5 Infuze vám pomůže v boji s plyny
Střevní plyn může způsobit nevolnost a to jak pro ty, kdo trpí, a pro ty, kteří je doprovázejí. To může být velmi nepříjemné.
Některé změny ve stravě, například nejezte těžce, a to zejména v noci, zmírnit nepohodlí stavu.
Je zcela běžné, že plyn po jedl, , ale bolesti a bolesti cítíte může být frustrující.
je přítomnost plynu je často způsobeno tím, uspěchaný potravin, , když nechcete žvýkat dostatek potravy, nemůže být
Plyny jsou také ovlivněny typem jídla, které jíte, neboť některé jsou spontánní generátory plynu a jejich velké množství zvýhodňují jejich vzhled.
Ale vše se neztratí. Účinnost infuzí v boji proti plynu a abdominální distenze objeví poskytnout rychlou, účinnou pomoc ve většině případů.
5 infuze pro boj s plynem
Přínosy přírody nabízíme k léčbě veškerých zažívacích problémů odrážejících infuze, které podrobněji uvádíme níže:
1. Anis s heřmánkem
Ideální kombinace pro boj s plynem mohou být získány tímto infuzi , kde anýz optimalizuje trávicí procesy a heřmánek inhibuje břišní zánět.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce káva badyán (50 g)
- 1 lžíce heřmánku (30 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- vodu k varu a přidáme anýzu a heřmánek jakmile se vaří
- Odstraňte z tepla po 3 minutách
- Nechejte stát další tři minuty
- Filtrujte a pijte, když je ještě horký
Přečtěte si také: Jak bojovat s intestinálním plynem pomocí těchto 6 přírodních léků
2. Infúze fenyklu
Využijte výhody fenyklu. Byl to jeden z nejčastějších doporučení našich babiček.
těkavé oleje v fenyklu příznivě ovlivňují uvolnění břišních svalů , snižuje otoky, křeče a plynu.
složky
- 2 lžíce fenyklu semena (60 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- Dejte vodu v hrnci až do varu.
- Přidejte semen fenyklu a vaříme 5 minut.
- Otočte teplo.
- Jíst horké.
můžete kombinovat infuzi s mátou nebo lékořice zlepšit trávicí účinnost.
3 , Zázvorem a mátou
Neexistuje žádný lepší spojenec než zázvor pro léčbu a úlevu od střevní křeče. Jeho relaxační vlastnosti pomáhají uvolnit zachycený plyn, a to zejména ty, které produkují bolest břicha
Peppermint ulehčuje pocit těžkosti, křečí a nevolnosti, které se mohou vyskytnout v některých případech závažné poruchy trávení
Účinek této směsi je okamžitý. To také přispívá ke snížení pachů nadýmání.
Ingredience
- 1 zázvoru (150 g)
- 6 máty (100 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- přivést vodu k varu.
- Scrape a přidat do vroucí vody s mátou.
- varu po dobu 5 minut.
- Odstranit z tepla a okamžitě pít.
4. Skořice a bobkový list
Tato jedinečná kombinace poskytuje infuzi příjemné chuti, která vytváří bezkonkurenční pocit pohody
Skořice podporuje krevní oběh a zlepšuje trávení.
Bay je mocný tonikum žaludeční díky své protizánětlivé vlastnosti.
Ingredience
- 3 skořice (250 g)
- 5 listů suchý bay (150 g)
- 1/2 lžičky včelího medu čaj (3 ml)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- Umístěte skořici v pánev a vaříme ve vodě.
- Když se vaří voda, přidejte suchý bobkový list.
- varu po dobu 3 minut.
- Otočte teplo a sloužit v šálku.
- Přidat med a užívejte si této nádherné směsi, když je ještě horké
Podívejte se také na: Co říkají o vašem zdraví?
5. Kmín
Další dobře známá infuze uvolnit těleso obtěžováním plynu je připraven s kmínem.
Toto koření má zklidňující vlastnosti, které poskytují pocit všeobecné pohody rychle.
Někteří lidé doporučují spojit s fenyklem dále zvýšit jeho účinnost v břišnímu roztažení.
další doporučení týkající se boje proti plynu
chceme-li se vyhnout nepříjemným trpí zažívací potíže, k nám musí si zvykat na dobře žvýkat jídlo, které jíme.
Jíst pomalu pomůže bojovat s těžkostí žaludku. Konzumace ovoce, jako je ananas mezi jídly, přináší i další výhody v častých případech
Pokuste se vypít vodu, kterou denně konzumujete kromě jídla. Vyhnout nadměrnému příjmu soli a sody.
5 důvodů, proč se pořád plyn
Chcete-li vyčistit játra a vyhnout se vážné zdravotní problémy, je nutné mít zdravé a vyvážené stravy, ve které můžeme zahrnout včas šťávy. játra jsou velmi důležitým orgánem , protože je odpovědný za detoxikaci těla veškeré nečistoty a toxiny, které jíte, jako je například alkohol a smažená jídla. je to nejen chrání proti toxinům a má navíc schopnost regenerovat.
Chcete lépe spát? Take Lemon Water Before Bedtime
Lepší spánek je jedním z nejdůležitějších cílů společnosti. Chcete-li se tam dostat, neváhejte užívat drogy nebo " Tisíc a jedna nápravná opatření. Pokud trpíte chronickou nespavostí, nejvhodnější je nepochybně konzultovat s dobrým specialistou. Na druhou stranu, zlepšit kvalitu vašeho spánku a zabránit této příležitostné nespavosti které se týkají stresu, životního stylu nebo špatné stravy, doporučujeme následující: Vezměte si citronovou vodu, než usnete.
