Jaké jsou plodné dny otěhotnět?
Snažíte se dostat sloučenina a vy
Je-li to vaše hlava, možná váš manžel nebo sami mají problémy s plodností? Prvním krokem je uvolnit se a uklidnit se. naučit se zjistit, jaké jsou plodné dny a tipy, které s námi sdělíme v tomto článku.
Informace o změnách těla a bazálních teplotních kontrolních metodách a budete vědět jistě v krátkém čase, jaké jsou nejlepší dny v měsíci počít dítě.
Získat
kalendáře první krok ke zjištění, jaké jsou plodné dny závisí na správnosti svého období.
Pokud jsou naprosto pravidelné, tento úkol bude hezky snadná a zároveň pokud vaše pravidla se liší, je třeba vzít v úvahu všechny proměnné, my vám řekne.
V obou případech doporučujeme vzít na vědomí, kalendář a všechny důležité informace, které jsme vám zde , za účelem zjištění, s odstupem času, jaký je váš sklon.
, jaké jsou v těchto dnech?
a zjistit, které jsou nejvíce plodné dny svého cyklu, to znamená, že ty dny, kdy jste ovulaci, musíte
počítat 14 dní dozadu, od prvního dne dalšího období Tyto 14 dní jsou přibližné, ale mohli bychom říci, že v cyklu, který trvá 28 dní, budou nejplodnější dny právě ti, kteří jsou uprostřed mezi dvěma pravidly
Je však důležité odečíst od očekávaného data příchodu dalších pravidel a nepočítat se z těch, které jste již měli.
Kolik dní je tam?
Vzhledem k tomu, že ovulace trvá mezi 12 a 14 hodin a že spermie mohou přežít oplodnit mezi 2 a 5 dnů
je obvykle v průměru 6 plodných dnů v každém měsíci. Z těchto 6 dnů bude nejplodnější den ovulace a dva předchozí dny.
Proto je důležité věnovat pozornost ostatním signálům z těla abyste věděli, co jsou v těchto dnech.
Body Signals
Když blížíme se k plodným dnům, zaznamenáme některé změny v našem těle, jako například:
Cítíme se krásnější
- Máme více sexuální touhy
- Můžeme cítit
- příznaky podobné pravidlům jako některé geny, otoky prsů apod. vaginální výtok
- má viskózní strukturu a průhlednou barvu, podobnou vaječné bílé. Tyto ztráty se nejlépe hodí k tomu, aby sperma vedla k vejci. Dorazí několik dní před a po ovulaci, mají tendenci stát se silnější a bělavé. Naše bazální teplotní změny.
- Kontrola bazální teplotu
Vědět, náš bazální teploty není nám pomáhá jen vědět, jaké jsou naše plodné dny otěhotnět, které jsou velmi důležité, pokud chcete, aby přijaly přirozenou antikoncepci.
To je také
jeden ze starších systémů, které existují. bazální tělesné teploty se vždy měří s tělem v klidu, pokud je to možné jen při východu slunce, teploměrem, která je co nejkonkrétnější.
se začne se jeho teplota na pátý den cyklu, rektálně nebo vaginálně, po dobu 3 minut
Existují některé
faktory, které mohou měnit skutečnou bazální teplotu: Nežly spát předchozí tři hodiny nebo trpěl nespavostí
- Po přesunu těsně před tím, .
- Vezměte si teplotu v jiném čase než obvykle
- Udělejte večeři jiným způsobem než obvykle
- Utrpěte ze zimy nebo se v horečnatém stavu
- Vezměte léky
- Změna teploměru
- Použití teploměru v jiné části těla
- Etc.
- Jaké jsou plodné dny?
Můžeme vytvořit graf, aby výsledek byl viditelný.
Před ovulací kolísá bazální teplota mezi 36,5 ° C a 36,7 ° C. V důsledku hormonálních změn může teplota
vzrůst mezi 0,3 ° C a 0,5 ° C během dvou dnů po ovulaci . Zvýšení se udržuje až do konce Když začneme následující pravidla,
budeme muset tento graf udělat alespoň dva měsíce, než budeme mít jistotu, že poznáme plodné dny.
Fotografie ilyoungko, Boris SV a Susan
Jak bojovat proti zadržování vody
Zadržování vody je jedním z hlavních faktorů zvýšení tělesné hmotnosti, ji může se stát, protože sedavý způsob života, nebo z jiných důvodů, například těhotenství, menopauza, cirhóza, srdeční selhání, nebo podvýživa , mezi ostatními. Obecně řečeno, je to otok vyskytující se v různých částech těla, které může být na kotníku, paží, nohou, břicha a zápěstí.
Pokud ráno máte pocit, že nemáte toto "palivo", že máte problémy s zahájením dne a že jste zombie až do oběda je to, že vám chybí živiny. Proto v tomto článku vysvětlíme, co jsou nejlepší raňajky pro získání energie od začátku dne! Které rafinace jsou bohaté na energii? Mnoho lidí neví, jak je důležité mít dobrou snídani síly po celý den Jsme zvyklí na šálek kávy, když se oblékáme nebo doplníme, nebo dokonce vyjdeme na prázdný žaludek.
