Pletení-terapie: velké výhody pletení pro zdraví
K. Je možné, že čtete tato slova, budete muset ducha stará žena, která plete svetr pro milovanou osobu ... Nic není dále od reality.
Dnes se pletení stalo společenským fenoménem, díky němuž je možné získat velké výhody pro fyzické a duševní zdraví.
v tomto článku, zveme vás, abyste objevili všichni, že tento tradiční volný čas, originální a magické poskytnout.
jste připraveni, aby se pletací jehlice?
Proč pletení je to tak dobré pro náš mozek?
Jedna tečka vlevo, jedna tečka na pravé straně, volím vlnu takové barvy, předávám ji ...
Pletení není něco velmi jednoduché a nelze se naučit během několika sekund Vyžaduje rytmus, duševní agilitu a vysokou aktivitu rukou
L e plést nejen přináší nám uspokojení dělat vícebarevný šátek, svetr chceme nabídnout svého manžela, nebo je-li původní vak, který nikdo nemá.
Pletení je společenský fenomén, který mnozí volají " pletená terapie cvičení s nespočetnými přínosy pro zdraví
Pletení se doporučuje pro všechny skupiny: velké, malé, mladé, muži, ženy, děti s poruchami chování nebo postižení, lidé pod stresem ... Každý je znepokojen!
1. Vedeme oba cerebrální
polokouli jednoduchý akt průchodu vlny do jehly, a pak v jiném, což výrazně zlepšuje naši koordinaci mozku.
Přidáme-li k tomu různé složitosti oděvu jsme Mentální dovednosti budou dále rozvíjet rytmus a koordinaci.
Přestože vás překvapuje, pletení je opravdu terapeutickou aktivitou pro každého.
Bylo také ověřeno, že děti mít psychické problémy jsou v lepší formě, když musí zaměřit svou pozornost na aktivitu
Naučte nejmladší plet, protože to není něco, co patří výhradně babičkám!
2. Pletení snižuje stres
Mnoho lidí se spojuje, aby si pletli, například v parcích.
Sedí na lavičce, vytáhnou vlny všech barev, pletací jehly a dostanou se do práce
Uvolňují se tím, že mluví nebo prostě zaměřují svou činnost, což jim umožňuje vkládat své problémy a starosti do perspektivy.
Pletení uvolňuje. Jednoduchá manuální činnost a fakt, opravit svou pozornost na úkol, otevírá dveře do stavu klidu, což přináší výhody lidí přes epizody stresu nebo úzkosti.
3. Pletení zlepšuje naši morálku
Jak již bylo řečeno, mnozí lidé mají zvyk spojit se, aby si společně upletli a chatovali tiše.
Podporuje společenskou schopnost, protože vytváříme nové přátele, vytváříme odkazy, atd
Nicméně, není nutné opustit domov plést.
Když jsme sami, máme rádi i mlčení našich myšlenek, a zároveň zvýšit dávku endorfinů schopných odpočívat a dát nám skvělý pocit pohody.
4. Pletení zlepšuje naše ruční motorové
Asi jste viděli pletení babičky, s jejich hbité ruce a příručky z rozumu.
Možná mají osteoartrózy, nebo že trpí karpálním tunelem, ale jejich prsty a ruce mají velkou agilitu.
Pletení nás nutí držet naše ruce v pohybu a zabránit tomu, aby se příliš stálý
Je vhodné trénovat toto zdravé cvičení, nejméně hodinu denně. Tímto způsobem může například bolest způsobená artritidou trochu zmírnit.
Kromě toho v případě dětí bylo prokázáno, že pletení zlepšuje pohybové dovednosti. Tato aktivita jim skutečně pomáhá zlepšit jejich psaní a být obratnější.
5. Pletení podporuje sebevědomí
Jak může něco tak jednoduchého jako pletení zlepšit naši morálku?
Pletení není jen hobby, ale zahrnuje nastavení cíle, jako nalezení modelu tento svetr, nebo tento plášť, který bude módní příští podzim
Úspěšné dělat oděv může být něco opravdu odměňování a umožňuje vám nastavit cíl a držet se na něm
Kromě toho pletení vytváří jednoduché potěšení nabízet něco, co si od někoho, co si ceníme, vynaložilo čas.
Je to víc než dar, protože nabízíme náš čas, naši představivost náš smysl pro umění a pocitů, se zapsal do každé vlny centimetr.
pletení je již starověké umění babiček, protože spojuje generace a představuje dědictví s velkou terapeutické dávky.
V našich článcích často mluvíme o výhodách chůze (půl hodiny denně, pít sklenici teplé citrónové vody každé ráno atd.
Dnes vás zveme, abyste uvedli do praxe nové doporučení: začněte pletení dnes!
Domácí opalovací krém: jak ho připravit?
Nezapomeňte na ochranu proti slunečnímu záření, to je první věc, kterou musíte myslet pokaždé, když jdeme na pláž nebo na hory. Ve skutečnosti, to je jediný způsob, jak chránit poškození pokožky způsobené slunečním zářením a snižují riziko expozice. Naštěstí máme možnost připravit opalovací krém dům , který je stejně účinný jako prodával produkty, ale bez chemických přísad, které ji obvykle doprovázejí.
Lék kopřivy a citron bojovat proti chudokrevnosti
Anemie je stav, který se vyznačuje poklesem hladiny hemoglobinu v krvi. Může být způsoben nedostatkem železa nebo je známkou "závažnější zdravotní problém. Může to způsobit příznaky, jako je únava, vypadávání vlasů nebo tachykardie. Je proto důležité ji kontrolovat předtím, než způsobí příliš mnoho škod.
