Kdy jste se naposledy zastavil? Není to snadné. Není snadné předat průběh tohoto úkonu osobní odvahy, který otevírá dveře emocionální svobodě.
Na rozdíl od toho, co si mnozí lidé mohou myslet, měníme se časem. věc, hodnot a postojů nám umožňuje lépe se přizpůsobit životním potížím.
Více než změna, jdeme kupředu a je to odraz našeho duševního a emočního zdraví. > Místo toho, abychom se báli změn, měli bychom je považovat za příležitost nalézt štěstí, odpovídající klid a vnitřní pohodu.
Zveme vás, abyste o tom přemýšleli. : akt osvobození
Pokud zastavíme několik vteřin z počtu "ano", řekl jsme, ve srovnání s počtem "ne", uvědomíme si, že obecně jsme se rozhodli pro potvrzení spíše než pro negace máme tolik obtíží formulovat.
Naše vzdělávání má tendenci být orientováno na úctyhodnou zdvořilost, která je zvyklá říkat "ano", poděkovat a být vyžádána v každé situaci.
Nyní, i když je to šlechtický čin, který nás obohacuje jako člověk, je také dobré, že od dětství dostáváme strategie, abychom byli asertivní. Vysvětlujeme, co to je. Asertivita
Asertivita je především chování, které nám umožňuje obhajovat naše práva a potřeby s ohledem na osobu máme to před sebou
Není to vůbec snadné
Abychom se však podařilo být asertivní, je nutné definovat sebevědomí a vědět, kde jsou naše limity
Je to respektování a respektování, vědět, jak poslouchat, ale také vědět, jak zvýšit tón, aby vysvětlil s jasností a jistotou to, co nechceme, co se nám nelíbí nebo nám neškodí.
.
se žít společně, je třeba vzít v úvahu potřeby druhých, ale také poslouchat své vlastní srdce a působí jako vyrovnané.
Pokud necháme ostatní ublížit nám a přeměnit nás na sekundární aktéry našeho života, ztratíme naše sebevědomí a budeme zraněni. > Také doporučujeme číst: 10 tipů být šťastný
Buďte pevné s vašimi hodnotami. Poslechněte si svůj vnitřní hlas a nebojte se říkat "zastavit", když je to nutné.
Když půjdeš dnes, vaše úsilí včerejšího bude zbytečné
Když jdete, ztrácíte se. Pokud si říkáte, že už to nemůžete vydržet a dovolit, aby se vaše naděje obrátila k slzám, co jste udělal včera, každá bariéra zničená a každý úspěch dosažený v tichu vám nebude sloužit nic. Máme na ramenou bitev, o kterých víme jen. Dali jste vše pro svou rodinu, vaše děti, jste každý den bojovali, abyste vytvořili ten sen, který jste měli na mysli a nikdo nepochopil.
Umění neudělat klid během argumentu: 5 tipů, jak se tam dostat
Pro argument, který nás nevyvedl z našich kloubů, je důležité znát sebe dobře a ovládat naše emoce. Do své paměti jsme v různém stupni uchovávali argument , během něhož jsme ztratili kontrolu, kde převzaly emoce a kde jsme nemohli žádným způsobem bránit své argumenty efektivní a konstruktivní Byť schopen argumentovat - pokud neexistuje žádná alternativa - není snadné ani praktikum, které může každý udělat.