Vliv negativních emocí a myšlenek na našem těle

Vliv negativních emocí a myšlenek na našem těle

Většina lidí jen zřídka ptát , jak myšlenky ovlivňují naše zdraví a tělo.

Přesto občas necháme být zahlceni stres, napětí, úzkost, zoufalství, spěchu a mnoho dalších negativních pocitů, bez myšlení, může nás ovlivňovat emocionálně i fyzicky, což vážně ovlivňuje naši kvalitu života.

Měli bychom všichni vědět, že spojení mysli a těla je mnohem silnější, než si myslíme.

Naše myšlenky a emoce mohou být rozhodující při stimulaci produkce látek, které mohou mít vliv na naši fyzickou a emocionální zdraví.

Například serotonin a dopamin jsou dvě látky, které náš mozek uvolňuje, když jsme jsou ve stavu štěstí a euforie.

Totéž se děje, když prožíváme negativní emoce, ale místo konání dobra k tělu, , které mohou vytvářet bolest a nepohodlí, které ostatní

Můj mozek má schopnost ukládat důležité a důležité informace pro chování a jeho spojení s tělem.

Mnoho odborníků se shoduje, že máme schopnost abychom určili dobré a zlé situace, a jsme odpovědní za kvalifikaci (pozitivní nebo negativní) všech okamžiků, kdy každý den procházíme.

Vliv na ne Re tělesné

Náš emocionální bytost může odvodit nějaké zdravotní potíže, které mohou naznačovat, že jsme v procesu přechodu těžký čas , v němž emoce a negativní myšlenky napadnout nás.

Například vůní bolest v krku by nám neustále říkají, že máme neschopnost vidět z různých úhlů pohledu.

pocit nevysvětlitelné bolesti v bocích může znamenat, že jsme napadli strachem a necítíme schopnost činit důležitá rozhodnutí

v horní bolest je spojena k sobě rozčarování bolesti ;. střední bolesti zad souvisí s neschopností pustit s minulou a dolní bolesti zad je spojena s finančním stresem Pocení bolesti kolena může naznačovat strach, hrdost a nedostatek nadvlády nad vlastním egem.

> Když procházíme chvilku nebo a e situace, která nás nutí zlobit,

a biochemický účinek se vyskytuje v našem těle, a my zvýšené hladiny adrenalinu. Můžeme žít a prožívat tyto pocity mnohokrát.

Pocity smutek velmi ovlivňuje naši energii a naši motivaci k tomu, abychom se vyrovnali s dnešními dny.

Smutek může způsobit únavu, vyčerpání a výrazný pokles energie.

Jak bojovat proti negativní myšlenky a emoce ze dne na den?

Stejným způsobem, že máme chvíle plné štěstí,

život přináší i těžké časy, které nás staví do test a vyzkoušet svou sílu a naši schopnost ovládat své emoce. vyrovnat se s myšlenkami a negativních emocí, které nás mohou napadnout kdykoliv v našem životě, to je velmi důležité naučit se mít myšlenky pozitivní v každé zkušenosti, i když se zdá obtížné či nepřekonatelné.

každý den, kdy se dostaneme nahoru, je velmi důležité naprogramovat naše tělo a mysl ke splnění našeho cíle dne a nyní příležitost že musíme být šťastní.

Naše mysl má působivou sílu a může provést vše, co jí říkáme, s velkou důvěrou

Vzhledem k tomu je důležité aplikovat dobrou dávku pozitivismu a pokusit se vidět světlou stránku, i když to může být těžké.

Když jsou negativní myšlenky a emoce snaží přednost před našimi životy a naše zdraví,

je velmi důležité, aby se na chvíli přemýšlet a meditovat a je to opravdu stojí za to strávit svou energii v těchto myšlenkách. je velmi pravděpodobné, že Po tomto cvičení se místo toho, abyste se nenáviděli a nechali se ovládat těmito emocemi, musíte změnit svůj život a hledat řešení tak, aby tato negativita neovlivnila vás a nekradla vaši kvalitu života.

, co bylo ověřeno, že vědecky pozitivismus a dobré emoce, jako je štěstí, radost, smích

hormonů uvolňujících odpovědnými za posílení našeho imunitního systému. bylo tedy determin Negativní emoce mohou působit negativně a mohou oslabit imunitní systém, což činí naše tělo citlivější na různé nemoci.

Být pozitivní osobou je rozhodnutí, dobré myšlenky a dobré emoce.

Stojí za to, že nám dáváme dobrou dávku optimismu pro zlepšení našeho emočního a fyzického zdraví mnoha způsoby.


Terapie s uměním kamenem: nová technika pro snížení stresu

Terapie s uměním kamenem: nová technika pro snížení stresu

Je docela možné, že můžete být zaskočeni tím, názvu tohoto článku. Jak malířské skály by nám mohlo pomoci snížit naši stres v našich článcích jsme již mluvili několikrát barvení dávek k boji proti stresu. malba mandaly, kreslení nebo psaní je očistná cvičení, kreativní a relaxaci, které nám umožňují cítit lépe které uvolní naši mysl.

(Dobré návyky)

Sedm tipů na péči o váš mozek

Sedm tipů na péči o váš mozek

Mozek je dokonalý stroj, který je mnohem více než jen souborem neuronů a gliových buněk: obsahuje poklad složený ze zkušeností a vzpomínky, které do značné míry určují naši osobnost. bezpečné místo, kde můžete každý den nové věci, které rostou a že se ho zůstat zdravý. péče o mozku vyžaduje znalost některé postupy, které musí být aplikovány denně: stravovací návyky a chování, jehož prostřednictvím může šedá hmota udržovat optimální stav, který může zabránit nebo alespoň zpoždění nástupu některých chorob Náš životní styl.

(Dobré návyky)