Chcete-li oblačno, deštníky barvy Nevíme proč, ale po šedém dni následuje další tmavší den a ještě další.
Je to řetězová reakce, která nás činí ponořte se do špatného průchodu, kde je velmi obtížné zvednout hlavu.
To je normální. Ať už tomu věříte nebo ne, nejste jedinou osobou, která cítí určitou bolest, nebo cítí, že nic není v pořádku.
My všichni procházíme těmito obtížemi nebo osobní úzkost, během něhož, i když je slunce velmi vysoké, se nám nezdá, že by nám zářilo.
Někdy není třeba, aby se něco "špatného" stalo. Spíše se jedná o pomalé apatie, hluboký a zlo být nepříjemné, která z nás ztratí odvahu a dokonce i naději.
V těchto dnech, neváhejte a nasazení barevných deštníků .
je neviditelné štíty, které nám umožňují chránit nás před toxickými lidí, negativních myšlenek, strachů a obav.
Doporučujeme, abyste si otevřít každý den.
emocionální slunečníky jsou neprůchodné bariéry, které chrání naše sebevědomí a přinést barvu na tyto emoce trochu šedé, trochu mimo
jedním z aspektů, které mají být vzaty v úvahu. my všichni mají právo na to, aby své černé dny
Kissing znát své démony a naše obavy, je určitě něco, terapeutické. to nám umožňuje nám vědět lépe
Přečtěte si také :. splatnost je úsměv k těm, kteří nás křičeli
Na str Resent po dotyku dna, až se stane povinností a budeme dělat s impulsem novou silou a intenzivních snů
Nezapomeňte, :. den, kdy vstáváte bez sen, že jednoho dne se ztratí.
Martin Seligman je slavný psycholog, který reprezentuje tento proud tak zajímavé pozitivní psychologie .
je bezesporu překvapující analyzovat svou profesní kariéru na chvíli, protože on byl referentem v oblasti deprese.
Uvědomil si, že většina sfér psychologie byla orientována na oblast onemocnění nebo na složitější rozměry spojené s emocí.
Až do dnešního dne nikdo neměl zájem o učení o štěstí a o rozmístění barevných deštníků, které by byly přenášeny větrem štěstí.
Podívejte se také na: Vzdělávejte je děti do štěstí, nikoliv do dokonalost
Budeme vysvětlit, jaké jsou 5 kroků, podle Seligman, budovat naše štěstí a otevřít tyto barevné deštníky.
Tato technika se nazývá „PERMA“ a každé písmeno odpovídá pilíře.
Čím více pozitivní jsou naše emoce, tím šťastnější budeme. To se zdá být příliš zřejmé pravidlo, ale jak uspět?
v tomto pilíři, Martin Seligman navrhuje následující kroky: aby bylo možné zapojit v pozitivním způsobem v každé aktivitě denního
.I když jsou vaše úkoly rutinní a trochu nudné, snažte se vidět tyto závazky jiné barvy s jinou perspektivou. R (
Pak se dotkněte těch, kteří opravdu obohacují váš život, přinášejí světlo a štěstí.
Čtěte také: Práce žít, nežijí pracovat
M
Význam
Cítění užitečné, když je pohodlné a udržuje si své sny s určitými projekty nebo lidmi, dělá naše blahobyt každý den trochu víc. Hledejte něco, co vás motivuje, to vás dělá snů, že se budete cítit dobře o sobě, a to vás učiní užitečným.
A (
Dosažení
Tancujte každý den ve svém novém životě s těmito barevnými deštníky, které chránit vás před zakalenými dny!
11 Toxických vět, které by se nikdy neměly objevit v našem interním dialogu
Je pravděpodobné, že jste již uvažovali o této podivné skutečnosti. Nikdy jsme se přestat udržovat vnitřní dialog v našich mozcích , jehož prostřednictvím se podíváme náš vnitřní a vnější svět Tento vnitřní dialog je ten, který nám umožňuje integrovat a dát smysl okolnostem kolem nás. Již nyní můžete pochopit význam tohoto fenoménu která je rozhodující jak pro náš emocionální stav, tak pro naše duševní zdraví.
Jak je smutné, že jsme našli lásku svého života, a museli dělat
Není snadné najít lásku svého života , který člověk může naplnit svůj prázdný, na hladké věci znovu a budete existovat. Zlato někdy čas přináší drsnou realitu: musíme to nechat, protože jen dýcháme smutek. Affective vztahy nejsou snadné. Někdy dokonce láska nestačí a kvůli tomu začínáme pociťovat frustraci a dokonce i zoufalství, když se znovu zapojíme.