5 Důvodů, proč máš "jar štěstí": vaše děti to budou milovat!
Často se říká, že štěstí je stejně křehké jako sklo.
Dobře udržovaná skla každodenně svítí a jiskří a pokud ji navíc pokryjeme jemností a pozornost, může být stejně silná jako grafen.
Ale abychom se postarali o tento vzácný materiál, který je blahobytem a těmi našimi blízkými, potřebujeme akty vůle, dobré pozornosti a , že know-how, které nepochází ze spontánních činů, ale které již vše naplánovalo
Jedním ze způsobů, jak to udělat, je návrh, že vás uděláme
Toto je "jar štěstí": motivační technika, která obecně dosahuje dobrých výsledků malé skupiny lidí, jako v učebně, odborné oddělení a především v jádru rodiny.
Cílem je jednoduché: naplnit pozitivní myšlenky o ostatních na denní bázi.
Musí představovat autentický, cítit, motivační, něžný a povzbuzující myšlenky a fráze pro naše lidi.
Vysvětlujeme, jak dosáhnout tohoto cíle a jaké výhody můžete získat
Pojďme pracovat s emoční inteligencí
V každodenním životě ne vždy najde správný okamžik, abychom mohli říct našim blízkým, kolik je máme rádi
je vždy obtížné "položit slova" na tyto vnitřní emoce.
Máme-li s námi tuto jar štěstí, bude to jednodušší a budeme denně pracovat v této "emoční inteligenci", díky níž mohou se naučit trochu zvládnout lépe svět emocí.
Zde jsou některé jednoduché příklady frází, které můžeme vložit do sklenice:
- "Jsem na tebe pyšná, jak jste čelil problému, který jste měl".
- " Mám rád, když se usmíváš, jsi velmi zvláštní."
- " Děkuji vám za pozornost, že jste včera, můj život "
- " Dnes jsem si myslela hodně o tobě v práci, opravdu jsem se chtěla vrátit domů, abych vás viděla. "
- " Promiňte, že jste se rozzlobil včera, někdy mluvím bez přemýšlení a pak lituji. Chci jen, abyste věděli, že jste ta nejlepší věc, kterou jsem kdy udělal. "
Přečtěte si také: Co když přestaneme stěžovat?
2. Sklenice štěstí, pomoc vychovávat naše děti
Járo štěstí je velmi dobrá strategie ve výchově dětí a pomáhá jim v následujících věcech:
- Od nás obdrží každý den pozitivní povzbuzení, které mu pomůže vyrostl, zralý:
Jsem hrdý na vaše úsilí ve škole "," Mám rád způsob, jakým jste zodpovědný za vaše podnikání "," Nebojte se o chybě, kterou uděláte Mami a tatíkem máte důvěru a víte, že příště to uděláte lépe "...
- Také musí zanechat své malé papíry s větami pro nás. Tímto způsobem jsou nuceni vykonávat cviky reflexe, emočního vyjádření a analýzy . Takže skutečnost, že džbán štěstí dává přízvuk na "pozitivní", je něco dobrého jim poskytne motivaci a bezpečnost, když ji potřebují nejvíce.
Přečtěte si také: Sociální zkušenost, která upozornila dívky na nebezpečí v sociálních sítích
3. Obraťme se na důležitost malých detailů každodenních
Malé detaily jsou ti, kteří staví štěstí, jsou to akce plné pozornosti, kde si vážíme lásky, opravdové něhy a věnování tohoto vzhledu kdo se o nás stará a kdo ví, co potřebujeme, co máme rádi.
Štěrk štěstí je domov, kde budou žít malé denní detaily, kde obdržíme "děkuji za to, že jsi, kdo jsi" nebo "miluju tvou cestu bytí" nebo " strany "...
Jedná se o jednoduché, krátké a elementární věty, které rozjasní náš den, aby náš den svítil, motivaci pro naše srdce ... 4. Rostoucí vděčnost
Když žijeme jako rodina, často si myslíme, že věci jsou založeny. Myslíme si, že to, co náš partner dělá nebo neudělá, je normální, to je to, co musíme čekat.
Řekneme si, že naše matka, naše prarodiče nebo naši bratři nám dělají laskavost, protože je obvyklé v rodině ...
Když však vezmeme v úvahu věci, které jsme získali, ztrácíme kouzlo a dokonce i ten, kdo jedná, může být zklamán nebo málo vylepšen.
- je proč
- "děkuji", napsat jim "Miluji tě", "co bych bez tebe ...", není nikdy zbytečné.
- Jedná se o jednoduchou strategii, díky níž jsme může dostat hodně. 5. Zaměřme se na pozitivní
Náš každodenní život je plný kritiky, únavy, stresu, který nás nutí rychle jít bez zaměření na osobu, kterou máme před sebou, na to, co je pro srdce zásadní a které zanedbáváme někdy
Účelem zpráv, které budeme psát každý den v jar štěstí, je soustředit se na pozitivní.
Tímto způsobem změníme blší,
- zastavíme přesvědčující, co nás obtěžuje vnímat dobré v našich milovaných, abychom nám připomněli, co opravdu milujeme a co nás dělá šťastným.
- Přečtěte také: 6 chyb, které zničí rodinné vztahy Na závěr vám doporučujeme, abyste to udělali, zveme vás s pomocí těch nejmenších, vybrat si hezké skleněné nádoby, zdobit a začít dnes abyste napsali své pozitivní zprávy.
5 Náznaky, že jste toxický člověk
Mluvili jsme hodně o toxických lidi, kteří se mohou kolem nás setkat. Ale co se stane pokud jste jedli jedovatý člověk? Osoba, která je pod vlivem alkoholu, se ublíží Slamě je vždy snadnější vidět v oko souseda, ale možná jiné vztahy nebo lidé vás ubližují, jen proto, že to dovolíte. Objevte: Nevybírejte rozhodnutí je horší než dělat chyby Možná vaše jednání a rozhodnutí jsou negativnější než to, co myslíte si, že .
5 Klíčů k uklidnění neklidné mysli a hledání vnitřního míru
A neklidný duch žádný oddech a odpočinku. Jedeme obavy obavy, strach, úzkost. Postupně jsme spřádat takové složité sítě v našem mozku, že jsme ztrácí tuto úžasnou výsadu jmenovaného vnitřní klid. je možné, že mnoho lidí si plete koncept úzkosti mysl zvědavosti a produktivitou. s je zřejmé, že tato vnitřní energie je někdy odrazem touhy učit se, většinou je tato obava skutečně nepříjemným duševním hlukem.
