5 Infuze vám pomůže v boji s plyny

Střevní plyn může způsobit nevolnost a to jak pro ty, kdo trpí, a pro ty, kteří je doprovázejí. To může být velmi nepříjemné.

Některé změny ve stravě, například nejezte těžce, a to zejména v noci, zmírnit nepohodlí stavu.

Je zcela běžné, že plyn po jedl, , ale bolesti a bolesti cítíte může být frustrující.

je přítomnost plynu je často způsobeno tím, uspěchaný potravin, , když nechcete žvýkat dostatek potravy, nemůže být

Plyny jsou také ovlivněny typem jídla, které jíte, neboť některé jsou spontánní generátory plynu a jejich velké množství zvýhodňují jejich vzhled.

Ale vše se neztratí. Účinnost infuzí v boji proti plynu a abdominální distenze objeví poskytnout rychlou, účinnou pomoc ve většině případů.

5 infuze pro boj s plynem

Přínosy přírody nabízíme k léčbě veškerých zažívacích problémů odrážejících infuze, které podrobněji uvádíme níže:

1. Anis s heřmánkem

Ideální kombinace pro boj s plynem mohou být získány tímto infuzi , kde anýz optimalizuje trávicí procesy a heřmánek inhibuje břišní zánět.

Ingredience

• 2 polévkové lžíce káva badyán (50 g)
• 1 lžíce heřmánku (30 g)
• 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

• vodu k varu a přidáme anýzu a heřmánek jakmile se vaří
• Odstraňte z tepla po 3 minutách
• Nechejte stát další tři minuty
• Filtrujte a pijte, když je ještě horký

Přečtěte si také: Jak bojovat s intestinálním plynem pomocí těchto 6 přírodních léků

2. Infúze fenyklu

Využijte výhody fenyklu. Byl to jeden z nejčastějších doporučení našich babiček.

těkavé oleje v fenyklu příznivě ovlivňují uvolnění břišních svalů , snižuje otoky, křeče a plynu.

složky

• 2 lžíce fenyklu semena (60 g)
• 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

• Dejte vodu v hrnci až do varu.
• Přidejte semen fenyklu a vaříme 5 minut.
• Otočte teplo.
• Jíst horké.

můžete kombinovat infuzi s mátou nebo lékořice zlepšit trávicí účinnost.

3 , Zázvorem a mátou

Neexistuje žádný lepší spojenec než zázvor pro léčbu a úlevu od střevní křeče. Jeho relaxační vlastnosti pomáhají uvolnit zachycený plyn, a to zejména ty, které produkují bolest břicha

Peppermint ulehčuje pocit těžkosti, křečí a nevolnosti, které se mohou vyskytnout v některých případech závažné poruchy trávení

Účinek této směsi je okamžitý. To také přispívá ke snížení pachů nadýmání.

Ingredience

• 1 zázvoru (150 g)
• 6 máty (100 g)
• 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

• přivést vodu k varu.
• Scrape a přidat do vroucí vody s mátou.
• varu po dobu 5 minut.
• Odstranit z tepla a okamžitě pít.

4. Skořice a bobkový list

Tato jedinečná kombinace poskytuje infuzi příjemné chuti, která vytváří bezkonkurenční pocit pohody

Skořice podporuje krevní oběh a zlepšuje trávení.

Bay je mocný tonikum žaludeční díky své protizánětlivé vlastnosti.

Ingredience

• 3 skořice (250 g)
• 5 listů suchý bay (150 g)
• 1/2 lžičky včelího medu čaj (3 ml)
• 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

• Umístěte skořici v pánev a vaříme ve vodě.
• Když se vaří voda, přidejte suchý bobkový list.
• varu po dobu 3 minut.
• Otočte teplo a sloužit v šálku.
• Přidat med a užívejte si této nádherné směsi, když je ještě horké

Podívejte se také na: Co říkají o vašem zdraví?

5. Kmín

Další dobře známá infuze uvolnit těleso obtěžováním plynu je připraven s kmínem.

Toto koření má zklidňující vlastnosti, které poskytují pocit všeobecné pohody rychle.

Někteří lidé doporučují spojit s fenyklem dále zvýšit jeho účinnost v břišnímu roztažení.

další doporučení týkající se boje proti plynu

chceme-li se vyhnout nepříjemným trpí zažívací potíže, k nám musí si zvykat na dobře žvýkat jídlo, které jíme.

Jíst pomalu pomůže bojovat s těžkostí žaludku. Konzumace ovoce, jako je ananas mezi jídly, přináší i další výhody v častých případech

Pokuste se vypít vodu, kterou denně konzumujete kromě jídla. Vyhnout nadměrnému příjmu soli a sody.

Jak bojovat ranní únavu 5 mléčné koktejly a smoothies

Ranní únava je skutečnost, že tisíce lidí čelí. Mimo jiné je to způsobeno špatnou kvalitou spánku, výživové nedostatky a dlouhodobé expozici na stres. to vede v sérii příznaky, které narušují běžné denní úkoly, , protože kromě snížení fyzické síly, které ovlivňují duševní schopnosti Ačkoli se to může stát, občas, .

(Přírodní prostředky)

Jak bojovat návaly horka způsobené menopauzou

The Biologický život žen je velmi aktivní od začátku puberty až po dospívání. Pokud mají děti, jejich tělo prochází mnoha změnami, například v období kojení. , když dosáhnou středního věku, menopauza přijede v doprovodu svých návaly horka. Co byste měli vědět horké záblesky Záblesky jsou náhlé, intenzivní pocity tepla v obličeji a horním těle.

(Přírodní prostředky)