Zvyšte a upevněte svou hruď přirozeně těmito tipy

Busta je jednou z oblastí, na které ženy věnují největší pozornost. estetický předpoklady pro mnoho žen.

uvést do praxe těchto tipů, jak zvýšit a zpevnit lehce.

zpevnit svůj hrudník cvičení

nic takového cvičení se dostat pevný hrudník a k tomu, aby byla pevná. Série doporučujeme zde, dostanete se tam.

Cvičení 1

• Pro první cvičení ležte na břiše a položte ruce na podlahu, šířku ramen.
• Zvedněte tělo pásu nahoře, vynucujte ho na pažích
• Dělejte každý den 10 opakování, abyste zjistili účinnost cvičení

Cvičení 2

• Další velmi užitečné cvičení: Pevní kontrakce
• Musíte je držet po dobu 10 sekund, odpočívat 5 sekund a zopakovat je.
• Můžete udělat tolik opakování, kolik chcete.

Cílem těchto cvičení je posilovat deltoidní sval, tedy horní část těla, na které spočívá busta

S tímto cvičením bude hrudník pevnější a vaše prsa se zvýší snadno a jednoduše

pevnější prsa, zlepšit postoj

Velmi jednoduchá a zdravá: zlepšení postavení může být klíčem k lepšímu držení těla iorer vzhledu prsou.

• Ve skutečnosti, pokud budete chodit se vztyčenou hlavou a ramena dozadu, vaše prsa vypadají větší.
• Dobré držení těla vrací představit, že máte plášť na úrovni břicha

Zpevňující zpevňující krém

Zapomeňte na drahé zpevňující krémy. Můžete si připravit krém se stejnými vlastnostmi doma, s velmi snadné najít složky v chladničce.

Ingredience

• 3 lžíce vazelínou (45 g)
• 20 kapek benzínu nebo levandulový olej
• 1/4 lžičky extraktu svatý bodlák (1g)

Nenechte si ujít: pokles skvrny od obličeje s těmito přírodními krémy 5

Přípravné

• You n smíchejte tři lžíce petrolátu s 20 kapek levandule.
• Pak přidejte extrakt ze svatého bodláku a vše promíchejte, až získáte homogenní krém
• Masáž vy jste prsa s touto smetanou, zevnitř ven, a nechat ji absorbovat.

Studená voda

Studená voda se může stát skvělým spojencem pro zpevnění prsou. Na konci vaší sprchy jste se motivoval, abyste se naposledy opláchl studenou vodou

• Jinak můžete mít masáž pokud se domníváte, že je to pohodlnější. Granátové jablko na játra
• Granátové jablko je skvělé ovoce, které bojuje proti propíchnutým prsům. S anti-aging fytoživin obsahuje

raffermirez hrudníku.

lze použít granátové jablko semen olej a masírovat vaše prsa každý den. Případně (

• Azadirachta indica

) nebo hořčičný olej pro vytvoření pasty

• Masírujte prsa s touto směsí každou noc Slivka
• Sněženka je léčivá rostlina, která je jednodušší najít, než si myslíte. Najdete ho téměř ve všech supermarketech ve formě koření nebo kapslí.

Tato rostlina byla používána po dlouhou dobu k přirozenému zvyšování prsou žen

Může být přidána jako koření v pokojích nebo se rozhodnout pro kapsle. V takovém případě si přečtěte pokyny a sledovat spotřebu trasy.

Pokud užíváte jiné léky, je lepší se informovat svého lékaře.

Infuze rozmarýn kůže zpevnění

Chcete-li léčbu a pevné kůže hrudníku, infuze přírodních bylin může být vynikající.

Ingredience

2 šálky vody (500 ml)

1 rozmarýnu lžíce (10 g)

• břečťan 1 lžíce (10 g)
• 1 lžíce přesličky (10 g)
• 1 lžíce kolegou trávy (10 g)
• 1 lžíce kávy (10 g)
• Příprava
• Zahřejte 2 šálky vody a když dojde k varu, přidejte všechny přísady. Odstraňte z tepla a ponechte strnující 10 minut

Po uplynutí času vyměňte směs a počkejte, až se ochladí.

• Jakmile je studená, aplikujte na oblast hrudníku. s použitím bavlny
• Pro nejlepší výsledky opakujte aplikaci denně
• Objevte: Jak vyčistit kůži mandlí a rozmarýnovou vodou
• Zahrajte si s make-up !

I v případě, že rada nebude zvyšovat vaše prsa,

se budete vypadat trochu větší.

Jak? k tomu použít tmavší pleti barvu vaší pokožky na ploše prsou, u výstřihu.

Dá se tedy optická iluze, protože budeme mít dojem, že mezi nimi existuje větší rozdělení.

• V horní části poprsí můžete také použít světlý make-up, aby vypadal více.

---



5 Triky make upu vylepšit svou tvář

Chcete-li úspěšně vylepšit svůj obličej, aby byl jemnější a stylovější, je to cíl ve vašem dosahu , pokud budete postupovat podle několika tipů pro make-up, které vám dám. nemusí být odborníkem v osobním snímku, nebo strávit hodně času při výběru příslušenství pro mírně úspěšně vymazat křivky lícní kosti nebo získat efektivnější vliv na všechny vaše obličejových linek.

(Krása)



Whiten lokty a kolena s mlékem domu smetanou a vitamín E

Kůže pokrývající kolena a kolena jsou trochu silnější než ostatní části našeho těla Protože tyto klouby neobsahují mazové žlázy, jsou náchylnější k vyschnutí Jejich trvalá expozice Prach, vlhkost a další faktory životního prostředí mohou způsobit tvorbu mrtvých buněk, které s časem mohou tvořit tmavé skvrny a nedokonalosti.

(Krása)