Co to bolí nezasluhuje čas
, co mě bolí a mění mě distancovat od toho, co jsem. silný, odvážný a zdarma, což si zaslouží být šťastný
Není snadné jít pryč nebo neustále ignorovat to, co nastoluje sebevědomí
Víme, jak uniknout Nejviditelnější nebezpečí, jako oheň, pulzující bolest nebo tmavé ulice a opuštěné v noci ...
Náš mozek je naprogramován tak, aby rozpoznat vnějších hrozeb a umožnit nejlepší odpověď, která je netěsnost.
víme, že všechny škodlivé podněty našeho okolí nejsou vždy snadno rozpoznatelné a není snadné se přiznat sobě, že musíme uniknout.
Žijeme ve společnosti, stavíme vztahy a přátelství, stavíme někdy velmi silné vazby s jinými lidmi, kteří jsou pro nás škodliví.
To dělat v případě, že osoba, která nám ublížit, je náš příbuzný nebo manžel?
Kdo bolí nezasloužíš vás
„Kdo bolí tě nezaslouží.“ Víme, že je to snadné říci, a ve spodní části naší mysli a našeho srdce, jsme si vědomi toho, že omezuje naši sebeúctu a to nám opravdu nelíbí nerespektují, ale ... Jak připustit ? Jak reagovat
Doporučujeme, abyste si přečetli: Nedovolte, aby vás ostatní tlačili do svých vlastních trápení
Lidé, kteří ubližují ostatním, jsou lidé, kteří o nich nemyslí
ti lidé, kteří ubližují, často myslíme na fyzické násilí.
Měli byste však vědět, že existuje také implicitní, nepřímé a tiché násilí, které je stejně bolestivé.
- Existují lidé, kteří mají velmi málo empatie a sociální dovednosti, a proto nejsou schopni vytvářet vztahy založené na úctě a vzájemnosti.
- Lidé, kteří mají tendenci dát své zájmy než jsou jejich manžele také velmi destruktivní.
- Sobeckost a nevědomí, jak budovat dluhy založené na porozumění, důvěře nebo respektu, jsou aspekty, které mohou hodně zranit v každodenním životě.
Můžeme hodně ublížit slovy
Někdy není tolik, co říkáme, ale způsob, jak to říkáme, může způsobit mnoho škod.
pomocí pejorativního tónu, zvedání hlasu nebo pomocí ironie jsou implicitní a odkloněné způsoby, jak dosáhnout vzájemného sebevědomí.
- Chcete-li získat vzdělání založené na nedostatku komunikace nebo autoritářský také bolí a dosáhne obrazu, že dítě má o něm, stejně jako jeho bezpečnost.
- Podobně, v několika vztazích, tón hlasu a způsob, jakým jsme se komunikovat, nebo bychom navázat dialog k nám promlouvá.
Discover také 5 způsobů, jak k omezení toxických vztahy v rodině
ubránit Co je s vámi špatné
Skutečným problémem, jak jsme vám řekli na začátku tohoto článku, je to, že víme, jak reagovat na fyzickou hrozbu, ale ne na sociální hrozbu, která se dostává na naši úroveň. sebeúcta.
jedno z jader, které mají tendenci dělat horší je běžná rodina nebo nejbližší kruh každý den.
Co když moje matka, bratr nebo můj manžel mě nemá respektovat není mi ani citové vydírání?
- Vložit limity a odváží říci ne na to, co nechcete, , které nechcete, a to, co vás trápí.
- říci ne není akt, ani sebecký ani ohrožující. Definuje svou osobnost s úctou a informuje ty kolem nás, že si zasloužíme jejich uvažování a že existují věci, které nám ublížily.
- Spodní čára je, že osoba, která čelí tomuto varování, reaguje. Pokud vnímáte, že se věci nemění, je nyní čas rozhodnout: kdo vás dobrovolně ubližuje, nezaslouží vám.
- Pochopte, že není vůbec možné potěšit svět
- V životě musíte vědět, jak nastavit priority a první prioritou je vy. Pokud milujete sebe a respektujete se, nedovolte, aby vám někdo ublížil.
- Je nezbytné vytvořit vztahy, které nám umožňují být vždy sami a že ostatní nám vždy ukazují úctu, něžnost a porozumění
Kdo vás nerespektuje, si zaslouží pouze vaši vzdálenost, která vám umožní najít lepší rovnováhu a úplnější emoční ochranu.
Zůstaňte pryč a omezte kontakt co nejvíce, ve vás vzpomínáte si na to, že to není špatná osoba Najděte také 4 tipy, které překonáte odvahu a smutek
Jste zodpovědní, odvážní a schopni vytvářet své vlastní štěstí. neztrácejte čas na to, co vás bolí nebo ti, kteří nerespektují vaše hodnoty a integritu.
Nestojí to za to.
Pět kroků k nalezení emoční rovnováhy
Emoční rovnováha je obývána klidem a ovládána dobrou vnitřní harmonií. Dosáhnout tohoto stavu není snadné, ale můžeme abychom dospěli s jednoduchými strategiemi Tento pojem chápeme jako synonymum blahobytu a především zdraví. Je to pocit nádherné vnitřní harmonie, kde si dovolíme být přítomni, kde nic nezačíná naše sebeúcta a kde se nám podaří mít pocit sebeovládání.
Pocity viny a konstantní špatné nálady (skrytá deprese)
Někdy se jedná o hlas v nás, co nás naplňuje pocitem viny, který nám říká, že děláme všechno špatně, že nic nestojí a že i když se snažíme, nic nebude fungovat, jak bychom si přáli. Podobně, je běžné u pacientů s dysthymii pořadu nepohodlí a chronickou špatnou náladu , který z nich dělá ztrácejí zájem téměř všechno a nic reaguje s poraženectví a Moody .
