Změnil jsem se: dnes si dovolím říci "stop"

Změnil jsem se: dnes si dovolím říci

Kdy jste se naposledy zastavil? Není to snadné. Není snadné předat průběh tohoto úkonu osobní odvahy, který otevírá dveře emocionální svobodě.

Na rozdíl od toho, co si mnozí lidé mohou myslet, měníme se časem. věc, hodnot a postojů nám umožňuje lépe se přizpůsobit životním potížím.

Více než změna, jdeme kupředu a je to odraz našeho duševního a emočního zdraví. > Místo toho, abychom se báli změn, měli bychom je považovat za příležitost nalézt štěstí, odpovídající klid a vnitřní pohodu.

Zveme vás, abyste o tom přemýšleli. : akt osvobození

Pokud zastavíme několik vteřin z počtu "ano", řekl jsme, ve srovnání s počtem "ne", uvědomíme si, že obecně jsme se rozhodli pro potvrzení spíše než pro negace máme tolik obtíží formulovat.

Naše vzdělávání má tendenci být orientováno na úctyhodnou zdvořilost, která je zvyklá říkat "ano", poděkovat a být vyžádána v každé situaci.

Objevte: Jak ovlivňují emoce na zádech?

Nyní, i když je to šlechtický čin, který nás obohacuje jako člověk, je také dobré, že od dětství dostáváme strategie, abychom byli asertivní. Vysvětlujeme, co to je. Asertivita

Asertivita je především chování, které nám umožňuje obhajovat naše práva a potřeby s ohledem na osobu máme to před sebou

Není to vůbec snadné

Abychom se však podařilo být asertivní, je nutné definovat sebevědomí a vědět, kde jsou naše limity

Jakmile známe naše osobní limity, musíme být schopni zabránit ostatním, aby je přemisťovali, ale také aby neporušovali prostory ostatních.

Je to respektování a respektování, vědět, jak poslouchat, ale také vědět, jak zvýšit tón, aby vysvětlil s jasností a jistotou to, co nechceme, co se nám nelíbí nebo nám neškodí.

  • Nebojte se používat osobní zájmeno "já" ve svých větách ( "Odmítám s vámi takhle mluvit", "nemám nepodporují tuto situaci, bolejí mě "," cítím se znehodnocená, myslím, že mě nerespektujete ")
  • Možné důsledky prohlášení o zastavení
  • Jakákoli změna je doprovázena dávkou strach, nejistota a pocit rizika, když si člověk představí možné následky, které by mohly nastat.
  • Řekněme, že zastavení této složité rodinné situace může způsobit například to, že lidé reagují negativně a odmítají nás. Řekněme, že zastavíme neudržitelnou pracovní situaci, může ztratit naši práci. Řekněme, že zastavení negativního chování dítěte může způsobit, že říkají věci jako "nemilujete mě."

možné důsledky, ale předtím, než je předvídáme a dokonce se jich obáváme, je třeba uvažovat o tom, co se může stát v případě, že nebudeme reagovat a kde přetrváváme v této tak negativní situaci

.

  • Někdy je to víc ngereux pokračovaly v sjednocení s neudržitelným darem, než aby reagovali a říkali "zastavit". Ať už tomu věříme, nebo ne, otevřeme nové cesty, kde všichni můžeme vyhrát.
  • Objevit. 7 tipů, jak snížit stres
  • Potřeba být integrován s hodnotami
  • Náš emocionální nedotknutelnost se vztahuje k systému hodnot a víry Pokud bychom si zvyknout dát dnes a zítra, pokud žijeme pouze s úmyslem být zklamáním nebo příjemnými ostatními, přijde den, kdy se už nebudeme rozpoznávat před zrcadlem. To není dobré. Nyní víme, že je téměř nemožné vždy dělat to, co chceme, a že není vždy dobré říkat vše, co cítíme a myslíme.
  • Je to jen o být konzistentní, upřímný a uctivý s sebe a ostatní.

se žít společně, je třeba vzít v úvahu potřeby druhých, ale také poslouchat své vlastní srdce a působí jako vyrovnané.

Vnitřní mír není obchodovatelný, stejně tak je naše důstojnost.

Pokud necháme ostatní ublížit nám a přeměnit nás na sekundární aktéry našeho života, ztratíme naše sebevědomí a budeme zraněni. > Také doporučujeme číst: 10 tipů být šťastný

Buďte pevné s vašimi hodnotami. Poslechněte si svůj vnitřní hlas a nebojte se říkat "zastavit", když je to nutné.

  • Všichni se měníme a tato změna není o 180 stupňů, ale o krok vpřed , posunout dopředu.

  • Nebojte se ztratit ty, kteří nemají pocit, že mají štěstí

    Nebojte se ztratit ty, kteří nemají pocit, že mají štěstí

    Nebojte se ztratit ty, kteří vás neuvidí ani oni vás sledují, kteří vás neposlouchají, i když vás slyší, kteří nemají štěstí, že vás mají. Pusťte ty, kteří se cítili prázdní, když jste se narodili cítit se splněný, úplný, hodný a odvážný. Všichni v jednom okamžiku to už cítili. Možná jsme to cítili v rodině, s kamarádem nebo horším, v rodině.

    (Sex a vztahy)

    Když sebevolnictví omezuje

    Když sebevolnictví omezuje

    Všichni jsme zažili v určitém okamžiku v našem životě, k obtížným okolnostem, které jsme se cítili jako oběti. Všechno se zdá tmavý, celý vesmír se zdá být namířená proti všechno. Pokud se to stalo vám nebo jste se setkali právě teď je, že jste definitivně padl do spárů self-soucit. Self-soucit je fakt litovat na jeho osudu Stát, který nás úplně obklopí a uvrhne nás do pocitu trvalého utrpení Nejtěžší věcí je dostat se z tohoto stavu a překonat okolnosti, které nás překrývají.

    (Sex a vztahy)