5 Depresivní příznaky, které jste ignorovali
Velké procento lidí s depresí si uvědomuje, že trpí, když je onemocnění již pokročile.
Přestože pocit smutku je nejzřetelnějším příznakem, mnoho lidí neví že procházejí vážnými epizodami této psychické poruchy.
Problémem je, že zabraňuje zavedení vhodné léčby, která z dlouhodobého hlediska činí cestu k řešení složitější.
A i kdyby se v každém případě projevila deprese Jiným způsobem existuje řada signálů, které je lepší vzít v úvahu, aby bylo možné je identifikovat.
Vzhledem k tomu, že mnoho z nich stále neví jisté příznaky deprese, s vámi se s vámi podělíme 5, které nemají není jedním z nejběžnějších
1. Náhlé změny hmotnosti
Jedním z nejviditelnějších fyzických příznaků deprese je náhlá změna hmotnosti
Ztráta nebo úlovek více než 5% celkové hmotnosti za měsíc je příznakem že něco nefunguje dobře v těle.
Neočekávaná ztráta hmotnosti by neměla být způsobena dieta nebo cvičebním programem: co se stane, že chuť k jídlu klesá, což způsobuje výživové nedostatky.
Samozřejmě Jedná se o příznak, který je třeba zvážit, protože může vést k závažným epizodám anémie, únavě a ztrátě koncentrace.
Na druhou stranu, pokud užíváte libry, je to pravděpodobně že deprese způsobuje, abychom jedli více a trpěli nutkováním (bulimie).
2. Změny spánku
Jedná se o jeden z faktorů, který vyžaduje největší pozornost, když trvá. Je velmi snadné identifikovat a často provokovat reakce, které jsou okamžitě vnímány.
Je však třeba mít za to, že to může pocházet z jiných důvodů, které nemají nic společného s depresí. Používání elektronických přístrojů před spaním, přejídání nebo stresem jsou také faktory špatného spánku.
U depresivních osob dochází ke snížení počtu spánku, takže osoba chce spát během dne, ale má těžké spát v noci.
Musí být nalezena rychlá oprava, protože depresivní stav může rychle vést k užívání drog nebo alkoholu k překonání situace, což ji zhoršuje.
3. Nevolnost nebo podrážděnost
Negativní změny nálady jsou velmi časté způsoby, jak vyjádřit své starosti, smutek a všechny faktory, které ovlivňují poruchu.
Obecně jsou to reakce na problémy se spánkem a nedostatky v oblasti výživy, které se vyskytují, protože nejsme dobře jíst.
K tomu musí být přidána fakulta, že někteří lidé musí dráždit ostatní, protože dobře nerozumí situaci, ve které se nacházejí
Může se také projevit jako izolace nebo osamělost, protože se dává přednost tomu, abychom se vyhnuli konfrontacím.
Deprese mění chemii mozku a narušuje vizi určitých situací, které bychom považovali za každodenní jako v jiných případech.
4. Vina cítit
U lidí trpících depresí je častý pocit viny. Nejhorší částí je to, že způsobuje, že člověk vrhá člověka do ještě více negativních emocí.
Tento pocit roste, když děláme špatná rozhodnutí poháněná smutkem nebo v důsledku argumentu s milované bytosti
Tento faktor je poměrně komplikovaný, protože se zabývá a ovlivňuje sociální vztahy.
5. Bolest a nepohodlí
Dokud před několika desetiletími profesionálové v oblasti duševního zdraví nepovažovali emoce za spojené s fyzickou bolestí.
Nicméně, poté, co provedli hodně výzkumu, bylo zjištěno, že existuje skutečně vazba a ve skutečnosti je mnohem silnější než to, co bylo myšleno.
Může se pohybovat v rozmezí od přecitlivělosti kůže na bolesti svalů. rigidita nebo poruchy trávení.
Samozřejmě, protože všechny tyto poruchy mají různé příčiny, je třeba pečlivě analyzovat, zda jsou způsobeny depresí, stresem nebo jiným psychickým stavem.
Deprese je vážná podmínka, nejen díky smutku, plače nebo jiným zjevným projevům.
Je to složitý a nebezpečný stav, který vyžaduje co nejrychlejší překročení pozornosti odborníka.
Přestože mnoho z jeho příznaků může být zaměňováno s jinými nemocemi, je důležité věnovat pozornost tomu, abychom našli správnou léčbu.
ČTyři nízkokalorické recepty s ananasem
Pineapple je jedním z nejchutnější a nejzdravější ovoce, které existují !. S kyselou chutí a jemnou sladkostí ji ocení všichni komensals a jde dokonale s masem. Je také ideální jako salát a jde do přípravy fantastických dezertů; a samozřejmě, pití šťávy je čisté potěšení pro patra! K tomu musíme přidat neuvěřitelné příznivé vlastnosti, které většina z nás ví a že odborníci na výživu neustále doporučují nás, , protože je výborným spojencem ve stravě; proto je důrazně doporučeno ji zahrnout do našich stravovacích návyků tím, že ho konzumujeme buď v šťávě ráno, nebo v čerstvých plátcích, které můžeme přidat do našich salátů.
4 Recepty pro rychlou a kompletní snídani
Plná snídaně je zárukou energie pro začněte den dobře . Nejen proto, že vám umožní být aktivnější, ale také agilnější, a to i v úkolech, které vyžadují více duševní, než fyzické úsilí. Protože obecně máme málo času, musíme z toho vyjít možná party. Proto doporučujeme, abyste se vždy rozhodli pro kompletní snídani .
