4 Detoxikové šťávy ke ztrátě hmotnosti
The detoxikační šťávy jsou koktejly vyrobené speciálně pro ty, kteří chtějí, aby se každodenní péči o jejich tělo.
Tyto nápoje udělí velký Četné výhody, jako jsou:
- Mají rovnováhu hodnoty stravovací plán
- Jejich spalování tuků a pomůže zhubnout každý den
- Oni podporují detoxikaci organismu
- eliminují toxiny
- jsou upřesnit břicho
Pokud existuje více způsobů, jak dosáhnout stejného výsledku, the detox šťáva jsou zase zcela přirozené , a můžete si připravit a jíst stejně tak rychle, takže je ještě efektivnější.
Pokud jste chtěli používat detoxikátové šťávy ke zhubnutí, ale nevěděli, jak to udělat, tento článek je pro vás! Vysvětlíme vám, jak postupovat
Nenechte si ujít tuto příležitost!
1. Detox šťáva s ananasem a okurkou
Ananas je potraviny bohaté na vlákninu, železo, hořčík a zinek , který nám poskytnout všechny velké zdravotní výhody.
okurka mezitím, je překvapující fontána vitamínů a, B a C, antioxidanty, vápník a fosfor
obě složky jsou schopné.
- Čistí tělo
- Vyjmout hlad
- prevence zácpy
Ingredience
- 1 střední ananas
- 1 okurka
- 1/2 aloe vera list
- 1 jablko
- 2 sklenice vody ( 400 ml)
Příprava
- Wash všechny složky s čerstvou vodou, aby se odstranily případné zbytky.
- Peel ananas a řez na malé kousky.
- Vyjmout jablko a okurky, aniž peeling.
- slupka aloe vera list.
- všechny ingredience v mixéru a směs do hladka.
a vzor
- Konzumujte 2 sklenice toto nalačno pít visí na týden
Pro nejlepší výsledky doporučujeme oběd s jídlem, který vám dodá energii po zbytek dne a je prospěšný pro vaše trávení Líbí se vám tento článek: Odstraňte kapaliny s ananasem, okurkou a přeslipem
2. Detox Juice Papaya
Papája je ovoce, které mohou účinně bojovat proti zácpě a snížení šumu Zjistili jsme, podané ve střevě.
Také toto ovoce má také vysoké analgetické a je bohaté na vitamíny B, draslík, hořčík a vláken.
Tyto vlastnosti činí papája vynikající přírodní antioxidant.
Složení
1/2 papája kilo
- 2 broskve
- 1 mrkev
- 3 stroužků česneku, oloupané
- 1 řepy
- 1 banánu
- 2 sklenice vody (400 ml)
Příprava Mycí všechny složky do vody čisté, aby se odstranily všechny potenciální zbytky
- Použijte celou papáji se semeny a kůží
- Odstraňte semena z broskví
- Chopte česnek až do těsta
- Další , nakrájejte všechny ingredience na malé kousky a přidejte je všechny do mixéru
- Míchat až do okamžiku, kdy nejsou žádné hrudky
- Způsob spotřeby
Nevýhody Vezměte 2-3 sklenky této detoxikační šťávy po celý den.
- Doporučujeme Vám číst: 7 diuretik, které byste měli přidat do své diety
3. Pomerančová šťáva s kiwi
Oranžová je jedním z plodů s vyšším obsahem vitaminu C
. Mezi jeho přínosy patří: Prevence obličkových kamenů
- Snížení cholesterolu
- Posílení imunitního systému
- Zachování zdravé a hydratované
- Kiwi mezitím ne pouze pomáhá snižovat zácpy, ale kromě toho je schopen snížit zadržování tekutin a podporuje trávení.
Ingredience
šťáva z pomerančů 5
- 3 kiwi
- Příprava
Extrahujte pomerančový džus s odsavovac nebo lisovaným pomeranče. Přidejte šťávu do mixéru
- Peel a nakrájejte kiwi na malé kousky. Začlenění pak mixér s pomerančovou šťávou.
- Mix do hladka.
- Vzor
konzumovat 2 až 3 sklenice této šťávy detox po celém
- Zajímá vás tento článek: Neznámé výhody pomerančů
4. Detox Juice jablko a papája
Jedním z vynikajících detoxikačních nápojů, které jsme použili, jak zhubnout, zjistíme, že tento nápoj vyrobený z jablečného svatby, ananasu a papáji.
Jablko je ovoce, které bude nejen pomůže zlepšit vaše zažívání, ale také
umožní vstřebávání vápníku
- eliminuje nepříjemný zápach z úst
- se sníží problémy s hypertenzí
- apple také regulovat hladiny cukru v krvi
- kombinací těchto ingrediencí, dostanete skvělý detoxikační šťávy, které nejen pomohou zlepšit jakýkoliv otřes v žaludku, ale které
posílit své střevní výstelku a vůle řádný provoz . Ingredience
1 jablko
- 3 ananas šálky (465 g)
- 3 papaya šálky (420 g),
- Příprava
Wash, kůry a nakrájejte všechny ingredience na malé kousky
- Dejte vše do mixéru, dokud se nedostanete n hladká.
- Vzor
Konzumujte denně 2 sklenice tohoto nápoje po dobu 2 týdnů.
- konzumovat šťávu detox přináší jasné výhody a pozitivní změny ve vašem těle. Trávení a zdraví těla bude trpět a bude.
, ale
nezapomeňte konzumovat tyto nápoje s vyváženou stravou k dosažení co nejlepších výsledků. Ztratit hmotnost zdravě se 7 nejvíce bílkovin
zeleninu pro zdravé hubnutí, můžete se obrátit na high-protein zeleniny, které vám pomohou zbavit svého nadváhy. Přečtěte si více "
8 Způsobů, jak urychlit váš metabolismus (a zhubnout)
Intenzivní trénink je nejlepší způsob, jak udržet váš metabolismus aktivní . Kombinace intenzivního cvičení a kardiovaskulárního cvičení je klíčem k spalování tuku. Metabolismus je proces, který tělu umožňuje pracovat na asimilaci látek, které přijímáme prostřednictvím jídla, a to přináší energii a palivo, které každý potřebuje každý den.
Paže a nohy jsou oblasti našeho těla s největší pravděpodobností trpí ochablost po úlovku a ztrát za sebou hmotnosti. the ochablost je výsledkem náhlé změny hmotnosti, kde je pokožka má natáhnout na s' přizpůsobit množství tuku uloženého. Když ztratíte nadváhu nevhodně, kůže ztrácí pevnost a je to tvrdá práce získat zpět svůj původní tvar.
