The 7 Nejlepší přírodní šťávy ke zpomalení stárnutí

Chcete-li zpomalit stárnutí a podpořit regeneraci pokožky, jsou přírodní šťávy nejlepším způsobem, jak získat vitamíny a živiny.

Když je chtít zpomalit nebo snížit účinky stárnutí jakoukoli strategii zájmů přírodního původu a prospěch z nás.

Mluvíme o těchto činnostech, které můžeme denně praktikovat a které kromě zlepšení celkového zdraví nám nabízejí celý poklad antioxidanty, hydrataci a vitamín C, které jsou ideální pro zmírnění vrásek nebo obnovení elasticity naší pokožky.

Jak všichni víme, není zázrak o stárnutí. Existují nové přístupy, léčby, ale především nevyhnutelné: průchod času je neúprosný.

Než se zapojíte do pasivního postoje k časovému období, je vždy zajímavé zapojit se do aktivního přístupu, kde bychom se měli starat o sebe , abychom se cítili dobře a věnovali maximální pozornost tomu, co jeme.

Dnes v našem prostoru vám nabízíme toto : pít každý den jeden nebo více z následujících šťáv

jsou velmi zdravé a pomůže snížit nároky na plynutí času

si vzít na vědomí

1. rajčatová šťáva

the ..? rajčatová šťáva je bohatá na typu velmi specifického antioxidantu: lykopen

Tento karotenoid pigment a fytochemická je skutečný specialista na boj proti volným radikálům (molekuly nebo ionty, které mohou poškodit zdravé buňky, útočí náš systém. imunní a urychlí naše stárnutí

Podobně lykopen nám také pomáhá mít pevnější a tónovanou pokožku tím, že inhibuje aktivitu kolagenázy, což je typ enzymu, který rok co rok rozebírá kolagen naší pokožky

Objevte zelenou šťávu, která vám pomůže zhubnout

2. Kale džus

Kale šťáva je jedním z nejvíce tradičních, pokud jde o potlačení stárnutí.

Jeho listy jsou bohaté na vitamín K, živina, která je velmi vhodná pro prevenci onemocnění srdce . osteoporóza

Nesmíme zapomenout, že kapusta nám nabízí mnoho dalších živin , například

• minerály (mangan, měď, vápník, draslík, železo, hořčík) .
• vitaminy (B1, B2, B6, E)
• vlákno
• omega 3 mastné kyseliny,

Toto je multivitaminový zelenina s vysokou antioxidační aktivitu.

3. Lžička šťávy nebo voda

Už jsme již několikrát vysvětlili v našem prostoru, že jedna z nejzdravějších zeleniny, která se má jíst, je baklažán.

A senzační způsob, jak si užít ctnosti je vařit a udržet vodu na vaření .

mělo by být také nakrájíme na menší kousky, aby bylo možné míchat a pak kombinují šťávu s tím jablkem. Tímto způsobem zlepšujeme naši chuť.

Jezte, jak chcete, protože lilek je jednou z nejbohatších antioxidačních potravin

4. Červená hroznová šťáva proti stárnutí

Hrozny, jejich kůže a jádra jsou již dlouho používány k tomu, aby se produkty krásy zpomalovaly.

Tajemství spočívá v resveratrolu . Je to typ antioxidantu, který se také vyskytuje u ostružin, borůvek a rybízu, a má velký efekt, pokud jde o boj s plynutím času.

abyste využili období sklizně

• Před nákupem průmyslových džusů zkuste vyrobit vlastní šťávu doma včetně kůže a semen Nevyhazujte nic

Také objevte Melon, špenát a hroznový smoothie pro svalovou únavu

5. Džus z granátového jablka. Úžasné!

Jeden z nejlepších plodů můžeme vzít s sebou, když přijde sezona, je to granát.

Pomáhá bojovat špatný cholesterol, je to dobré pro čelit bakterie nalezené v močovém měchýři nebo v ledvinách , zatímco nám dává prostředek pro kompenzaci dopadu vrásek.

granátové jablko nám pomáhají vyrábět urolithine se, molekula známá pro svou schopnost regenerujte mitochondrie a tak se postaráme o všechny buňky našeho těla

Využijte to, jakmile to uvidíte ve vašich obchodech nebo na trzích

6. Meloun

Přes populární přesvědčení, že meloun je složen výhradně z vody a cukru, ve skutečnosti je to ovoce, které přináší velké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů.

meloun nám přináší velké hydrataci, což je velmi dobré pro naši pokožku.

Nesmíme zapomenout na jeho vysokou vitamin a, což je nezbytné živiny obnovit naši pokožku a ještě udržovat toto Vlhkost, se kterou bojujeme proti suchu a vráskám

Objevte toto mléko z mandlí, papáje a banánů a křehké klouby

7. Kiwi

Doporučujeme jíst zlaté kiwi. Máte-li mix v přírodní šťávy s jablkem a trochou citronové šťávy, dostanete vynikající nápoj pro boj stárnutí.

• Antioxidační sloučeniny nacházející se v kiwi pomůže nám to zpevňují pokožku a oddálit vznik klasických linií výrazu.
• jejich síla je soustředěna v jeho vysoký obsah C a E. Tyto vitaminy pomáhají snižovat poškození volnými radikály na kůži.

Nyní řekněte nám ... Jakou šťávu dnes budete pít?

Nezapomeňte si vyrobit vlastní šťávy a nepřidávat cukr co nejvíce.

5 Cvičení, které zlepší váš vztah

Každý pár vztah je střílet štěstí a energie. Nicméně, toto se může stát pravý opak, pokud nebudeme pečovat někdy rutinu, nebo prostě zanedbávat, aby náš vztah páru začne selhávat Doporučujeme, abyste si .. 9 činnosti, které můžete udělat jako pár okořenit váš vztah toho všeho, budeme s vámi podělit o 5 cvičení si můžete vyzkoušet na váš vztah je na vzestupu.

(Příjmy)

7 Klíčové tipů pro péči o své ledviny

Ledviny hrají klíčovou roli v oblasti zdravotnictví , protože jsou zodpovědné za filtrování toxinů a produkují moč na detoxikaci organismu látek, které nepotřebuje. jsou považovány za hlavní filtry v krvi, protože usnadňují čištění opěrných živiny, které mohou prospívat tělu. Dále funkce pomáhá regulovat krevní tlak a vodní rovnováhy -salin a stimuluje produkci červených krvinek.

(Příjmy)