5 Infuze vám pomůže v boji s plyny

5 Infuze vám pomůže v boji s plyny

Střevní plyn může způsobit nevolnost a to jak pro ty, kdo trpí, a pro ty, kteří je doprovázejí. To může být velmi nepříjemné.

Některé změny ve stravě, například nejezte těžce, a to zejména v noci, zmírnit nepohodlí stavu.

Je zcela běžné, že plyn po jedl, , ale bolesti a bolesti cítíte může být frustrující.

je přítomnost plynu je často způsobeno tím, uspěchaný potravin, , když nechcete žvýkat dostatek potravy, nemůže být

Plyny jsou také ovlivněny typem jídla, které jíte, neboť některé jsou spontánní generátory plynu a jejich velké množství zvýhodňují jejich vzhled.

Ale vše se neztratí. Účinnost infuzí v boji proti plynu a abdominální distenze objeví poskytnout rychlou, účinnou pomoc ve většině případů.

5 infuze pro boj s plynem

Přínosy přírody nabízíme k léčbě veškerých zažívacích problémů odrážejících infuze, které podrobněji uvádíme níže:

1. Anis s heřmánkem

Ideální kombinace pro boj s plynem mohou být získány tímto infuzi , kde anýz optimalizuje trávicí procesy a heřmánek inhibuje břišní zánět.

Ingredience

  • 2 polévkové lžíce káva badyán (50 g)
  • 1 lžíce heřmánku (30 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

  • vodu k varu a přidáme anýzu a heřmánek jakmile se vaří
  • Odstraňte z tepla po 3 minutách
  • Nechejte stát další tři minuty
  • Filtrujte a pijte, když je ještě horký

Přečtěte si také: Jak bojovat s intestinálním plynem pomocí těchto 6 přírodních léků

2. Infúze fenyklu

Využijte výhody fenyklu. Byl to jeden z nejčastějších doporučení našich babiček.

těkavé oleje v fenyklu příznivě ovlivňují uvolnění břišních svalů , snižuje otoky, křeče a plynu.

složky

  • 2 lžíce fenyklu semena (60 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

  • Dejte vodu v hrnci až do varu.
  • Přidejte semen fenyklu a vaříme 5 minut.
  • Otočte teplo.
  • Jíst horké.

můžete kombinovat infuzi s mátou nebo lékořice zlepšit trávicí účinnost.

3 , Zázvorem a mátou

Neexistuje žádný lepší spojenec než zázvor pro léčbu a úlevu od střevní křeče. Jeho relaxační vlastnosti pomáhají uvolnit zachycený plyn, a to zejména ty, které produkují bolest břicha

Peppermint ulehčuje pocit těžkosti, křečí a nevolnosti, které se mohou vyskytnout v některých případech závažné poruchy trávení

Účinek této směsi je okamžitý. To také přispívá ke snížení pachů nadýmání.

Ingredience

  • 1 zázvoru (150 g)
  • 6 máty (100 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

  • přivést vodu k varu.
  • Scrape a přidat do vroucí vody s mátou.
  • varu po dobu 5 minut.
  • Odstranit z tepla a okamžitě pít.

4. Skořice a bobkový list

Tato jedinečná kombinace poskytuje infuzi příjemné chuti, která vytváří bezkonkurenční pocit pohody

Skořice podporuje krevní oběh a zlepšuje trávení.

Bay je mocný tonikum žaludeční díky své protizánětlivé vlastnosti.

Ingredience

  • 3 skořice (250 g)
  • 5 listů suchý bay (150 g)
  • 1/2 lžičky včelího medu čaj (3 ml)
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

  • Umístěte skořici v pánev a vaříme ve vodě.
  • Když se vaří voda, přidejte suchý bobkový list.
  • varu po dobu 3 minut.
  • Otočte teplo a sloužit v šálku.
  • Přidat med a užívejte si této nádherné směsi, když je ještě horké

Podívejte se také na: Co říkají o vašem zdraví?

5. Kmín

Další dobře známá infuze uvolnit těleso obtěžováním plynu je připraven s kmínem.

Toto koření má zklidňující vlastnosti, které poskytují pocit všeobecné pohody rychle.

Někteří lidé doporučují spojit s fenyklem dále zvýšit jeho účinnost v břišnímu roztažení.

další doporučení týkající se boje proti plynu

chceme-li se vyhnout nepříjemným trpí zažívací potíže, k nám musí si zvykat na dobře žvýkat jídlo, které jíme.

Jíst pomalu pomůže bojovat s těžkostí žaludku. Konzumace ovoce, jako je ananas mezi jídly, přináší i další výhody v častých případech

Pokuste se vypít vodu, kterou denně konzumujete kromě jídla. Vyhnout nadměrnému příjmu soli a sody.

5 důvodů, proč se pořád plyn

Máte-li často plynu a situace se nemění se změnami v dietě, zkuste infuze a poraďte se s odborníkem, abyste mohli zhodnotit svůj konkrétní případ. Přečtěte si více "


Jak bojovat ranní únavu 5 mléčné koktejly a smoothies

Jak bojovat ranní únavu 5 mléčné koktejly a smoothies

Ranní únava je skutečnost, že tisíce lidí čelí. Mimo jiné je to způsobeno špatnou kvalitou spánku, výživové nedostatky a dlouhodobé expozici na stres. to vede v sérii příznaky, které narušují běžné denní úkoly, , protože kromě snížení fyzické síly, které ovlivňují duševní schopnosti Ačkoli se to může stát, občas, .

(Přírodní prostředky)

Jak bojovat návaly horka způsobené menopauzou

Jak bojovat návaly horka způsobené menopauzou

The Biologický život žen je velmi aktivní od začátku puberty až po dospívání. Pokud mají děti, jejich tělo prochází mnoha změnami, například v období kojení. , když dosáhnou středního věku, menopauza přijede v doprovodu svých návaly horka. Co byste měli vědět horké záblesky Záblesky jsou náhlé, intenzivní pocity tepla v obličeji a horním těle.

(Přírodní prostředky)