5 Důvodů, proč se po celou dobu plyn

Žaludek plynu jsou velmi nepříjemné a nepříjemné podmínky pro všechny.

The důvody jejich vzhled se velmi liší, , i když nejdůležitější je dieta.

v obecně platí, že geny se cítíte, když máte plyn jsou spíše z důvodu osobní i společenské, neboť jsou říhání nebo plynatost, že nemusíte věřit.

víme, že tou-te-to není příjemné být ve středu setkání přítel-es nebo doma se svou rodinou s plynem

Pokud se jedná o váš případ, můžete konzumovat mátový čaj. Nejdůležitější bude vyhnout se jídlům, které ve vás poškozují.

1. Identifikovat potraviny, které způsobují tyto plyny

Některé z faktoru plynu:

• nadměrná konzumace vlákniny (nebo nedostatek)
• Laktóza semena
• zelená zelenina
• The Sodas
• žvýkaček

důležité je vědět, jaké potraviny, které způsobují tyto útoky, aby se zabránilo v budoucnu.

střevní křeče neukazují stejným způsobem ve všech na světě. Vskutku, to bude záviset na toleranci každého e-některých potravin.

To je důvod, proč je důležité, aby byli pozorní, ve které jíte před plyny

Vězte, že všechny potraviny nebudeme asimilovat a zpracovávat stejným způsobem. To je důvod, proč, pokud váš přítel-e nemohou jíst semena, to neznamená, že nemůžete

Jedním z nejpravděpodobnějších potraviny způsobit plyn patří :.

• na
• kávové klíčky
• luštěniny (cizrna, čočka nebo fazole)
• štiplavý potraviny, jako je chilli
• tučných jídel nebo polotovarů vařené
• sodovky nebo alkoholické nápoje
• mléčné výrobky, včetně jogurtů
• koření jako kari
• sušené ovoce a ovoce (jablko, banán, broskve a hroznové víno)

Viz také:. 7 důvodů jíst sušené ovoce

2. Jíst rychle

Zde je další důvod pro výskyt plynu: jíst příliš rychle, aniž by vám ušetří čas žvýkat klidně, co spolknout

Lidé, kteří trpí epizody. úzkost, nervozita, stres nebo bulimie může mít poruchy spojené s nadýmáním a nadměrné říhání.

z tohoto důvodu doporučujeme sledovat to, co jíte, ale nespěchejte.

Nezapomeňte jít na pro konkrétní program jídel a dělejte to s klidem a klidem.

3. Drogy

Některé léky inhibují trávící enzymy a je možné trpět plynu epizod, kdy podstupují léčbu.

Analyzovat v případě, že začátek léčby se shoduje s dobou, kdy plyn

Pokud ano, poraďte se s lékařem a zeptejte se, zda mohou být tyto dvě skutečnosti příbuzné. Pokud ano, bude to říct, jestli je to lepší změnit Vaši léčbu nebo vám lék, který chrání žaludek.

Je velmi důležité, , i když jste spojení mezi plynem a medicíny, nezastavujte léčbu bez upozornění lékaře.

4. Střevní problémy

I když je velmi pravděpodobné, že důvody pro vaši plynu, které mají být spojeny do svého jídelníčku, je vhodné sledovat četnost, s jakou se zdá.

Někdy plyny jsou varováním, že něco jde špatně ve vašem těle.

Syndrom dráždivého tračníku je utrpení, které je hlavním příznakem přebytečného plynu v průběhu noci.

Tento syndrom je zrovna intolerance k mnoha potravinách. V tomto případě budete mít plynové epizody doprovázené spoustou bolesti břicha a nevolnosti

5. Práce střevní

bakterie během jejich průchodu v našem těle, potraviny jsou překvapivě cesta.

Když projdou do tenkého střeva do tlustého střeva, skončí částečně rozštěpí, což zákon střevní bakterie.

, kdy tyto bakterie začnou pracovat, můžeme se hromadí plyn, který pak snažit se dostat ven z našeho těla

doporučujeme, abyste si přečetli. 6 problémy, které vás trápí, když jsou vaše střevní bakterie jsou mimo ?

kontrolovat Co když už máte plyn

Existuje jen velmi základní domácí recepty na boj s žaludek zanícená kvůli plynu

infuze nejobvyklejší a efektivní jsou založeny.

• Apple
• Anis
• Mint
• Ginger
• Fenykl

Zkuste každý z těchto infuzí, dokud nenajdete ten, který vám pomůže. obecně, všichni jsou stejně účinné a nezpůsobují jakýkoli vedlejší efekt.

Vyzkoušejte také jeden lžíce jablečného octa smíchaného se sklenicí vody nebo vody s jedlou sodou a citrónem.

Co když máte přebytečný plyn?

Máte-li po celou dobu a plyn nejste schopni řídit, protože žádný domácí léčba vám pomůže, je nejlepší se poradit s gastroenterologa.

doktor řekl, aby si správné diagnózy.

, jak jsme viděli, , důvody pro plyny jsou různé a musíme věnovat pozornost tomu, co je provokováno.

Hlavní obraz © wikiHow.com

Urychlit metabolismus snadno zhubnout

Metabolismus je série chemických reakcí, kterými energie, kterou spotřebuje přes potravinách promění druhů paliv, která umožňuje každou buňku a varhany v našem těle, aby správně fungovaly. Mít metabolismus „aktivní“ podporuje hubnutí, , protože umožňuje naše tělo efektivně spalovat kalorie budeme konzumovat.

(Dobré návyky)

Věděli jste, že existují různé typy nespavosti?

V závislosti na době noci, která se objevuje, a na čase, kdy trvají, můžeme mluvit o různých typech nespavosti, které mohou nebo nemusí vyžadovat pomoc. Obtížnost usínání nebo udržovat spánek je dnes běžným problémem V závislosti na důvodu, délce trvání nebo následcích můžeme říci, že existují různé typy nespavosti.

(Dobré návyky)