Nejste problém, problém je vaše sebeúcta

Nejste problém, problém je vaše sebeúcta

Máte potíže ve vašich společenských vztazích ? Odpusťte, vždy skončíte obklopeni toxickými lidmi? Pokud ano, možná máte problém se sebeúctou.

Není to poprvé, co si myslíme, že máme tare. nemáš dar, že tě přivedeš ke správným lidem, že ti chybí důvěra a nevíš, jak říct "ne" a že jste vždy zoufalí, protože cítíš, že nesloužíš moc,

Objevte: 8 návyků, které zlepší sebevědomí Zastavte myšlení, že jste měli jen to nejhorší

Váš problém spočívá ve vaší sebeúcty

a to je to, co musíte pracovat. Proč máte nízké sebeúcty? Po celou dobu života se setkáme

se zkušenostmi a obtížemi, které nám umožní učit se a pohybovat se

. Někdy však máme opačný efekt. Stáváme se smutnými lidmi, s nedostatečnou motivací a jasným nedostatkem sebevědomí a jistoty. Důvod, proč se nyní můžete cítit je to kvůli skutečnosti, že

nepřijímáte sebe, že jste

. Chcete být dokonalí a nepřipouštějte své chyby. Mohou vám pomoci posunout dopředu, pokud se na ně podíváte z jiného hlediska. Je také možné, že neustále hledáte souhlas ostatních

. To způsobuje, že vaše motivace a vaše štěstí jsou v rukou ostatních. Je pravděpodobné, že budete z času na čas trpět hroznými srovnáními, která vás jen ublíží. Přečtěte si: Důvěra v sama: učit se spoléhat na sebe

Ale nejdůležitější je, máte zdravý život?

Cvičit, postarat se o svou stravu a dostat se od lidí, kteří vás nepodporují

může pomáhat známým způsobem, vaše sebeúcta. Někdy si nemůžeme vybrat Je zřejmé, že velmi často nedostatek sebeúcty nebyl naší volbou. Není to kvůli tomu, co jsme předtím popsali, ale vycházíme ze zkušeností, které jsme netrpělivě prožili.

Například, když jsme strávili dětství v deštrukturované rodině nebo s neovlivněnými rodiči, může to být problém. spoušť.

Byl jste zneužit? děti, které utrpěly školní šikanování, mají závažné problémy s důvěrou a projektem bezpečnosti, které by měly mít

.

Kromě toho vysoké očekávání rodičů nebo Overprotection může v budoucnu ovlivnit vaši sebeúctu. Jak vidíte, , co se stane v prvních letech života, se projeví v vaší budoucnosti

. Můžeme to změnit?

Sebevědomí se vyvíjí v životě Jakákoliv situace se může změnit a vaše sebevědomí je součástí toho. Během života bude posílena, bude chytřejší, dokážeme se ji naučit zachovat. Nemůžete přečíst: Naučte se žít, je to jen pravda

To Abyste to dosáhli, je velmi důležité začít s jednoduchými tvrzeními, že se člověk musí internalizovat.

Překonat strachy, které vás zabraňují a vytvářet bariéry.

Zastavte se sebevražednost. Často nejhorší nepřítel vašeho sebevědomí je uvnitř sebe.

Pokud máte sebezničující akce, odstraňte je.

  • Zvažte realistické cíle
  • Naučte se od svých chyb, bez nich se nebudete moci pohybovat vpřed
  • Důvěřujte všem vašim schopnostem
  • I když to zní jednoduše, víme, že je to velmi komplikované. K tomu je někdy nutné
  • konzultovat psychologa, aby nás vedl a otevřel oči
  • tomu, čím jsme a co můžeme dosáhnout.

To nebude snadné, ale Stojí za to potíže Správa lidí, protivenství, není to snadné a vaše sebeúcta bude vždycky první postiženým. To však neznamená, že se nedokáže dokonale vyrovnat. Když naše sebeúcta klesá, stává se příležitostí poznat se lépe, přijmout to, co cítíme, a dostat se z toho. ", kde si myslíme, že je nemáme.

Myslíte, že

často vstanete, musíte jít

a to se děje se svým sebevědomím. Vyzkoušejte svůj odpor, abyste se stali tou nejlepší verzí sebe.

Neopouštějte bez objevování: Vědět, jak říci NE, je to dobré pro zdraví Stále, skutečným řešením je milovat sebe a starat se o sebe

. Věříme, že se milujeme navzájem, že se o sebe postaráme, ale někdy to není daleko.

Naše činy a způsob, jakým čelíme každodennímu životu, nám říkají přesný opak. oči a začít se starat o sebevědomí . Když to uděláte, zjistíte, že budete mnohem šťastnější.


Další zranění, tím větší bolest je intimní

Další zranění, tím větší bolest je intimní

Na ránu, tím více utrpení je intimní a cítíte sami. Negativní emoce jsou společní nepřátelé ducha lidské bytosti. Ovlivňují nás tolik, kolik nám brání v pohybu vpřed. Obecně platí, že mluvíme o „zranění“, jak psychologické skutečnosti, které nastaly v průběhu našeho životního cyklu a zanechaly traumatický otisk v našem mozku.

(Sex a vztahy)

Naučte se žít s některými lidmi a přežívejte bez jiných

Naučte se žít s některými lidmi a přežívejte bez jiných

ŽIvot je jako výlet vlakem . Zastavíme se v nespočetných stanicích, lidi, o kterých víme, že se nedostanou do našeho vozu, zatímco lidé chceme jít dolů. To je důvod, proč se musíme naučit žít s některými lidmi a přežít bez druhé . u některých lidí se rozkládají do našich životů a my potřebujeme vědět, že jsme svazovat s nimi Ostatní nás opustí a my se musíme naučit žít bez jejich přítomnosti Také zjistíme: V mém životě chci lidi, kteří mi přinášejí věci, ne oslabují mě I když si myslíme, že je to obtížná věc, život nás učí, abychom vyhověli těmto dvěma situacím , které budeme hlouběji analyzovat později v tomto článku.

(Sex a vztahy)