5 Domácí šťávy, které zacházejí se zácpou

Zácpa je problém trávícího ústrojí Nastává, když střeva má změny, které brání správnému provedení evakuace.

Jedná se o jednu z podmínek nejběžnější v současné populace a myslíme si, že případy jsou vzrůstá v důsledku špatných stravovacích návyků.

Jejím hlavním příznakem je obtížné vyloučit stolice, i když je rovněž doprovázena plynu a zánět bolesti břicha

Pokud se na počátku nepovažuje za vážný problém, je vždy nutné léčit včas, aby se zabránilo komplikacím nebo chronickým problémům.

Naštěstí není nutné systematicky využívat syntetické laxativa, protože existují přírodní složky, které obnovují správnou střevní funkci.

V tomto článku doporučujeme, abyste je kombinovali v laxativních delikatesách kteří požívají s moderováním, zmírní tento problém

Neváhejte a vyzkoušejte!

1. Šťáva s aloe vera a zeleného jablka

The laxativ vlastnosti aloe vera gelu spojené s zelené jablko vláken působí proti zácpě a otoky.

Jeho živiny paliv na mikrobiální flóry a obnovení rytmus střeva na správném nakládání s odpady.

Ingredience

• 5 lžic aloe vera gel (75 g)
• 1 zelené jablko
• 1/2 okurky
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• Extrakt lžíce aloe vera gel a míchat v míchačce s jablkem a okurek kousky.
• Přidejte sklo vodou a vše promíchejte, dokud se nedosáhne homogenní šťávy
• Spotřebujte bez filtrování, dvakrát denně

2. Banán a ovsená šťáva

Dietní vláknina poskytovaná banánem a ovesem je vynikající podpora trávicích procesů, které se starají o odstranění odpadu

jejich vlastnosti zlepšují střevní pohyb a zabraňují nadměrné tvorbě plynu

Navíc obě složky chrání žaludeční výstelku a snižují riziko vzniku problémů, jako je gastritida

Ingredience

• 2 zralé banány
• 3 lžíce ovsa (30 g)
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• Vyjmout banány a míchat v míchačce s oves a sklenici vody
• Ujistěte se, že máte hladký nápoj a jíst čerstvě
• Pít na prázdný žaludek po dobu nejméně dvou týdnů

3. Papája šťáva, jablko a lněné semínko

Trávicí enzymy nalezené v papáji mohou být kombinovány s jablečným vláknem a laxativním účinkem lněného semene na přírodní léčbu proti zácpě.

tyto vlastnosti přispívají ke zlepšení trávení zdraví a průchod zvyšuje úroveň fyzické a duševní energie.

Ingredience

• 3 papája plátky
• 1 zelené jablko
• 1 lžíce lněného semene (10 g)
• 1 sklenici vody (200 ml)

Příprava

• Vyjmout papája, podložky a jablka na malé kousky a dát je ve skleněné míchačce s lněné semínko, a
• Mixujte několik minut, dokud nezískáte silnou, homogenní šťávu
• Poraďte 30 minut před snídaní, týden za sebou.

4. Šťáva ananas, banány a mandlové mléko

Tento přírodní šťáva obsahuje trávicí enzymy, vlákninu a esenciální mastné kyseliny, které pomáhají zlepšovat střevní zdraví.

Jeho živiny zlepšili střeva a stimuluje vylučování toxinů nerozděleného dovnitř.

Ingredience

• 3 ananas kroužky
• 1 zralý banán
• 1 sklenice mléka mandle (200 ml)

Příprava

• Nakrájejte ananas kroužky na několik kusů a smícháme v mixéru s zralého banánu a mandlového mléka.
• , jakmile se dostal krémový nápoj konzumujte co nejrychleji
• Vezměte si na prázdný žaludek nebo při snídani alespoň 3krát týdně.

5. Šťáva kiwi, špenát a oranžová

tento lahodný džus se soustředí silné antioxidanty a trávicí enzymy, které pomáhají obnovit střevní motilitu.

Jeho prebiotické látky přiváděny mikrobiální flóry střeva a stimuluje vylučování zbytků.

Ingredience

• 3 zralé kiwi
• 6 špenát
• šťáva z 5 pomerančů
• 1/2 sklenici vody (100 ml)

Příprava

• Peel zralé kiwi a nakrájíme na kousky a dát je ve skleněném mixéru se špenátem.
• Press pět pomerančová šťáva, smíchat s ostatními složkami a směs nejvyšší možnou rychlostí, dokud dostanete šťávu bez hrudek.
• v případě potřeby přidejte půl sklenice vody do šťávy není příliš silný.
• Použití bez filtru a konzumovat na lačný žaludek.
• Vezměte 3 krát za týden

Trpíte zácpou? Vyzkoušejte tyto přírodní džusy a objevte přirozený a efektivní způsob, jak se s tímto problémem rozloučit!

Jak používat cibuli bojovat kašle přirozeně?

Cibule je jedním z přírodních složek, které, vzhledem k jejich nutriční vlastnosti, může pomoci obnovení rychlosti od kašle a další respirační problémy. ve skutečnosti, to je bohatá na antioxidanty , v přírodních protizánětlivých látkách a antibiotikách. Jedná se o zeleninu, která také pomáhá účinně bojovat proti virům a bakteriím, které napadají dýchací cesty.

(Přírodní prostředky)

Objevte přínosy "mozkové diety"

ČAsto děláme dietu, abychom ztratili váhu, nebo alespoň nehmotněli. Za tímto účelem jdeme do tělocvičny, abychom neztratili naši postavu. Máme však obavy, že velmi málo životně důležitých svalů je mozek . Věděli jste, že existuje mozková strava? Objevte v tomto článku! "Mozková fitness" je technika, která má za cíl zlepšit kvalitu života, ke kontrole stresu, předcházení neurodegenerativním onemocněním a získání více Paměť a inteligence Výživa mozku Často si nemyslíme, jak správně krmit náš mozek, část našeho těla, kterou nemůžeme vynechat.

(Přírodní prostředky)