Dopad demence v populaci poroste v příštích desetiletích.
Je to otázka bytí fatalistická. Hovoříme o realitě, o které musíme vědět a na které si musíme být vědomi. To může být vysvětleno velmi jednoduše
Očekávaná délka života To znamená, že budeme mít stále větší populaci starších lidí a riziko vzniku neurodegenerativních onemocnění. jako je Alzheimerova choroba nebo jiné druhy příbuzné demence, je téměř nevyhnutelné.
Takže to je skutečnost, která před několika desetiletími nebyla tak běžná. nutnost přijmout opatření společně. Lékařské a vědecké instituce by měly vyvinout nové léčebné postupy a mechanismy včasného odhalení.
Kromě toho, sociální organizace jsou nuceny
start dostatečnou pozornost těchto opatření je pacient, který skrze zaručit jim důstojný život a za vhodných podmínek z individuálního pohledu, máme také jasnou zodpovědnost .. postarat se o nás a zavést některé strategie, které mohou snížit riziko vzniku demence
Stojí to za to.
I když se nevyhne 100% riziku, budeme kontrolovat významné procento , které závisí výhradně na životním stylu. > 1. Mentální stimulace: Ne, Sudokus nestačí Brain stimulace má zásadní význam v prevenci kognitivního zhoršení
Pokud si myslíte, že to může být řešeno jen tak, že děláte křížovky nebo sudoku, mýlíte se. demence, musíme posílit naše sociální interakce.
musíme komunikaci, úkoly, učení se novým věcem, rozšířit perspektivu, smát se, diskutovat a nechte se inspirovat lidi kolem nás.
Mozek svítí s novým učením (a čím složitější jsou, tím lépe). Naučit se hrát na hudební nástroj po 60 letech je skvělé pro kognitivní zdraví
, stejně jako ořechy, avokádo nebo jiné potraviny bohaté na omega-3 kyseliny.
Nikdy není příliš mnoho pro změnu ve vaší stravě a zavést ty potraviny nebo vitamínové doplňky, ve kterých jsou přítomny omega-3. 3. Souvislost mezi aspirin a mozku zdraví
je spojeno s nižším rizikem Alzheimerovy choroby. aspirin, berou v malých množstvích od určitého věku, chrání mozkové buňky. kyselina acetylsalicylová (ASA) snižuje Zánět svalů a klouby. Zabraňuje také degeneraci mozku a smrti neuronů. Aspirin ředí krev, a proto pomáhá předcházet infarktu a mrtvice.
Z Navíc každý den sklenici vína pomáhá starat se o naše srdce a mozkové zdraví
nejlepší dietou, která může být použita v životě
V tomto článku jsme se zaměřili na všech rozměrech, které mohou postarat o mozku, usnadňuje neuronální konektivity, hbitost a získávání živin, které brání věkové degeneraci.
Existuje však ještě jeden faktor, který by neměl být zanedbáván:
Proto je zásadní zájem dávat pozor na následující ukazatele:
Kontrola hladiny cholesterolu kontrolovat hladiny cukru
Pečujte o své zdraví arteriální
Rozpoznat rozdíly mezi srdeční infarkt, srdeční zástavy a mrtvice
Infarkt , zástava srdce, mrtvice, iktus, mozková mrtvice ... všichni jste slyšeli o těchto nemocí, ale to může být docela obtížné rozlišovat je a jasně vědět, co je odlišuje. V tomto článku podrobně vysvětlíme, jaké jsou tyto zdravotní problémy a jaké jsou faktory, které zvyšují riziko trpení některým z těchto onemocnění?
10 Příznaky diabetu, které by neměly být ignorovány
Diabetes je jedním z onemocnění katalogizovaných jako „tichý zabiják“, protože se vyvíjí bez příznaků silné stránky, které by usnadnily stanovení diagnózy. It součástí metabolického skupiny onemocnění a vyznačuje se zvýšenou hladinou glukózy v krvi. v důsledku toho se snižuje kvalitu života a zvyšuje riziko kardiovaskulárních neurologického poškození.