5 Důvodů, proč se po celou dobu plyn
Žaludek plynu jsou velmi nepříjemné a nepříjemné podmínky pro všechny.
The důvody jejich vzhled se velmi liší, , i když nejdůležitější je dieta.
v obecně platí, že geny se cítíte, když máte plyn jsou spíše z důvodu osobní i společenské, neboť jsou říhání nebo plynatost, že nemusíte věřit.
víme, že tou-te-to není příjemné být ve středu setkání přítel-es nebo doma se svou rodinou s plynem
Pokud se jedná o váš případ, můžete konzumovat mátový čaj. Nejdůležitější bude vyhnout se jídlům, které ve vás poškozují.
1. Identifikovat potraviny, které způsobují tyto plyny
Některé z faktoru plynu:
- nadměrná konzumace vlákniny (nebo nedostatek)
- Laktóza semena
- zelená zelenina
- The Sodas
- žvýkaček
důležité je vědět, jaké potraviny, které způsobují tyto útoky, aby se zabránilo v budoucnu.
střevní křeče neukazují stejným způsobem ve všech na světě. Vskutku, to bude záviset na toleranci každého e-některých potravin.
To je důvod, proč je důležité, aby byli pozorní, ve které jíte před plyny
Vězte, že všechny potraviny nebudeme asimilovat a zpracovávat stejným způsobem. To je důvod, proč, pokud váš přítel-e nemohou jíst semena, to neznamená, že nemůžete
Jedním z nejpravděpodobnějších potraviny způsobit plyn patří :.
- na
- kávové klíčky
- luštěniny (cizrna, čočka nebo fazole)
- štiplavý potraviny, jako je chilli
- tučných jídel nebo polotovarů vařené
- sodovky nebo alkoholické nápoje
- mléčné výrobky, včetně jogurtů
- koření jako kari
- sušené ovoce a ovoce (jablko, banán, broskve a hroznové víno)
Viz také:. 7 důvodů jíst sušené ovoce
2. Jíst rychle
Zde je další důvod pro výskyt plynu: jíst příliš rychle, aniž by vám ušetří čas žvýkat klidně, co spolknout
Lidé, kteří trpí epizody. úzkost, nervozita, stres nebo bulimie může mít poruchy spojené s nadýmáním a nadměrné říhání.
z tohoto důvodu doporučujeme sledovat to, co jíte, ale nespěchejte.
Nezapomeňte jít na pro konkrétní program jídel a dělejte to s klidem a klidem.
3. Drogy
Některé léky inhibují trávící enzymy a je možné trpět plynu epizod, kdy podstupují léčbu.
Analyzovat v případě, že začátek léčby se shoduje s dobou, kdy plyn
Pokud ano, poraďte se s lékařem a zeptejte se, zda mohou být tyto dvě skutečnosti příbuzné. Pokud ano, bude to říct, jestli je to lepší změnit Vaši léčbu nebo vám lék, který chrání žaludek.
Je velmi důležité, , i když jste spojení mezi plynem a medicíny, nezastavujte léčbu bez upozornění lékaře.
4. Střevní problémy
I když je velmi pravděpodobné, že důvody pro vaši plynu, které mají být spojeny do svého jídelníčku, je vhodné sledovat četnost, s jakou se zdá.
Někdy plyny jsou varováním, že něco jde špatně ve vašem těle.
Syndrom dráždivého tračníku je utrpení, které je hlavním příznakem přebytečného plynu v průběhu noci.
Tento syndrom je zrovna intolerance k mnoha potravinách. V tomto případě budete mít plynové epizody doprovázené spoustou bolesti břicha a nevolnosti
5. Práce střevní
bakterie během jejich průchodu v našem těle, potraviny jsou překvapivě cesta.
Když projdou do tenkého střeva do tlustého střeva, skončí částečně rozštěpí, což zákon střevní bakterie.
, kdy tyto bakterie začnou pracovat, můžeme se hromadí plyn, který pak snažit se dostat ven z našeho těla
doporučujeme, abyste si přečetli. 6 problémy, které vás trápí, když jsou vaše střevní bakterie jsou mimo ?
kontrolovat Co když už máte plyn
Existuje jen velmi základní domácí recepty na boj s žaludek zanícená kvůli plynu
infuze nejobvyklejší a efektivní jsou založeny.
- Apple
- Anis
- Mint
- Ginger
- Fenykl
Zkuste každý z těchto infuzí, dokud nenajdete ten, který vám pomůže. obecně, všichni jsou stejně účinné a nezpůsobují jakýkoli vedlejší efekt.
Vyzkoušejte také jeden lžíce jablečného octa smíchaného se sklenicí vody nebo vody s jedlou sodou a citrónem.
Co když máte přebytečný plyn?
Máte-li po celou dobu a plyn nejste schopni řídit, protože žádný domácí léčba vám pomůže, je nejlepší se poradit s gastroenterologa.
doktor řekl, aby si správné diagnózy.
, jak jsme viděli, , důvody pro plyny jsou různé a musíme věnovat pozornost tomu, co je provokováno.
Hlavní obraz © wikiHow.com
Jak se vyhnout zadržování vody v těle a musí být provedeno s tělesnými otok
To, co víme, je zadržování vody obvykle důsledkem nahromadění vody v tkáních našeho těla. Proč se tento jev objevuje? on? Většinou je to kvůli nerovnováze v cirkulaci tekutin mezi různými zónami našeho organismu. Naše tělo neustále kompenzuje hladinu kapalin, aby udrželo vhodné množství. pijeme více vody, než je obvyklé, odstraníme ledvinami , jako moči, nebo prostřednictvím našich potních žláz.
Celer je prospěšný a všestranné zeleniny, které mohou doprovázet mnoho jídla tím, že jeho další vitamíny, minerály, vlákninu a velmi málo kalorií, což je spojencem velmi účinný proti nárůstu hmotnosti! Ve skutečnosti, celer má velmi nízkou kalorií (16 kalorií na 100 gramů), a můžete konzumovat v různých způsobech podle našich vkusu a preferencí Celer :.
