5 Důvodů, proč se po celou dobu plyn

Žaludek plynu jsou velmi nepříjemné a nepříjemné podmínky pro všechny.

The důvody jejich vzhled se velmi liší, , i když nejdůležitější je dieta.

v obecně platí, že geny se cítíte, když máte plyn jsou spíše z důvodu osobní i společenské, neboť jsou říhání nebo plynatost, že nemusíte věřit.

víme, že tou-te-to není příjemné být ve středu setkání přítel-es nebo doma se svou rodinou s plynem

Pokud se jedná o váš případ, můžete konzumovat mátový čaj. Nejdůležitější bude vyhnout se jídlům, které ve vás poškozují.

1. Identifikovat potraviny, které způsobují tyto plyny

Některé z faktoru plynu:

• nadměrná konzumace vlákniny (nebo nedostatek)
• Laktóza semena
• zelená zelenina
• The Sodas
• žvýkaček

důležité je vědět, jaké potraviny, které způsobují tyto útoky, aby se zabránilo v budoucnu.

střevní křeče neukazují stejným způsobem ve všech na světě. Vskutku, to bude záviset na toleranci každého e-některých potravin.

To je důvod, proč je důležité, aby byli pozorní, ve které jíte před plyny

Vězte, že všechny potraviny nebudeme asimilovat a zpracovávat stejným způsobem. To je důvod, proč, pokud váš přítel-e nemohou jíst semena, to neznamená, že nemůžete

Jedním z nejpravděpodobnějších potraviny způsobit plyn patří :.

• na
• kávové klíčky
• luštěniny (cizrna, čočka nebo fazole)
• štiplavý potraviny, jako je chilli
• tučných jídel nebo polotovarů vařené
• sodovky nebo alkoholické nápoje
• mléčné výrobky, včetně jogurtů
• koření jako kari
• sušené ovoce a ovoce (jablko, banán, broskve a hroznové víno)

Viz také:. 7 důvodů jíst sušené ovoce

2. Jíst rychle

Zde je další důvod pro výskyt plynu: jíst příliš rychle, aniž by vám ušetří čas žvýkat klidně, co spolknout

Lidé, kteří trpí epizody. úzkost, nervozita, stres nebo bulimie může mít poruchy spojené s nadýmáním a nadměrné říhání.

z tohoto důvodu doporučujeme sledovat to, co jíte, ale nespěchejte.

Nezapomeňte jít na pro konkrétní program jídel a dělejte to s klidem a klidem.

3. Drogy

Některé léky inhibují trávící enzymy a je možné trpět plynu epizod, kdy podstupují léčbu.

Analyzovat v případě, že začátek léčby se shoduje s dobou, kdy plyn

Pokud ano, poraďte se s lékařem a zeptejte se, zda mohou být tyto dvě skutečnosti příbuzné. Pokud ano, bude to říct, jestli je to lepší změnit Vaši léčbu nebo vám lék, který chrání žaludek.

Je velmi důležité, , i když jste spojení mezi plynem a medicíny, nezastavujte léčbu bez upozornění lékaře.

4. Střevní problémy

I když je velmi pravděpodobné, že důvody pro vaši plynu, které mají být spojeny do svého jídelníčku, je vhodné sledovat četnost, s jakou se zdá.

Někdy plyny jsou varováním, že něco jde špatně ve vašem těle.

Syndrom dráždivého tračníku je utrpení, které je hlavním příznakem přebytečného plynu v průběhu noci.

Tento syndrom je zrovna intolerance k mnoha potravinách. V tomto případě budete mít plynové epizody doprovázené spoustou bolesti břicha a nevolnosti

5. Práce střevní

bakterie během jejich průchodu v našem těle, potraviny jsou překvapivě cesta.

Když projdou do tenkého střeva do tlustého střeva, skončí částečně rozštěpí, což zákon střevní bakterie.

, kdy tyto bakterie začnou pracovat, můžeme se hromadí plyn, který pak snažit se dostat ven z našeho těla

doporučujeme, abyste si přečetli. 6 problémy, které vás trápí, když jsou vaše střevní bakterie jsou mimo ?

kontrolovat Co když už máte plyn

Existuje jen velmi základní domácí recepty na boj s žaludek zanícená kvůli plynu

infuze nejobvyklejší a efektivní jsou založeny.

• Apple
• Anis
• Mint
• Ginger
• Fenykl

Zkuste každý z těchto infuzí, dokud nenajdete ten, který vám pomůže. obecně, všichni jsou stejně účinné a nezpůsobují jakýkoli vedlejší efekt.

Vyzkoušejte také jeden lžíce jablečného octa smíchaného se sklenicí vody nebo vody s jedlou sodou a citrónem.

Co když máte přebytečný plyn?

Máte-li po celou dobu a plyn nejste schopni řídit, protože žádný domácí léčba vám pomůže, je nejlepší se poradit s gastroenterologa.

doktor řekl, aby si správné diagnózy.

, jak jsme viděli, , důvody pro plyny jsou různé a musíme věnovat pozornost tomu, co je provokováno.

Hlavní obraz © wikiHow.com

Použití soli k čištění domu

Jedná se o jeden z prvků, které vždy nalezneme v každé kuchyni, a to už dlouho! Ale je pravda, že před několika staletími byla sůl považována za dobro a štěstí. Dnes lze nalézt za velmi přijatelné ceny. Existuje mnoho kontraindikací pro bezpodmínečné použití chloridu sodného v potravinách. Ve skutečnosti má často vážné důsledky: hypertenze, problémy s ledvinami a zadržování vody, mimo jiné.

(Dobré návyky)

Jak přestat myslet, že nejste schopni

Musíte si být vědomi toho, že jediný člověk, s nímž můžete a musíte srovnávat sebe sama. Život není soutěž s ostatními Už jste někdy cítili, že jste nebyli schopni bez ohledu na to, co jste udělali? Bez ohledu na to, co se stane, neplníte cíle? Pokud procházíte touto fází, víte, že nejste jediný. Mnoho z nás cítí tolikrát v našich životech.

(Dobré návyky)