5 Domácí šťávy, které zacházejí se zácpou
Zácpa je problém trávícího ústrojí Nastává, když střeva má změny, které brání správnému provedení evakuace.
Jedná se o jednu z podmínek nejběžnější v současné populace a myslíme si, že případy jsou vzrůstá v důsledku špatných stravovacích návyků.
Jejím hlavním příznakem je obtížné vyloučit stolice, i když je rovněž doprovázena plynu a zánět bolesti břicha
Pokud se na počátku nepovažuje za vážný problém, je vždy nutné léčit včas, aby se zabránilo komplikacím nebo chronickým problémům.
Naštěstí není nutné systematicky využívat syntetické laxativa, protože existují přírodní složky, které obnovují správnou střevní funkci.
V tomto článku doporučujeme, abyste je kombinovali v laxativních delikatesách kteří požívají s moderováním, zmírní tento problém
Neváhejte a vyzkoušejte!
1. Šťáva s aloe vera a zeleného jablka
The laxativ vlastnosti aloe vera gelu spojené s zelené jablko vláken působí proti zácpě a otoky.
Jeho živiny paliv na mikrobiální flóry a obnovení rytmus střeva na správném nakládání s odpady.
Ingredience
- 5 lžic aloe vera gel (75 g)
- 1 zelené jablko
- 1/2 okurky
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Extrakt lžíce aloe vera gel a míchat v míchačce s jablkem a okurek kousky.
- Přidejte sklo vodou a vše promíchejte, dokud se nedosáhne homogenní šťávy
- Spotřebujte bez filtrování, dvakrát denně
2. Banán a ovsená šťáva
Dietní vláknina poskytovaná banánem a ovesem je vynikající podpora trávicích procesů, které se starají o odstranění odpadu
jejich vlastnosti zlepšují střevní pohyb a zabraňují nadměrné tvorbě plynu
Navíc obě složky chrání žaludeční výstelku a snižují riziko vzniku problémů, jako je gastritida
Ingredience
- 2 zralé banány
- 3 lžíce ovsa (30 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Vyjmout banány a míchat v míchačce s oves a sklenici vody
- Ujistěte se, že máte hladký nápoj a jíst čerstvě
- Pít na prázdný žaludek po dobu nejméně dvou týdnů
3. Papája šťáva, jablko a lněné semínko
Trávicí enzymy nalezené v papáji mohou být kombinovány s jablečným vláknem a laxativním účinkem lněného semene na přírodní léčbu proti zácpě.
tyto vlastnosti přispívají ke zlepšení trávení zdraví a průchod zvyšuje úroveň fyzické a duševní energie.
Ingredience
- 3 papája plátky
- 1 zelené jablko
- 1 lžíce lněného semene (10 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Vyjmout papája, podložky a jablka na malé kousky a dát je ve skleněné míchačce s lněné semínko, a
- Mixujte několik minut, dokud nezískáte silnou, homogenní šťávu
- Poraďte 30 minut před snídaní, týden za sebou.
4. Šťáva ananas, banány a mandlové mléko
Tento přírodní šťáva obsahuje trávicí enzymy, vlákninu a esenciální mastné kyseliny, které pomáhají zlepšovat střevní zdraví.
Jeho živiny zlepšili střeva a stimuluje vylučování toxinů nerozděleného dovnitř.
Ingredience
- 3 ananas kroužky
- 1 zralý banán
- 1 sklenice mléka mandle (200 ml)
Příprava
- Nakrájejte ananas kroužky na několik kusů a smícháme v mixéru s zralého banánu a mandlového mléka.
- , jakmile se dostal krémový nápoj konzumujte co nejrychleji
- Vezměte si na prázdný žaludek nebo při snídani alespoň 3krát týdně.
5. Šťáva kiwi, špenát a oranžová
tento lahodný džus se soustředí silné antioxidanty a trávicí enzymy, které pomáhají obnovit střevní motilitu.
Jeho prebiotické látky přiváděny mikrobiální flóry střeva a stimuluje vylučování zbytků.
Ingredience
- 3 zralé kiwi
- 6 špenát
- šťáva z 5 pomerančů
- 1/2 sklenici vody (100 ml)
Příprava
- Peel zralé kiwi a nakrájíme na kousky a dát je ve skleněném mixéru se špenátem.
- Press pět pomerančová šťáva, smíchat s ostatními složkami a směs nejvyšší možnou rychlostí, dokud dostanete šťávu bez hrudek.
- v případě potřeby přidejte půl sklenice vody do šťávy není příliš silný.
- Použití bez filtru a konzumovat na lačný žaludek.
- Vezměte 3 krát za týden
Trpíte zácpou? Vyzkoušejte tyto přírodní džusy a objevte přirozený a efektivní způsob, jak se s tímto problémem rozloučit!
Nejlepší potraviny k odstranění únavy
Je unavený celý den, i když spíte několik hodin , není zdravý. Ve skutečnosti nejenže nemůžete dělat to, co jste naplánovali, ale také proto, že tělo cítí, vaše imunitní obrany se snižují a objeví se nemoci. Abychom tomuto problému zabránili, existují přirozené alternativy. Najděte nejlepší potraviny zde k odstranění únavy Příčiny únavy Existují různé důvody, proč se člověk unavuje.
Nejlepší byliny spát celou noc
Nemůžete spát navzdory všem pokusům Když se díváte na budík, je málo času, než zazvoní budík. Celou noc jste neuzavřeli oči a už si dokážete představit, jak těžké bude váš den. Pokud vám to řekne, doporučujeme si přečíst následující článek, který vám dáme nejlepší bylinky spát celou noc. Nespavost, mnohem vážnější, než se zdá Být den nebo několik hodin bez spánku v noci není příliš špatný, pokud si vezmete zdřímnutí, nebo pokud se následující noc vrátíte ztráta spánku Nicméně pokud se nespavost stává pravidlem spíše než výjimkou, je důležité reagovat.
