Jak se vyhnout cystám prsu
Mnoho žen se dnes bojí rozvoje rakoviny prsu. Přesto existují cysty v prsu a rozvíjejí rakovinu není nutně spojeno. Představíme vám různé druhy cyst, které existují, a nabízí řešení, pokud tyto koule najdete během palpace doma nebo v lékařském posudku.
Mnoho legend se pohybuje po síti i jinde že existuje přímá vazba mezi cysty prsu a vývojem rakoviny prsu Ale to není pravda Nicméně je pravda, že přítomnost cyst v hladina prsu by měla být kontrolována, minimalizována nebo vylepšena, odstraněna a je důležité chovat se zodpovědně a dělat správnou věc.
Vskutku, i když neexistuje přímého a obvyklého vztahu mezi těmito cystami a rakovinou prsu, některé studie tvrdí, že existuje větší riziko vzniku maligních cyst u žen, které nikdy neměly děti, u žen s nepravidelným menstruačním cyklem nebo u pacientů s rodinnou anamnézou rakoviny prsu
Co je cysta prsu?
Cysta prsu je kapsička kapaliny uvnitř prsu, normálně zmenšená velikost (jako cizrna) , Vzhled tohoto druhu cysty je zcela náhodný a nevychází z nějakého vzoru: může se dokonce vyvíjet u velmi mladých žen nebo dokonce u dívek kolem deseti nebo dvanácti.
Tekuté cysty jsou nejběžnější, ., ale jsou zde i tvrdé cysty, které neobsahují žádné kapaliny
tam je jiný typ prsu cysty k fibroadenomů, které jsou asymptomatické a bezbolestné, a které mají podobu tvrdé koule, Mobile , v některých případech hladké nebo drsné. Mohou být detekovány během palpace: obecně se mohou pohybovat mezi prsty. Tyto benigní cysty jsou způsobeny nadměrným proliferací prsní tkáně a ačkoli mohou být zmateny s prvními cystami uvedenými výše, jsou zcela odlišné. Ve skutečnosti jsou adenofibromy častější před menopauzou, a přestože se mohou objevit v jakémkoli věku, vyvíjejí se zvláště u puberty a u mladých žen, a proto jsou spojeny s obvyklými hormonálními změnami během tohoto období.
léčba proti cystám je obvykle založena na ostražitosti pacienta, který musí sledovat jejich vývoj. Operace nemusí být nutně nutné, ale pokud je chceme odstranit, nejjednodušší je eliminovat realizací punkce, které budou sát jejich obsah, a nejsložitější budou odstraněny biopsií a chirurgii
možnou příčinu prsu cysty
prsu cysty může mít více příčin.
- Vzhledem k tomu, anatomie prsů, je časté, že laloky jsou blokovány, způsobují akumulaci kapaliny uvnitř a tím se objevují cysty.
- Může mít také dědičný původ, zejména pokud jsou osamělí , i když není velmi časté
- Nejčastější cysty jsou způsobeny benigními změnami v tkáni mléčných žláz (mastopatie), které se objevují hlavně z menopauzy. Mohou pocházet z hormonální nerovnováha charakteristikou tohoto období, ale také fibrocystické změny (časté a benigní tkáně prsu spontánní změny). je obvyklý jev u zdravých prsou je považováno jako normální variantu. Je důležité vědět, že tyto cysty jsou ovlivněny hormonálními změnami u žen. Proto musíte provést palpace před nebo po období, protože cysty se často mění v závislosti na době cyklu. Takže vždy nahmatat prsa ve stejný den v měsíci. Dále
- , musí být poskytnuty jejich vzhled v případě vysoké spotřeby xanthinu (káva, čaj, čokoláda, mořské plody , limonády a podobně). obezita také zvyšuje riziko vzniku benigní cysty, ale zhoubné cysty.
- žena, která nemá kojit také větší pravděpodobnost vzniku cyst, as ženy, které neměly děti
- Výskyt menopauzy je rovněž kritickým obdobím Dieta s nízkým obsahem ovoce a zeleniny
- také zvyšuje riziko trvání cyst. Je důležité poznamenat, že drogy, alkohol a tabák zvyšují riziko vzniku rakoviny prsu, ale nevedou k vzniku cyst.
- Existují pověsti, že některé lékařské praktiky by byly nebezpečné pro zdraví, což je úplně špatné.
Takže mamogramy nepoškodí ne prsa, fouká NÁHODNOU nezpůsobují rakovinu prsu, defekt (vstřikování jehly pro nasávání obsahu na cysty) nerozšířilo cystu v prsu, a biopsie (shromažďování vzorky) nepomáhá rozvoji rakoviny. Stejným způsobem ani implantáty ani použití antikoncepce nepodporují tvorbu cyst. To jsou jen mýty, které se nejlépe zapomenou: jsme zjistili, že tvorba prsních cév má velmi odlišné a známé příčiny. Dobré návyky a přírodní léčiva, aby se předešlo vzhledu nebo vývoje prsních cyst
Zde jsou některé tipy, jak zabránit výskytu cyst, jejich růstu nebo násobení.
Prvním krokem je přijmout dobré preventivní návyky. Je proto důležité sledovat vaše prsa každý den základ naučit se poslouchat své tělo a rozpoznat příznaky, které bude stanovení diagnózy co nejdříve. Klinické vyšetření prsů, prováděna měsíčně ke stejnému datu je to dobrý způsob, jak odhalit neobvyklé malé kuličky. tak, aby se zabránilo a zabránit vzniku cyst, bolesti prsou a rakoviny prsu, je důležité stanovit diagnózu co nejdříve, vědět jeho tělo a dodržovat vyváženou stravu.
na druhou stranu, pokud si zjistit druh cysty ve své obvyklé dojemné, poraďte se se svým lékařem provést jednoduchou prověrku s cílem zjistit, jaký typ cysty je to
Pokud je cysta kapalná nebo polokvapalná, bez krve, pak je to 98% případů prostá cysta, což znamená, že není se nezmění v rakovinu a že to není nebezpečné. Je tedy možné nasávat obsah a vyhnout se pozdější faktory, které zhoršují nebo spouštějí jeho nástup. snížit příjem tuků a rafinovaných sacharidů
prsní tkáni je velmi citlivý na dieta s vysokým obsahem tuku (zejména trans a nasycených) a uhlohydráty, které zvyšují hladinu estrogenu
Nadbytek estrogenu stimuluje prsní tkáň výskyt cyst u žen a vyšší riziko rakoviny prsu a dalších gynekologických karcinomů Proto je důležité snížit index tukové hmotnosti v případě nadváhy Potraviny, které mohou pomoci
Spotřeba rostlinných vláken
(jako jsou celá zrna a ovoce) je rozhodující pro odstranění přebytečného estrogenu. Brukvovité zeleniny, jako brokolice, zelí, růžičková kapusta a vodnice obsahují indol-3-karbinol. Tato sloučenina snižuje schopnost estrogenu vázat se na prsní tkáně. Doporučujeme konzumovat dvě porce tohoto druhu zeleniny týdně (minimálně) nebo každý den, pokud je to možné. Můžete si také vzít výtažky z brokolice nebo brukvovité zeleniny. sójové deriváty, jako je tofu, miso nebo tempeh jsou vysoce doporučeno pro své rostlinné fytoestrogeny, i když existují některé v rozporu studie o , Chcete-li se tak rozhodnete, ale ve všech případech,
nedoporučujeme transgenní sóji: přečíst etiketu Strava bohatá na celá zrna a nízký obsah živočišných tuků je klíčovým spojencem
!. eliminovat mléčné výrobky
se doporučuje odstranit mléčné výrobky ze svého jídelníčku, zejména mléka.
je někdy těžké odolat takové produkty, ale raději se zbavit, nebo snížit naši spotřebu nebo koupit ekologické produkty, abychom zabránili chovu krav ošetřených hormony a léky. Otestovat po dobu jednoho měsíce, uvidíte, že máte vše získat! Odstranit kofein a čokolády
Je lepší se vyhnout náročné kofein (káva, čaj, nealkoholické nápoje), čokoláda a pivo bez alkoholu.
, protože tyto nápoje obsahují metylxantiny které mohou vést k nadměrné stimulaci prsní tkáně u některých žen. čokoláda je zřejmě král sladkosti, ale pokud bolest prsů a cysty, nekonzumují alespoň jeden menstruační cyklus vidět výsledky. doplňky stravy,
the pupalkový olej, pupalkový nebo brutnákový jsou bohaté na omega 6 (kyselina gama-linolenová GLA) a zmírnit prsů u mnoha žen snížením zánětu, jako omega 3, které lze nalézt v modrém rybího tuku (důrazem na těžké kovy), lněný olej , sezam a ořechy
Některé studie tvrdí a konzumovat Omega 3 pomáhá chránit proti rakovině prsu. Moringa olej je také bohaté na omega 9, 6 a 3, a je to jeden z nejlepších zdrojů přírodních antioxidantů. aby doplňky vitaminů a minerálních látek (vitamin E a a, koenzym Q10 a selen), protože tyto antioxidanty jsou velmi prospěšné.
v
jod snižuje schopnost estrogenu vázat se na receptory na prsou , který snižuje bolest. Přirozeně je můžete zahrnout do stravy s řasami wakame a kombu. Nicméně, vyhnout se přebytek v případě problémů se štítnou žlázou, jako hypertyreóza. lze také konzumovat zelený čaj extrakty
( Camellia sinensis ) v dávce 200 mg za den. Některé studie uvádějí, že zelený čaj snižuje riziko trpí rakovinou prsu a recidivy. Nezapomeňte na salvestrol v ovoci
, jako mandarinky, hroznové a ostružin. Infuzí můžete provést s požadovaným množstvím. Na druhé straně, propolis inhibuje aktivitu enzymu aromatázy, což je opatření, které snižuje přítomnost estrogenu. The Mesima houba (
Phellinus Linteus ) stimuluje produkce obranných buněk, zastavuje růst a tvorbu maligních buněk a snižuje adhezi a migraci buněk. To může být konzumovány v průběhu a po průběhu chemoterapie nebo radioterapie při léčbě rakoviny. lze také kombinovat s jinými houbami jako houby slunce ( Agaricus blasei ), krůtí ocasy ( Coriolus versicolor ) a Reishi ( Ganoderma lucidum ). Doporučuje se konzumovat na lačný žaludek s šťávy z citrusů. Ostropestřec mariánský (
Silybum marianum ) je také velmi užitečné pro játra, aby byly zdravé a správně fungovat protože adekvátní funkce jater zajišťuje správný metabolismus estrogenu, který pak může být kontrolován . Ostropestřec mariánský je také vynikající antioxidant a má antineoplastické účinky proti rakovině prsu, což znamená, že zabraňuje vzniku nádorových buněk. vyhnout kostice podprsenky
Tento druh
podprsenka lze blokovat krevní a lymfatický oběh v prsou, hrudní stěny a okolních tkání. i když je obtížné dělat, aniž by se alespoň pokusit používejte méně hodin denně Jílový a ricinový olej
Můžete použít komprese ricinového oleje a aplikovat je na prsy pro snížení bolesti a zánětu,
po dobu jedné hodiny, třikrát týdně a po dobu dvou až tří měsíců. Poté je můžete aplikovat pouze jednou týdně. Lapy a jílové komprese jsou dobrý způsob, jak snížit bolest a zánět, stejně jako odstranit cysty
(tato metoda nicméně nedoporučuje se, pokud jsou cysty karcinogenní). Můžete je nechat, dokud nezhasí a nevyplachou dobře. V některých případech se doporučuje spát s kompresí: aby se zabránilo přílišnému vysychání, může být pokryta listy hlávkového salátu a položena bavlněná podprsenka. Proto se vyhnout cystám a zpomalit jejich vývoj je v dosahu: stačí jen na několik ekonomických prostředků a vůle. Poslouchejte své tělo, sledujte, zkrátka
se postarat o sebe!
Když přestaneme cvičit, vaše mozkové změny
Pokud bychom přestat dělat sport, a my se staneme sedavé, nám všechny tyto oblasti mozku odpovědné za paměť nuirons navíc poškodit naše tělo. mnoho pracovních míst vyžadují, sedět dlouhé hodiny v klidu. Ale když jsme zastavit veškerou fyzickou aktivitu při svém volném čase, dosáhneme vyšší úrovně sedavý.
Jak všichni víme, že problémy ve vztazích je celá řada a jsou obecně není snadné unést. To je důvod, proč se snažíme, aby viděli, co se děje, nebo co že jsme udělali špatné, aby vztah nefungoval tak, jak by měl. Nicméně, to je, když začneme cítit, že něco není třeba se obávat, , protože většina z těchto problémů, které se konají v důsledku nedostatku komunikace mezi párem, nebo nedostatek o ochraně osobních údajů.
