Zde jsou výhody rýžové vody
Rýžová voda je přírodní nápoj , který byl v posledních letech poměrně populární díky svým nutričním vlastnostem.
Na rozdíl od toho, co si někteří lidé myslí, není to voda, která je získána po průchodu rýže pod vodou, ale je to výrobek dodatečného vaření.
Je také znám jako jedno z velkých tajemství japonské krásy a je to ukázala, že je velmi zdravá pro kůži a vlasy.
Navíc díky vysokému obsahu vitamínů a minerálů je rýžová voda používána jako přírodní lék na zmírnění poruch, jako je průjem nebo zvracení, mimo jiné.
Dnes je mnoho lidí začleněno do stravy, protože je to skvělý způsob, jak podat „extra“ živin do organismu.
V následujícím článku, budeme s vámi podělit všechny výhody, které můžete získat prostřednictvím pravidelné konzumaci rýže vody.
Je to dobrý zdroj energie
Spotřeba sklenky rýžové vody ráno může být jedním z nejlepších způsobů, jak začít den
Je bohatý na sacharidy, což znamená, že dává tělu veškerou energii, kterou potřebuje.
Doporučuje se také pro časy, kdy se člověk cítí fyzicky i duševně unavený.
Chcete vědět více? Číst Finish-in přirozeně se fyzické i psychické vyčerpání
Poskytuje vitamíny a minerální látky
Během procesu vaření rýže ztrácí většinu svých živin ve vodě, a nápoj je proto je obohacen o vitaminy B, kyselinu listovou a některé důležité minerály
Doporučuje se tedy připravit bílou rýži, protože to je odrůda, která uvolňuje většinu vlastností během vaření.
tato voda se doporučuje pro sportovce, protože je zdravá alternativa spolknout živiny, které jsou ztraceny v průběhu tréninku.
zabraňuje zácpa
Jejím s vysokým obsahem vlákniny a vody pomáhá změkčit stolici posílit vypuzení stolice v případě zácpy.
kromě toho, že je důležité vědět, že jeho škroby jsou prospěšné pro rozvoj střevní mikroflóry.
se vyhýbá dehydratace
Dehydratace je u Není velmi nebezpečné onemocnění, které může narušit fungování hlavních tělesných systémů.
Některá onemocnění, nadměrné pocení a jiné faktory mohou způsobit tento stav.
Vzhledem k tomu, že je tak bohatý na esenciální minerály rýžová voda je vynikající alternativou k rehydrataci těla v těchto situacích.
V případě horečky
V mnoha asijských kulturách, s použitím tohoto opravného prostředku, aby se zabránilo ztrátám vody v případě horečky.
Spotřeba nabít tělo s důležitých živin a urychluje proces zotavení pacienta.
Boj proti průjmu
Jedna z nejoblíbenějších aplikací rýže voda je lék proti průjmu, a to jak u dospělých než u dětí.
Jeho anti-průjmové vlastnosti mají schopnost snížit bolest, křeče a další symptomy.
a díky svému vysokému obsahu škrobu, slouží k ochraně střevní sliznici, která je ovlivněna touto situací.
Chrání před sluncem
Díky vysokému obsahu látky známé jméno orizanol, tento nápoj se používá k ochraně kůže před negativními vlivy UV záření.
Je také bohatý na prvek nazývaný inositol, který podporuje produkci buněk, které zpomalují známky stárnutí
Nezapomeňte si přečíst: 5 domácí prostředky k okamžitému ošetření spálenin
Jak připravit rýžovou vodu?
Existují lidé, kteří připravují rýžovou vodu tím, že obiloviny nasadí voda po dobu několika hodin
I když to funguje, nejlepším způsobem, jak získat všechny své živiny, je připravit ho metodou vaření.
Složení
- 1/2 šálku bílé rýže (100 g)
- 1 litr vody
Příprava
- Přineste litr vody do varu, přidejte rýži a nechte ji vařit po nízkém teple po dobu 20 až 25 minut
- Jakmile je připravená, oddělíme rýži od vody a nalijeme ji do skleněné nádoby
Způsob spotřeby
- Ideální je začněte skleněním na prázdný žaludek a zbytek po celou dobu spotřebujte.
- Pro kosmetické ošetření je vhodné ho ochladit v chladničce a aplikovat je čistou látkou nebo
V některých zemích se do této vody přidává skořice a med pro originální dotek. Používá se také jako základna pro přípravu hladkých a konzumovaných sušených ovoce.
Motivujte se přidat do své stravy a vychutnat si všechny tyto vlastnosti.
Citron voda: lék na detoxikovat játra
The pít dostatek vody po celý den je dobrý zvyk. To nám umožňuje, aby zůstali dobře hydratované chvíli pomáhá našemu tělu regulovat mnohé ze svých funkcí k udržení optimálního zdraví. v našich článcích jsme se pravidelně hovořit o výhodách pití sklenici teplé vody s citronem, každý ráno. je to efektivní způsob, jak zvýšit sílu vody pro naše tělo, se všemi dobrými vlastnostmi plodů, která je nabízena k nám od přírody.
K použití mandlového oleje, které jste nevěděli
Mandlový olej se získává ze sušených plodů stromu zvaného mandle. Stiskem zimou, dostaneme elixír, který přináší velký přínos pro zdraví i estetiku. Více se dozvíte v tomto článku o použití mandlovým olejem a nebojte se začít používat ji tolikrát, kolikrát je potřeba. Olej mandle se skládala z mononenasycených mastných kyselin, kyseliny olejové a kyseliny linolové (jako omega 3 a 6) .
