Co je inkontinence moči, a jak ji ovládat přirozeně?
Inkontinence moči je nedobrovolná ztráta moči
To znamená, že pacient není schopen udržet tuto tekutinu v těle
Může se vyskytnout v různých časech ale je častější mezi ženami
Objevte odpovědi na všechny otázky, které máte o inkontinenci moče a zjistěte, jak ji přirozeně řídit ve zbytku tohoto článku
příčiny a různé druhy inkontinence moči
inkontinence moči není jen ztratit trochu moči při kýchání, kašlání, smích nebo zvedání závaží.
C ' je porucha související s hygienickým nebo dokonce psychickým problémem Jedná se o onemocnění, které je striktně řečeno, ale je důsledkem změny vesikálních stěn, ke kterým dochází u mnoha pacientů.
Tento problém se může kdykoli vyskytnout u obou pohlaví, ale ženy trpí častěji, zejména během těhotenství a menopauzy.
Inkontinence nastává, když vnitřní tlak v močovém měchýři , je vyšší než uretry
Mezi různými typy močové inkontinence jsou:
urgentní inkontinence
Tento inkontinence je charakterizován nedobrovolné močení, spojené s nutkáním močit.
To nastane, když nervová zakončení močového měchýře nereagují v čase, nebo když je močový měchýř je v období hyperaktivity.
inkontinence z přeplnění
Tento moči je v důsledku roztažení močový měchýř moč, obstrukce močové trubice, benigní hypertrofie prostaty (u mužů) nebo neurologické poškození způsobené poraněním míchy, chirurgickým zákrokem nebo roztroušenou sklerózou.
inkontinence v důsledku psychogenní
Tento typ inkontinence je spojena s extrémní stimulace, která ovlivňuje směr , jako je chlad, teplo, silné emoce, jako jsou strach, úzkost, fobie nebo posedlosti.
inkontinence kvůli neurologickým
Tento inkontinence nastane, když změny v močových dynamice vznikají problémy v nervovém systému.
je velmi běžné u lidí, kteří se stali oběťmi mrtvice, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza nebo zranění míchy.
Domácí opravné prostředky proti inkontinenci moči
Recept č.1
Ingredience
- 2 lžíce fenyklu
- 1 šálek e (250 ml)
Jak se připravit
Voda nechte 5 minut na fenykl, nechte vychladnout a napijte. Nejezte v šálku denně.
Recept č.2
Ingredience
- Hrstka malinového listí
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak se připravit?
vařit dvě složky dohromady a pít denně šálek této směsi.
je to skvělý recept pro lidi, kteří potřebují posílit jejich pánevní svaly.
recept č.3
Složení
- 1 stroužek česneku
- 1 hrst bílých hlohu květy
- 2 litrech vody,
Jak se připravit?
Chop česnek, pak se infúze s česnekem a bílými květy z hlohu, po dobu 15 minut.
Potom filtrovejte a nalijte do vaší vany před nalitím vody. Vezměte teplou lázeň
Recept # 4
Složení
- 1 lžička medvídek
- 1 litr čaje
Jak jej připravit?
Do čaje nalejte list medu. Pijte jednu šálek každé tři hodiny, až do výše pět denně.
Tento lék by neměli užívat lidé s problémy s ledvinami.
Techniky inkontinence a doporučení
Plavat v teplých lázních
Posaďte se, genitální svaly a zůstaňte v této pozici po dobu 5 minut.
Uvolněte po dobu 10 sekund a opakujte kontrakci. Udělejte to desetkrát za den.
Proveďte Kegel cvičení
Tato cvičení jsou založeny na kontrakce pubococcygeus svalu.
Pokaždé, když močení, zastavit tok močení. Pak začnou řezat močit znovu.
Do těchto cvičení, dokud váš močový měchýř je zcela prázdný.
Vytvořit gymnastika hypopressive
Stand up, roztáhnout nohy na šířku vašich boky a umístěte pánev dopředu. Trochu se ohnout kolena a položte ruce nahoru.
Zakryjte břicho třikrát krátkým dechem. Když jste výdech, to pomalu.
Dýchejte s plnou kapacitu plic a opakovat toto cvičení dvakrát víc.
Podívejte se na příčinu vašeho inkontinence
Pokud je váš inkontinence je v důsledku stresu nervozita, úzkost nebo infekce genitálního traktu, léčba bude radikálně odlišná a mnohem účinnější, pokud bude upravena
Vyhněte se určitým potravinám
Nejíst rajčatovou omáčkou, čokolády, kukuřičného sirupu, cukru, medu, pepře, kari nebo jakéhokoli jiného kořeněného koření, protože mohou dráždit močový měchýř. To platí také pro kávu, sódu a čaj
Spotřebujte spousty tekutin
Je běžné, že lidé s močovou inkontinenci si myslí, že je lepší přestat konzumovat tekutiny.
To může způsobit dehydrataci , a vážně poškodit ledviny.
ztratit
hmotnost obezita vede k mnoha problémům, včetně inkontinence.
Pokud mají nadváhu, svaly se nedají optimálně uzavřít a panva není výjimkou.
Buďte aktivní
Před spaním jděte do koupelny. Chcete-li kýchání nebo kašel, nebo víte, že budete muset nosit těžké věci, nezapomeňte utáhnout svěrače, aby se zabránilo úniku.
Také si pamatuji na močení před odjezdem domů. Používejte pohodlné spodní prádlo a v případě nehody vždy noste náhradu
Kdykoli jdete do koupelny, nezapomeňte vyprázdnit močový měchýř úplně
Pokuste se močit, i když se vám to nelíbí, opětovné oblékání vašeho těla do normálního močení. Nepokládejte nutkání jít do koupelny
Jakmile máte pocit, že to potřebujete, jděte na to, jinak byste mohli způsobit infekci močového měchýře nebo snížit kapacitu vašeho svěračku .
7 účInných řešení pro zmírnění tepelné alergie
Alergie k ohřevu, známá též jako horečnice (nebo cholinergní), je reakce, která ovlivňuje kůži a je způsobena náhlymi změnami teploty Obvykle se vyskytuje kvůli dlouhodobému vystavení slunci nebo jiným zdrojům tepla, i když je to také časté u lidí, kteří provádějí velmi náročné fyzické cviky. Je charakterizován vyrážkami a výskytem červených skvrn, téměř vždy doprovázených svěděním nebo spálením.
Je dobré jíst česnek na lačný žaludek?
čEsnek je známá pro svou výraznou chuť, která dává naše jídlo je vynikající dotek a velmi zvláštní. Ale kromě toho, že je vynikajícím okořenění, česnek také popularizovaný mnoha vlastnostmi, které nabízí pro zdraví, schopný bojovat proti mnoha chorobám. Navzdory špatnému dechu, který poskytuje česnek, jeho léčebné vlastnosti činí z jednoho z nejvíce nejlepší potraviny, které můžete denně konzumovat, protože jsou prospěšné pro zdraví.
