Síla objíždění: jejich přínosy pro zdraví
Kdo nemá rád objetí? Cuddles jsou všichni oceněni a je jen málo lidí, kteří se jim nelíbí! Ale proč tuto praxi moc milujeme? V tomto článku vysvětlíme všechny výhody objíždění našeho zdraví.
Objetí může pocházet z mnoha lidí, ať už je to přítel, rodinný příslušník, někdo, koho zvlášť vážíte, vaše manžela nebo někoho, kdo vás jen miluje. Cuddling je považován za hlavní demonstraci lidské náklonnosti. Ukážíme vám všechny přínosy pro zdraví.
Emocionální přínosy plyšování
Různé vědecké studie říkají, že objetí může uvolňovat endorfiny, které pocházejí z našeho mozku a mají velké léčebné schopnosti. Na druhou stranu, užívání někoho v jejich náručí je považováno za vynikající terapii, která vytváří pohodu, snižuje krevní tlak a může také zmírnit menstruační bolesti . Pomáhá také snižovat bolesti hlavy, snižovat úzkost, stres a depresi, zvyšovat sebevědomí, klidné nervy, oslabit osamělost, léčit nespavost, porazit strach, stimulovat smysly, přinášet radost a zmírnit duši. Mnoho lidí také tvrdí, že snižuje stárnutí a ovládnout jeho chuť k jídlu. Tyto výhody obejme vás zdát trochu blázen, že jo?
Vezměte někoho v náručí má také fyziologické výhody na naše tělo, které jsou velmi pozitivní. sekrece hormonu oxytocinu je zvláště zdůrazněn. Tento hormon, známý jako hormon lásky, pomoci mnoho lidí žít lépe, někteří jejich věk. výhodách pomazlení jsou takové, že tam obejmout terapie , který může vyléčit některé psychické nemoci, jako je deprese.
objetí také pomáhá uvolňovat hormony zvané serotonin a dopamin , které mají sedativní účinek a vytvářejí pocit klidu, pohody a klidu. Nejzajímavější je, že objímky nejen produkují toto sekrece, ale umožňují to i po dlouhou dobu. Některé vědecké údaje uvádějí, že mazlíčky, jako objímky, působí více na ženy než na muže , ačkoli obě pohlaví jsou prospěšné.
Na základě knihy Kathleena Keatinga "The Little Book of Big Cuddles" můžeme říci, že objetí nejen pomáhají cítit se lépe, ale také pomáhají také dobrý rozvoj inteligence u dětí, může překonat své obavy a bojovat proti stárnutí.
Kniha také uvádí:
"Fyzický kontakt není jen něco příjemné, ale také nezbytné pro naše psychologické, emocionální a tělesné blaho. To nám dává radost a zaručuje dobré zdraví jedince i společnosti. Cuddling je velmi zvláštní způsob, jak se člověk dotýkat někoho, čímž se lidé cítí lépe a cítí se víc přijatý ostatními. „
budeme shrnout do několika řádků výhodách objetí
- Ochrana , jako lidské bytosti, jsme slabí a potřebujeme vždy cítit chráněni, nic lépe k dosažení tohoto cíle, než je dobré objetí
- důvěry. , když jste si jisti, že nejste strach z problémů, které vznikají v každodenní mají pěkný objetí zbytečně držet tě.!
- Bezpečnost: pocit bezpečí je nezbytný v každodenním životě. Dá se říci, že se jedná o skutečné palivo, který vytváří důvěru a umožní vám dosáhnout co chcete, aby účinněji
- Force. , pokud máte sílu, bude vám přinese hodně energie, která vás do náručí a lidí kolem vás.
v neposlední řadě!
bez ohledu na důvod, objetí, každý člověk dává různé věci, a je odlišný ale neovlivňuje fyziologické výhody, které budou pro všechny lidi vždy stejné. Emocionální výhody se mohou lišit v závislosti na tom, kdo vás objímá. Pokud přijde od přítele, přinese vám radost a přátelství, ale pokud pochází od vašeho partnera, může být více erotický a zamilovaný. Každopádně nikdy neváhejte objetí!
9 Návyky, které vám bude žít déle
Některé nezdravé návyky snížit průměrné délky života a silně ovlivňují vývoj různých onemocnění. Dobrou zprávou je, že existují i zdravé návyky, které udržují dobré zdraví, pomáhají vám žít déle a především mají dobrou kvalitu života. Máme jen jeden život a jedno tělo, takže je důležité přemýšlet o péči o naše zdraví a o přijetí zdravého životního stylu, který zajistí, že po mnoho let žijeme dobře.
ČErvená řepa je velmi bohatá strava vitaminu C, , který má vysoký obsah antioxidantů a vláken. kromě toho, řepa také obsahuje mnoho vitamínů , skupina B (B1, B2, B3 a B6 ), a minerály (vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík, sodík, zinek a měď) Kromě toho karoteny a cukry ve formě sacharóza. v tomto článku všechny výhody řepy.
