4 Emocionální reakce, které zvyšují riziko srdečního záchvatu
Říká se, že netrpíme kvůli tomu, co se nám stalo, ale spíše proto, že o nich myslíme.
Pokud věříte, že nic nebude dobře, budete se cítit tak špatně že nebudete dělat absolutně nic, abyste se vyhnuli negativnímu výsledku.
Na druhou stranu se často říká, že člověk může zemřít kvůli tomu, jak se cítíme. To znamená, že dáváme přednost reakci nežli jiný, může mít škodlivé důsledky pro naše zdraví.
Medicína již léta ignorovala důležitost mysli při výskytu a vývoji mnoha fyzických onemocnění.
, stále více vědeckých důkazů ukazuje, že
naše emoce přímo souvisejí s vývojem, udržováním nebo léčením různých patologií. Konkrétně v tomto článku budeme hovořit o onemocnění srdce.
Koronární onemocnění srdce je odpovědné za 40-50% úmrtí v průmyslových zemích. Navíc dvě třetiny těchto úmrtí jsou zničující, to znamená, že lék nemůže udělat nic, aby zachránil život těch, kteří trpí útokem.
Následující v tomto článku uvidíme
, jak naše emoční reakce ovlivňují tato onemocnění. 1. Angerové útoky zvyšují riziko srdečních onemocnění
Stále více studií říká, že relaxace nabízí mnoho přínosů pro zdraví.
Je pravda, že
, riziko srdečního záchvatu se během následujících hodin zvyšuje až o 75%. Tak v soukromém i ve veřejném životě může velký boj vyvolat infarkt.
Ve studii Australské univerzity v Sydney (Austrálie) výzkumní psychologové pracující na tomto problému , zjistilo, že před záchvatem se mnozí lidé cítí
napětí svalů, ztráta kontroly a pocit, že se chystají mdloby. V této studii to bylo zjistit, který
hlavní spouštěče těchto pocitů: rodinné spory: 29%
- Argumentovat s ostatními: 42%
- Problémy v práci: 14%
- Situace v souvislosti s provozem : 14%
- Nezapomeňte si přečíst: 8 špatných návyků, které mohou způsobit srdeční problémy
2. Úzkost je dalším faktorem srážlivosti
Úzkost je nejen předisponujícím faktorem pro srdeční infarkt, ale může se také stát precipitujícím faktorem.
Ve skutečnosti
V okamžicích po úzkém úzkém nebo úzkém období je riziko ještě vyšší než po rozhořčeném útoku. například záchvat paniky může zhoršit stav srdce pacienta a srdeční ischemie může zhoršit příznaky paniky.
Ta může být v důsledku hyperventilaci, zvýšená o úzkost, mohl produkovat koronární křeč.
To se děje v důsledku změn, které nastává na fyziologické úrovni, jako je například
zvýšení srdeční frekvence, krevní tlak, ztvrdnutí krevních cév a zvýšení koagulace krve Jak víme, všechny tyto faktory zvyšují riziko infarktu
3. Nepřátelství, další základní část puzzle
Stres a negativní emoce hrají větší roli v onemocnění srdce než jiné tradiční faktory, jako je cholesterol, věk nebo hypertenze
. Navíc tyto negativní emoce mohou být příčinou stejně jako důsledky.
Zdá se tedy, že nepřátelství souvisí s výskytem této nemoci.
Její vliv na vývoj kardiovaskulárního problému je méně zřejmý. Tato nesrovnalost může být způsobena obtížemi rozlišování složek tohoto konceptu. Nicméně, jeden z nejznámějších tvrzení uvádí, že nejvíce kognitivní aspekty, jako je
cynismus, nedůvěra, zlost, l Podrážděnost a pohrdání mohou souviset s onemocněním. 4. >
Deprese byla důsledně spojena se smrtí z infarktu myokardu
Je možné, že se jedná o "
Deficit života Pocit únavy, ztráty energie nebo síly, podrážděnost a pocity demoralizace. Některé studie uvádějí, že únava předchází nástup infarktu, dokonce i po zvládnutí depresivní nálady a podrážděnosti
Tyto poslední dva příznaky však mohou předvídat výskyt infarktu bez únava. Je zřejmé, že
Intenzivní emoční reakce nejsou u zdravého člověka nezbytné ani dostatečné podmínky k tomu, aby způsobily infarkt nebo jakýkoli jiný typ kardiovaskulárního problému.
Například akumulace rizikových faktorů, například nadváhou, arteriosklerózou nebo hypertékou může dojít k výskytu tohoto typu onemocnění.
Chcete vědět více? Čtěte: Jak bojovat smutek přirozeným způsobem? Je důležité si uvědomit, že chronická úzkost, časté temperamentní záchvaty a agresivní a nepřátelská osoba na denní bázi spouští tento typ onemocnění snadno.
Je to vlastně typické dilema pro kuřata nebo vejce, tedy kdo přišel první?
Je zřejmé, že tento příběh začínal dvěma způsoby a to je přesně to, co je zajímavé zdůraznit.
Musíte
spravovat své emoce a dbát na to, aby nebyli příliš intenzivní nebo časté.
K těmto studiím se přidá důkaz, že tělo vytváří spojení mezi akutními emocemi a výskyt infarktu myokardu. Nicméně jsou potřebné nové studie k identifikaci nejzranitelnějších osob. Proto bude možné předvídat infarkt a studovat nové preventivní terapie.
Je jasné, že tyto emoční symptomy hrají důležitou roli. Zdravé bydlení není jen o tom, že máš dobrou výživu a fyzické cvičení denně, ale také o dobré duševní zdraví.
Naučit se ovládat hněv a nepřátelství obecně, zvládat úzkost s relaxačními technikami a léčení deprese jsou dobré návyky, které nám mohou pomoci zlepšit kvalitu života.
9 Známky toho, že nás upozorní na nedostatek vápníku
Vápník je nejhojnější minerál v lidském těle , který je obsažen zejména v kostech a zubech, ale i v krvi, v neuronech a v jiných tkáních. odhaduje se, že 70% naší kosterní soustavy se skládá z minerálu, který hraje zásadní roli ve zdraví našeho nervového systému, a při vývoji všech tělesných buněk. v podstatě Bylo prokázáno, že vápník se podílí na srážení krve, regulaci srdeční frekvence a svalové relaxaci a kontrakci.
8 Potraviny, které mohou generovat rakovinu
Různé výzkumy ukazují, má velký dopad na onemocnění a onemocnění, které denně trpíme. V případě rakoviny bylo ověřeno, že sledování nevyvážené stravy plné chemických látek velmi zvýhodňuje její vzhled. Neváhejte si přečíst následující článek, v němž zjistíte, které potraviny mohou způsobit rakovinu. Některé potraviny, které denně konzumujeme, aniž bychom si to uvědomili, podstatně zvyšují možnost nakažení této choroby , který způsobuje úmrtí milionů lidí ročně na světě Potraviny, které mohou způsobit nebo zhoršit rakovinu Geneticky modifikované potraviny Geneticky modifikované organismy, lépe známé jako GMO (GMO v angličtině) způsobuje mnoho onemocnění v našem těle, nejčastější je rakovina.
