Co je inkontinence moči, a jak ji ovládat přirozeně?

Co je inkontinence moči, a jak ji ovládat přirozeně?

Inkontinence moči je nedobrovolná ztráta moči

To znamená, že pacient není schopen udržet tuto tekutinu v těle

Může se vyskytnout v různých časech ale je častější mezi ženami

Objevte odpovědi na všechny otázky, které máte o inkontinenci moče a zjistěte, jak ji přirozeně řídit ve zbytku tohoto článku

příčiny a různé druhy inkontinence moči

inkontinence moči není jen ztratit trochu moči při kýchání, kašlání, smích nebo zvedání závaží.

C ' je porucha související s hygienickým nebo dokonce psychickým problémem Jedná se o onemocnění, které je striktně řečeno, ale je důsledkem změny vesikálních stěn, ke kterým dochází u mnoha pacientů.

Tento problém se může kdykoli vyskytnout u obou pohlaví, ale ženy trpí častěji, zejména během těhotenství a menopauzy.

Inkontinence nastává, když vnitřní tlak v močovém měchýři , je vyšší než uretry

Mezi různými typy močové inkontinence jsou:

urgentní inkontinence

Tento inkontinence je charakterizován nedobrovolné močení, spojené s nutkáním močit.

To nastane, když nervová zakončení močového měchýře nereagují v čase, nebo když je močový měchýř je v období hyperaktivity.

inkontinence z přeplnění

Tento moči je v důsledku roztažení močový měchýř moč, obstrukce močové trubice, benigní hypertrofie prostaty (u mužů) nebo neurologické poškození způsobené poraněním míchy, chirurgickým zákrokem nebo roztroušenou sklerózou.

inkontinence v důsledku psychogenní

Tento typ inkontinence je spojena s extrémní stimulace, která ovlivňuje směr , jako je chlad, teplo, silné emoce, jako jsou strach, úzkost, fobie nebo posedlosti.

inkontinence kvůli neurologickým

Tento inkontinence nastane, když změny v močových dynamice vznikají problémy v nervovém systému.

je velmi běžné u lidí, kteří se stali oběťmi mrtvice, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza nebo zranění míchy.

Domácí opravné prostředky proti inkontinenci moči

Recept č.1

Ingredience

  • 2 lžíce fenyklu
  • 1 šálek e (250 ml)

Jak se připravit

Voda nechte 5 minut na fenykl, nechte vychladnout a napijte. Nejezte v šálku denně.

Recept č.2

Ingredience

  • Hrstka malinového listí
  • 1 šálek vody (250 ml)

Jak se připravit?

vařit dvě složky dohromady a pít denně šálek této směsi.

je to skvělý recept pro lidi, kteří potřebují posílit jejich pánevní svaly.

recept č.3

Složení

  • 1 stroužek česneku
  • 1 hrst bílých hlohu květy
  • 2 litrech vody,

Jak se připravit?

Chop česnek, pak se infúze s česnekem a bílými květy z hlohu, po dobu 15 minut.

Potom filtrovejte a nalijte do vaší vany před nalitím vody. Vezměte teplou lázeň

Recept # 4

Složení

  • 1 lžička medvídek
  • 1 litr čaje

Jak jej připravit?

Do čaje nalejte list medu. Pijte jednu šálek každé tři hodiny, až do výše pět denně.

Tento lék by neměli užívat lidé s problémy s ledvinami.

Techniky inkontinence a doporučení

Plavat v teplých lázních

Posaďte se, genitální svaly a zůstaňte v této pozici po dobu 5 minut.

Uvolněte po dobu 10 sekund a opakujte kontrakci. Udělejte to desetkrát za den.

Proveďte Kegel cvičení

Tato cvičení jsou založeny na kontrakce pubococcygeus svalu.

Pokaždé, když močení, zastavit tok močení. Pak začnou řezat močit znovu.

Do těchto cvičení, dokud váš močový měchýř je zcela prázdný.

Vytvořit gymnastika hypopressive

Stand up, roztáhnout nohy na šířku vašich boky a umístěte pánev dopředu. Trochu se ohnout kolena a položte ruce nahoru.

Zakryjte břicho třikrát krátkým dechem. Když jste výdech, to pomalu.

Dýchejte s plnou kapacitu plic a opakovat toto cvičení dvakrát víc.

Podívejte se na příčinu vašeho inkontinence

Pokud je váš inkontinence je v důsledku stresu nervozita, úzkost nebo infekce genitálního traktu, léčba bude radikálně odlišná a mnohem účinnější, pokud bude upravena

Vyhněte se určitým potravinám

Nejíst rajčatovou omáčkou, čokolády, kukuřičného sirupu, cukru, medu, pepře, kari nebo jakéhokoli jiného kořeněného koření, protože mohou dráždit močový měchýř. To platí také pro kávu, sódu a čaj

Spotřebujte spousty tekutin

Je běžné, že lidé s močovou inkontinenci si myslí, že je lepší přestat konzumovat tekutiny.

To může způsobit dehydrataci , a vážně poškodit ledviny.

ztratit

hmotnost obezita vede k mnoha problémům, včetně inkontinence.

Pokud mají nadváhu, svaly se nedají optimálně uzavřít a panva není výjimkou.

Buďte aktivní

Před spaním jděte do koupelny. Chcete-li kýchání nebo kašel, nebo víte, že budete muset nosit těžké věci, nezapomeňte utáhnout svěrače, aby se zabránilo úniku.

Také si pamatuji na močení před odjezdem domů. Používejte pohodlné spodní prádlo a v případě nehody vždy noste náhradu

Kdykoli jdete do koupelny, nezapomeňte vyprázdnit močový měchýř úplně

Pokuste se močit, i když se vám to nelíbí, opětovné oblékání vašeho těla do normálního močení. Nepokládejte nutkání jít do koupelny

Jakmile máte pocit, že to potřebujete, jděte na to, jinak byste mohli způsobit infekci močového měchýře nebo snížit kapacitu vašeho svěračku .


Hlavní příznaky endometriózy

Hlavní příznaky endometriózy

Endometrióza je problém, který se týká pouze žen. Ve skutečnosti se jedná o poruchu, která se vyskytuje v tkáni, která prochází vnitřek dělohy , tedy endometria. Ta druhá zvětšuje její velikost a roste, což obvykle způsobuje velmi silnou bolest. To je důvod, proč dnes navrhujeme objevit příznaky endometriózy.

(Přírodní prostředky)

6 úžAsné nápady, které obsahují Chia semena ve stravě

6 úžAsné nápady, které obsahují Chia semena ve stravě

Semena chia se staly poměrně populární po celém světě , protože odhalily své ctnosti pro zdraví těla. Dnes jsou považovány za "Super potraviny" a milionů lidí konzumují to, že budou trvale těžit z jejich živin I když to není zřejmé, tyto malé semena obsahují velké množství vysoce kvalitních bílkovin, tři více železa než špenát, dvakrát tolik draslíku jako banán a vysoká úroveň vlákniny.

(Přírodní prostředky)