Nejste problém, problém je vaše sebeúcta
Máte potíže ve vašich společenských vztazích ? Odpusťte, vždy skončíte obklopeni toxickými lidmi? Pokud ano, možná máte problém se sebeúctou.
Není to poprvé, co si myslíme, že máme tare. nemáš dar, že tě přivedeš ke správným lidem, že ti chybí důvěra a nevíš, jak říct "ne" a že jste vždy zoufalí, protože cítíš, že nesloužíš moc,
Objevte: 8 návyků, které zlepší sebevědomí Zastavte myšlení, že jste měli jen to nejhorší
Váš problém spočívá ve vaší sebeúcty
a to je to, co musíte pracovat. Proč máte nízké sebeúcty? Po celou dobu života se setkáme
se zkušenostmi a obtížemi, které nám umožní učit se a pohybovat se
. Někdy však máme opačný efekt. Stáváme se smutnými lidmi, s nedostatečnou motivací a jasným nedostatkem sebevědomí a jistoty. Důvod, proč se nyní můžete cítit je to kvůli skutečnosti, že
nepřijímáte sebe, že jste
. Chcete být dokonalí a nepřipouštějte své chyby. Mohou vám pomoci posunout dopředu, pokud se na ně podíváte z jiného hlediska. Je také možné, že neustále hledáte souhlas ostatních
. To způsobuje, že vaše motivace a vaše štěstí jsou v rukou ostatních. Je pravděpodobné, že budete z času na čas trpět hroznými srovnáními, která vás jen ublíží. Přečtěte si: Důvěra v sama: učit se spoléhat na sebe
Ale nejdůležitější je, máte zdravý život?
Cvičit, postarat se o svou stravu a dostat se od lidí, kteří vás nepodporují
může pomáhat známým způsobem, vaše sebeúcta. Někdy si nemůžeme vybrat Je zřejmé, že velmi často nedostatek sebeúcty nebyl naší volbou. Není to kvůli tomu, co jsme předtím popsali, ale vycházíme ze zkušeností, které jsme netrpělivě prožili.
Například, když jsme strávili dětství v deštrukturované rodině nebo s neovlivněnými rodiči, může to být problém. spoušť.
Byl jste zneužit? děti, které utrpěly školní šikanování, mají závažné problémy s důvěrou a projektem bezpečnosti, které by měly mít
.
Kromě toho vysoké očekávání rodičů nebo Overprotection může v budoucnu ovlivnit vaši sebeúctu. Jak vidíte, , co se stane v prvních letech života, se projeví v vaší budoucnosti
. Můžeme to změnit?
Sebevědomí se vyvíjí v životě Jakákoliv situace se může změnit a vaše sebevědomí je součástí toho. Během života bude posílena, bude chytřejší, dokážeme se ji naučit zachovat. Nemůžete přečíst: Naučte se žít, je to jen pravda
To Abyste to dosáhli, je velmi důležité začít s jednoduchými tvrzeními, že se člověk musí internalizovat.
Překonat strachy, které vás zabraňují a vytvářet bariéry.
Zastavte se sebevražednost. Často nejhorší nepřítel vašeho sebevědomí je uvnitř sebe.
Pokud máte sebezničující akce, odstraňte je.
- Zvažte realistické cíle
- Naučte se od svých chyb, bez nich se nebudete moci pohybovat vpřed
- Důvěřujte všem vašim schopnostem
- I když to zní jednoduše, víme, že je to velmi komplikované. K tomu je někdy nutné
- konzultovat psychologa, aby nás vedl a otevřel oči
- tomu, čím jsme a co můžeme dosáhnout.
To nebude snadné, ale Stojí za to potíže Správa lidí, protivenství, není to snadné a vaše sebeúcta bude vždycky první postiženým. To však neznamená, že se nedokáže dokonale vyrovnat. Když naše sebeúcta klesá, stává se příležitostí poznat se lépe, přijmout to, co cítíme, a dostat se z toho. ", kde si myslíme, že je nemáme.
Myslíte, že
často vstanete, musíte jít
a to se děje se svým sebevědomím. Vyzkoušejte svůj odpor, abyste se stali tou nejlepší verzí sebe.
Neopouštějte bez objevování: Vědět, jak říci NE, je to dobré pro zdraví Stále, skutečným řešením je milovat sebe a starat se o sebe
. Věříme, že se milujeme navzájem, že se o sebe postaráme, ale někdy to není daleko.
Naše činy a způsob, jakým čelíme každodennímu životu, nám říkají přesný opak. oči a začít se starat o sebevědomí . Když to uděláte, zjistíte, že budete mnohem šťastnější.
3 Klíče nádherné vychovávat své děti v emoční inteligence
I když většina z nás ví, koncepty, které definují emoční inteligence Daniel Goleman, musíme si uvědomit, že tento přístup se objevil v 40 autorů jako Edward L . Thorndike a David Wechsler si uvědomil, že inteligence je víc než naše schopnost logického myšlení nebo zadržením. Existují psychologické aspekty osoby, které nemohou být měřené v jednom testu a které mohou být dobrým důležitější v našem každodenním životě Abychom dokázali zvládnout náš hněv, porozumět našemu smutku, lépe se spojit s těmi kolem nás, abychom vytvořili citlivější, poctivější a šťastnější vztahy es .
Dát méně energie na cokoliv, co narušuje vaši mysl
Váš vnitřní klid je neobchodovatelný. To je důvod, proč je třeba "šetřit" a méně důležitou věc, která je méně důležitá. Abychom získali menší sílu a oslabili všechno, co nás činí zlo a znepokojující náš duch, je znamením zralosti. Často není horší nepřítel než on sám a nejsou horší mučitelé než naše vlastní myšlenky.
