5 Druhů čaje a jejich přínosy pro zdraví

5 Druhů čaje a jejich přínosy pro zdraví

Čaj je nápoj obvykle používá v přírodní medicíně orientálních civilizací k jejich terapeutické vlastnosti. Objevíte v tomto článku různé druhy čaje, které se běžně používají v přírodní medicíně, jejich vlastnosti a jak je používat, jak zlepšit své zdraví.

Typy Tea

Green Tea

Zelený čaj je jedním z nejoblíbenějších druhů čaje v asijských zemích, jako je Čína a Japonsko. To je čaj, který se získá po alespoň oxidovaných čajové lístky a obsahuje velké množství katechinů a isoflavony, což mu dává velkou antioxidant. Proto zabraňuje předčasnému stárnutí tělních tkání . Některé z jeho výhod:

  • Snižuje riziko rakoviny v rámci , plic, žaludek , prostaty a tlustého střeva
  • se vyhýbá. kornatění tepen stěn (arterioskleróza) a pomáhá snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních příhod.
  • pomáhá zhubnout . Zelený čaj může zvýšit termogeneze a snížení ukládání tuků v játrech.
  • Pomáhá udržovat správnou funkci nervového systému.

Černý čaj

Černý čaj se vyrábí z listů Cammellia sinensis , které podléhají delšímu oxidativnímu procesu než jiné čaje, jako je bílý, zelený nebo oolong čaj. To je, kde má své silnější chuť a tmavší barvu černý čaj spotřeba může také poskytnout důležité přínosy pro zdraví.

  • Snižuje riziko kardiovaskulárních chorob, , protože stimuluje srdce a chrání vnitřní stěny tepen.
  • stimuluje nervový systém až methylxanthinů, které obsahuje.
  • diuretikum, pomáhá, aby zadržování vody.
  • se uvolňuje svaly bronchioles , přispívá ke zlepšení dýchání.

bílá

čaj bílý čaj je speciální druh čaje dosud neznámé na Západě. Je ručně vytvořený s nejmladšími výhonky čajovníku. Má velmi jemnou a sladkou chuť. Různé vědecké studie ukázaly, že bílý čaj obsahuje větší množství polyfenolů než zelený čaj a své antioxidační síle je mnohem silnější

Je to z toho důvodu, že je schopný. předcházet stárnutí tkání, zlepšuje hladinu cholesterolu v krvi a snižují mnohem účinnější než zelený čaj riziko trpí rakoviny .

čaj Oloong


Tento druh čaje, také volal Wulong čaj nebo modré, prostřednictvím oxidačního procesu bezprostředně mezi černý čaj a jiné čaje sladší odrůdy jako bílé nebo zelené. To má zvláštní chuť, velmi pěkný, blízkou čerstvého ovoce. Jeho koncentrace antioxidačních látek je velmi užitečné pro snížení rizika srdečního infarktu a dalších nemocí kardiovaskulární . To může snížit rychlost cholesterolu v krvi, a to je také doporučuje pro hubnutí.

Red čaj, známý spalování tuků

The Pu-Erh, také známý jako červený čaj, má charakteristickou chuť, zemitý a silný a má tmavě červenou barvu. Je to čaj podrobený širokému procesu post-fermentace: jeho zrání se odehrává ve sklepě a může trvat několik let. Je to právě tento proces, který mu dává zvláštní chuť a barvu, stejně jako jeho velkou "tukovou" sílu.

Doporučuje se pít tři čaje denně, aby se snížila míra tuku v krvi a snadněji zhubnout. Má také diuretický účinek a pomáhá eliminovat tekutiny a zlepšuje trávení

Skvělá zpráva pro milovníky čaje! Jak můžete vidět, pitný čaj má mnoho pozitivních účinků na zdraví a tento lék nemá téměř žádné kontraindikace.


6 Potravin, které byste se měli vyvarovat

6 Potravin, které byste se měli vyvarovat

Zemědělsko-potravinářský průmysl vstoupil na trh se širokou paletou potravin, které, i když lákavé, nejsou pro naši organizaci příliš vhodné. Neustálý pohyb reklamy nám může vést k přesvědčení, že rychlé alternativy, které nám nabízíme, jsou zřejmě "zdravé". Vakuové a připravené k jídlu obvykle vypadají chutně.

(Dobré návyky)

7 Zdravých potravin, které můžete jíst každý den

7 Zdravých potravin, které můžete jíst každý den

Jídlo je nejlepší jeden z nejdůležitějších faktorů pro naše fyzické a duševní zdraví. Díky tomu poskytujeme našemu tělu živiny, které potřebují k práci v optimálních podmínkách a zabránit vzniku některých chorob. Dnes kvalita stravy, kterou přijmeme, , protože se jedná o zpracované potraviny, které se stále častěji prodávají v obchodě, protože mají tu výhodu, že se rychle konzumují a uspokojují naše tělo velmi snadno.

(Dobré návyky)