres nebo životní styl se může zhoršit stav pacienta.
Je vhodný způsob léčby Crohnovy nemoci? Je pravda, že v současné době nemůžeme hovořit o vyléčení nebo remisi onemocnění.
lze léčit pouze pro osobu, aby si lepší kvalitu života.
v obecné je podávána antibiotika a kortikosteroidy, a mnoho lidí skončí předložení, dříve či později, operace za účelem odstranění postižené části střeva.
kromě léčby, že lékaři předepisují nás je nutné pečovat o své potraviny a to je to, co vysvětlíme v tomto článku.
1. Předem aspekty dietní přijmout v případě Crohnovy choroby
Lékaři nám říkají, že pro oba Crohnovy choroby než ulcerózní kolitidy, neexistuje žádná specifická dieta přínosná pro všechny svět, stejně. .
Každý z nás má zvláštnosti a různé klinické příznaky
To je důvod, proč každý den, musíme věnovat velkou pozornost následujícímu:
- Jsou chvíle, kdy choroba není tak intenzivní, příznaky odezní a pomáhá jíst více potravin, aniž by cítil špatně.
Nicméně, když si všimneme, že bolest, nadýmání nebo průjem vráťte se, je nutné změnit dietu.
- Poslouchejte své tělo. Sledujte účinky každého jídla na něm. To znamená, že například jeden den se můžete cítit špatně kvůli misky rýže, které jste jedli.
Odmítáte vinu na obiloviny a rozhodne se je vyhnat ze svého jídelníčku.
Ale musíme dávat pozor na koření, které jsou používány, protože někdy, koření nebo dokonce barviva způsobit vážné podráždění.
- Pokud trpíte Crohnovou chorobou, a jídlo může způsobit bolest nebo nesnášenlivost mezi půl hodiny a dvě hodiny po požití. je čas to přijde ve střevech, to znamená, je reakce téměř „bezprostřední“.
více informace: Crohnova nemoc: příznaky a
- Čištění se doporučuje jíst v malých množstvích, ale mnohokrát po celý den
, aby nedocházelo k přetížené pokrmy .. Tak reakce střeva bude méně intenzivní a tělo bude trpět méně.
- musíte žvýkat potravu a odpočinek mezi půl hodiny a hodiny po jídle.
dbát zvýšené opatrnosti při epizody stresu a vyhnout se příliš velké únavě během dne. Zkuste klidný život, zkrátka!
2. Dieta u Crohnovy choroby
Nápoje
- Vyhněte čaj nebo kávu, protože dráždí střevo.
- Vyhněte se alkoholických nápojů.
- Je dobré pít voda pravidelně, ale v malém množství po celý den.
- Infúze heřmánku je velmi vhodná, protože je protizánětlivá a relaxační.
- Infuze máty přinese velkou úlevu
- Ananasová šťáva vám pomůže lépe trávit potravu
Čtěte také: .. 8 domácí opravné prostředky proti kolitidy
Dodržujte potřebný příjem vápníku a proteinové
u pacientů s Crohnovou chorobou by měla zvýšit jejich hladiny vápníku a bílkovin, aby se zabránilo zánět, průjem a problémy imunity
Vezměme v úvahu následující :.
- Obecně Lidé s Crohnovou chorobou netolerují mléčné výrobky, protože spalují tělo. Pokud chcete, můžete je nahradit s obohaceným rýžové mléko s vápníkem. Zkuste tofu a věnovat pozornost tomu, jak vaše tělo reaguje.
- Pokud zjistíte, že jste ji tolerovat, jíst-in pravidelně, protože tato potravina je bohatá na vápník a rostlinné bílkoviny.
Zkuste zahrnout šunku do vaší stravy, protože je vysoká v bílkovinách. Potřebujete zdroje bílkovin, zkuste tedy libové maso jako kuřecí maso nebo krůtí maso. Nicméně, to konzumovat nikdy smažené! - Vejce jsou také velmi vhodné.
- tuňák, makrela a sardinky jsou zdrojem velmi zdravé proteiny, které jsou poměrně tolerantní.
- Ovoce
Dýně
- Jablka, pečená nebo v jamu
- Ale bez cukru! Hrušky
- Papayas
- Banány (vidět, jak se jim tolerovat)
- Zelenina, které jsou dobré pro vás
Asparagus
- čekankové
- sladké brambory
- okurky
- mrkev pečené brambory
- tlačítka
- celer artyčok
- lilek vhodné vitaminových doplňků
pacienti syndrom Crohnova
obvykle procházejí obdobím velké nestability, , protože infekcí a střevních onemocnění. je nezbytné, aby tělo s dobrým zdrojem minerálů a vitamínů.
takže můžete zkusit zařadit do svého jídelníčku tyto doplňky, jsou k dispozici v lékárnách:
kyselina listová
- zinkové
- pupalkový olej a lněný olej, který jsou zdrojem přírodních minerálů.
- Viz také :. 3 vynikající čaje na podporu trávení
Co se vyhnout
Bohatý v nerozpustných impulsů vláken
- Zvuk (obálky) obilovin, což je velmi nepříjemné
- Dorty a sladkosti
- Koření a velmi kořeněné pokrmy
Cvičení pro prevenci a léčbě osteoporózy
L osteoporóza je nemoc, která postihuje kosti, takže jsou křehké a náchylnější ke zlomeninám a přestávky. To obvykle postihuje lidi nad 50 let, zejména žen po menopauze. Může způsobit zlomeniny kyčle, zápěstí nebo obratlů páteře v důsledku jednoduché rany, pádu nebo příliš intenzivního úsilí. Objevte v pokračování tento článek, nejlepší cvičení pro prevenci a léčbě osteoporózy.
Pokud máme produktivního kašle bychom se neměli snažit omezit, protože to je to, jak naše tělo odstraní viry. Můžeme však použít různé léky ke zmírnění nepohodlí. Když začínají nejchladnější dny, kašel se objeví, aniž bychom volali. Nejčastějšími příčinami jsou chřipka a chřipky, protože dráždí horní dýchací cesty a produkují sliz, které musí být jakýmkoli způsobem odstraněny.
