5 Způsobů, jak se připojit své „já“ k boji proti citové prázdnoty
mála států jsou zásadní omračující citové prázdno.
I když je void je popisován jako absence něčeho v oblasti psychologie, to je rozměr, který zahrnuje utrpení, nepohodlí a nejvíce obrovský smutek.
, pokud je zřejmé, že když mluvíme o citové prázdnoty, první věc, která přijde na mysl je pár problémů, přesto je něco, něco hlubšího.
osobní frustrace, bolest obtížného dětství, poruchy nebo dokonce stres a úzkost může způsobit tento stav.
Tento emocionální nespokojenost úplně nás odpojí od našeho „já“.
V tomto článku se budeme vysvětlovat 5 způsoby, jak podpořit toto spojení, protože čím více se nám podaří všeobjímající naši podstatu, tím více jsme tomu, aby mohla léčit citovou prázdnotu.
Doporučujeme vám uvést do praxe. Stojí za to.
1. Nemám strach ze samoty
Emoční void má silné spojení s pocitem samoty . Natolik, že ve většině případů, to je to, co bolí nejvíce:. Cítit sám, nepochopen a dokonce vykoření
Nabízíme také přečíst bolestivé skutečnost, že není požadováno
příklady vztahu mezi samotou a emocionální vakuum
- jste pár, ale tento vztah nabízí hluboký pocit osamělosti, nedorozumění a neštěstí
- máte pocit, že vy. nemají žádnou podporu od lidí kolem vás.
- jste nikdy nebyl silný a šťastný vztah se svými rodiči, se svou rodinou.
Mnohé z těchto osobních dynamiky určit, není pochyb o tom, nespokojenost kde je osamělost souvisí s pocitem pocit ztratil
- Zde je způsob, jak léčit tuto bolest. připojit k sobě
- pochopit, že lásku svého života a vaše nejlepší společnost musí. vždy buďte sami sebe . Nikdo si zaslouží velký respekt, pozornost, péči a lásku, kterou dávají své srdce.
- Uvědomte si, že kdo se neučí a neberou samotu hledat to, co mu chybí v jiných zemích .
2. Pusť potření léčit citovou prázdnotu
jsme znovu zdůraznit: citová prázdnota neznamená absenci něčeho. Spíše je nevyřešená zranění, váha, že udušení, nezhojená jizva.
- Uvědomte si, že hosté mohli potřebovat již máte. jste úplný člověk, který má všechny strategie pro přístup k osobní pohodu.
jediné, co chybí, je vědomím, že jste znovu do svého „já“ a aby se tam dostat, je třeba vědět poslouchat.
- Určit, co vás trápí, .. to, co vás bolí a přináší utrpení
- Uvědomte si, co se vám nelíbí o sobě (nejistota, obav, posedlosti ...)
Přečtěte si také: Walk mění mozek, když utrpení deprese
Při připojení k nejtemnější částí vašeho „já“, je na čase se ponořit.
Pusťte to, co vás bolí, který poškozuje vás a to, co ji generuje emoční prázdnota.
3. Vypnutí duševní hluk
Vaše ‚já‘ je obklopen hustou a složitou duševní hluk, který ji chrání před stoupá. Klade stěny směřující svou svobodu, svou pravou podstatu.
Mentální šum je vše ti „nemohu“, „Troufám ne“, „pokud to udělám, i zklame nějaký za osoby“....
- vypnutí zvuku přetrvávající obývaný trní a močálů a jít sami.
Být vaší vlastní prioritou je způsob, jak znovu získat svobodu, aby se vaše sebevědomí naplnilo světlem a bezpečností, stejně jako vaše emoční prázdnota. 4. Nepotřebuješ někoho, kdo by tvým duchem rostl květy
Trávíme polovinu našeho života a čekáme, aby někdo vyplnil naše prázdnoty. Chceme, aby někdo, kdo dává květiny do naší duše, nás vzal za ruku a vedl nás k štěstí a blahu.
Nyní je tento romantický obraz nevhodný a nezdravý. Nikdo není povinen vyplňovat naše prázdnoty nebo improvizovat záchranáře. Musíte zachránit sebe a starat se o sebe
Přečtěte si také nemyslím sloužit k zaplnění mezer nebo osamělost:. Jsem zde, abych milovat
Nejlepší je vybudovat své vlastní štěstí každý den jeho života
Rostlinné květiny ve své vlastní duši se stane osobou, kterou byste chtěli setkat. Takto se vyhýbáte emoční prázdnotě.
5. Postarejte se o svou fyzickou pohodu
Víme, že abychom byli dobře, musíme se postarat o naše myšlenky a náš postoj. Pozitivních, realistické a odvážné myšlenky jsou nejlepší strategií k vyléčení této emocionální vakuum.
Vedle péče o své mysli, postarat se o jeho zdraví, jeho tělo, a jeho srdce.
Vezměte Poznámka k těmto jednoduchým tipům:
Spánek přinejmenším 8 hodin denně
- Sledujte stejné jídlo a dobu odpočinku
- Pijte spoustu vody
- Projděte se pěšky půl hodiny denně
- Praxe relaxace, jóga a příroda procházky pravidelně
- Jíst čerstvé ovoce a zeleninu
- Začněte den se sklenicí teplé citronové vody
- Snídaně každý den
- Jezte malé množství, ale jíst 5krát denně
- Žijte dárek s pěti smysly,
si každé jídlo, každou procházku. Nezaměřujte se na minulost a nebojte se budoucnosti. Ještě neexistuje.
Ten, kdo soudí, nedefinuje osobu, která se posuzuje, definuje sebe sama.
Posuzováním ostatních je sport . Někdy jsme to nevědomě dělají. Děláme soudy o všem kolem nás, protože udržujeme určitou kontrolu tím, že klasifikujeme věci podle předsudků. "Je to dobré, je to špatné, já nevěřím tomu člověku, radši bych se dostal od tak-a-tak ..." Je velmi běžné, že se dostáváme do stereotypů a pre-myšlenek - založil, než se trochu prohloubil a snažil se dát se na místo druhé.
Mají Pár vztah je kompromis, který nám může dát největší radost z našeho života, ale i největší utrpení. Rozhodnutí sdílet náš život s někým zahrnuje víc než jen lásku kvůli sloupům aby se vytvořil stabilní pár. Život nám nabízí zkušenosti, které nám pomáhají zlepšovat se jako člověk, ale také jako pár.
