5 Druhů čaje a jejich přínosy pro zdraví

5 Druhů čaje a jejich přínosy pro zdraví

Čaj je nápoj obvykle používá v přírodní medicíně orientálních civilizací k jejich terapeutické vlastnosti. Objevíte v tomto článku různé druhy čaje, které se běžně používají v přírodní medicíně, jejich vlastnosti a jak je používat, jak zlepšit své zdraví.

Typy Tea

Green Tea

Zelený čaj je jedním z nejoblíbenějších druhů čaje v asijských zemích, jako je Čína a Japonsko. To je čaj, který se získá po alespoň oxidovaných čajové lístky a obsahuje velké množství katechinů a isoflavony, což mu dává velkou antioxidant. Proto zabraňuje předčasnému stárnutí tělních tkání . Některé z jeho výhod:

  • Snižuje riziko rakoviny v rámci , plic, žaludek , prostaty a tlustého střeva
  • se vyhýbá. kornatění tepen stěn (arterioskleróza) a pomáhá snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních příhod.
  • pomáhá zhubnout . Zelený čaj může zvýšit termogeneze a snížení ukládání tuků v játrech.
  • Pomáhá udržovat správnou funkci nervového systému.

Černý čaj

Černý čaj se vyrábí z listů Cammellia sinensis , které podléhají delšímu oxidativnímu procesu než jiné čaje, jako je bílý, zelený nebo oolong čaj. To je, kde má své silnější chuť a tmavší barvu černý čaj spotřeba může také poskytnout důležité přínosy pro zdraví.

  • Snižuje riziko kardiovaskulárních chorob, , protože stimuluje srdce a chrání vnitřní stěny tepen.
  • stimuluje nervový systém až methylxanthinů, které obsahuje.
  • diuretikum, pomáhá, aby zadržování vody.
  • se uvolňuje svaly bronchioles , přispívá ke zlepšení dýchání.

bílá

čaj bílý čaj je speciální druh čaje dosud neznámé na Západě. Je ručně vytvořený s nejmladšími výhonky čajovníku. Má velmi jemnou a sladkou chuť. Různé vědecké studie ukázaly, že bílý čaj obsahuje větší množství polyfenolů než zelený čaj a své antioxidační síle je mnohem silnější

Je to z toho důvodu, že je schopný. předcházet stárnutí tkání, zlepšuje hladinu cholesterolu v krvi a snižují mnohem účinnější než zelený čaj riziko trpí rakoviny .

čaj Oloong


Tento druh čaje, také volal Wulong čaj nebo modré, prostřednictvím oxidačního procesu bezprostředně mezi černý čaj a jiné čaje sladší odrůdy jako bílé nebo zelené. To má zvláštní chuť, velmi pěkný, blízkou čerstvého ovoce. Jeho koncentrace antioxidačních látek je velmi užitečné pro snížení rizika srdečního infarktu a dalších nemocí kardiovaskulární . To může snížit rychlost cholesterolu v krvi, a to je také doporučuje pro hubnutí.

Red čaj, známý spalování tuků

The Pu-Erh, také známý jako červený čaj, má charakteristickou chuť, zemitý a silný a má tmavě červenou barvu. Je to čaj podrobený širokému procesu post-fermentace: jeho zrání se odehrává ve sklepě a může trvat několik let. Je to právě tento proces, který mu dává zvláštní chuť a barvu, stejně jako jeho velkou "tukovou" sílu.

Doporučuje se pít tři čaje denně, aby se snížila míra tuku v krvi a snadněji zhubnout. Má také diuretický účinek a pomáhá eliminovat tekutiny a zlepšuje trávení

Skvělá zpráva pro milovníky čaje! Jak můžete vidět, pitný čaj má mnoho pozitivních účinků na zdraví a tento lék nemá téměř žádné kontraindikace.


Top Ten Bone Foods

Top Ten Bone Foods

Existují dvě živiny nezbytné pro vytvoření pevné kostry: vápník a vitamin D. Vápník posiluje kosti a struktury zubů , zatímco vitamín D podporuje vstřebávání vápníku a růst kostí. V tomto článku naleznete deset nejlepších kostních jídel, které doporučujeme, abyste zahrnuli do své stravy. prospěšné potraviny jsou důležité pro kosti v dětství, ale jsou také velká pomoc, když člověk dosáhne určitého věku.

(Dobré návyky)

9 Způsobů, jak používat citron

9 Způsobů, jak používat citron

Lemon je jedním z nejužitečnějších plodů, které můžeme najít v přírodě. Často se používá k ochutnávání našich salátů nebo k doprovodu našich ryb nebo dokonce k přípravě užitečné vody s mnoha ctnostmi Použití, které se z něj může vyrobit, zde však nezastaví. Dokonce bylo prokázáno, že tento citrus má mnoho vlastností, které lze zvýraznit pro údržbu domu.

(Dobré návyky)