Renální onemocnění jsou zdravotní problémy, které mohou mít vliv na kohokoli.
Protože ledviny vyčistí toxiny, které vstupují do těla s jídlem, pomůže vyhnout se těmto typům problémů
Jaké jsou kroky, které užíváte k prevenci onemocnění ledvin?
Pravidelně očistíte ledviny? Ujistěte se, že vaše strava je rovnovážná nebo jíte ji?
Složitost problémů s ledvinami je zřejmá, protože tiché patologie jsou zjištěny pouze tehdy, když jsou v jedné. pokročilý stav a kdy je obtížné léčit.
Nejčastější je pocit bolesti, zatímco ledvinové kameny jsou již velké
Onemocnění ledvin pod názvem nefritida) jsou komplikace, které snižují schopnost ledvin a brání jejich optimálnímu fungování.
Postupují postupně, dokud ledviny již nemohou plnit své poslání v těle. > Dobrou zprávou je, že
, když jsou detekovány, pak lze obnovit některé nebo všechny ztracené funkce. Lékař vám poskytne seznam tipů, které můžete v písmu sledovat. Navíc můžete provést následující doporučení:
1. Věnujte pozornost vaší stravě
Tělo dostane více živin, které pomáhají předcházet onemocnění ledvin
Potraviny, které by neměly chybět ve vaší stravě, jsou: :
Borůvky
I když jsou poměrně drahé, měli byste vědět, že
potřebujete pouze 25 plodů, abyste získali . 800 až 100 mg fosforu, kromě toho, že obsahují téměř žádný draslík, živinu, která je třeba se vyhnout, když jeden je náchylný k onemocnění ledvin
přečíst také :. syndromu bakteriálního přetížení ve střevě : příznaky a dieta
Celer
jeho organické chemické sloučeniny,
rovnováha stresové hormony a zlepšuje funkci imunitního systému . Tyto dva faktory jsou změněny, když onemocnění ledvin se objeví.
Kromě toho je ztráta hmotnosti snadnější, když jíte celer. Ve skutečnosti má celerová stopka jen 10 kalorií a tělo tráví mnohem více energie v procesu absorpce.
Baklažán
Tato zelenina je bohatá na vlákninu, která usnadňuje práci s trávicí systém
Navíc nám přináší vitamín B, vitamín C a kyselina listová, základní živiny pro tělo Vyhněte se jíst příliš mnoho bílkovin
I když je nutné jíst bílkovinu
Je lepší se rozhodnout pro rostlinné bílkoviny spíše než pro maso a živočišné produkty 2. Omezte příjem soli
Jsme zvyklí na konzumaci velkého množství soli a my si o tom vůbec nevíme.
Dobrý začátek je snižovat množství soli, které jsme sezonizovali s naším jídlem.
Například v salátech není zapotřebí sůl, přestože doporučuje přidání šlehačky
Omáčky jsou často plné soli a konzervačních látek.
Pokud vaříte jídlo, vyberte si hrubou sůl. I když existují náhrady soli, lépe se jim vyhýbejte.
Často se připravují s chemickými látkami, které mohou ovlivnit ledviny
Důvod, proč se musíte vyhnout jemné soli, je
"může zvýšit krevní tlak, vyvolat komplikace, jako je cukrovka nebo jiná onemocnění.
Viz článek: Ovesná voda snižuje hladinu cholesterolu a reguluje cukrovku 3. Sledování hladiny krevního tlaku a glukózy
Věděli jste, že lidé s krevním tlakem a cukrovkou mají vyšší riziko onemocnění ledvin?
mají ledviní problémy s filtrací krve, moči a toxinů
.
Pokud tato situace není monitorováno a kontrolováno, ledvinám je těžce poškozen V případě cukrovky také vysoké hladiny glukózy způsobují ztrátu bílkovin v moči Pokud žijete s Za těchto podmínek musíte zajistit, že máte odpovídající hladiny glukózy v krvi.
Navíc
by Váš lékař měl revidovat alespoň dvě funkce ledvin ročně.
4. Cvičení Pravidelně
Sedavý životní styl je jedním z hlavních nepřátel ledvin. Když strávíte příliš mnoho času sedět bez pohybu, vaše ledviny jsou líné a jejich funkce je snížena Vyvarujte se onemocnění ledvin je možné s několika cviky denně
Onemocnění ledvin může vážně ovlivnit váš život. To je důvod, proč je důležité podniknout kroky k jejich předcházení.
Pokud se již potýkáte s tímto problémem, musíte vědět, že s těmito malými změnami je možné tyto věci změnit. >
6 Nejlepších domácích léků na zmírnění opuchnutých nohou
Všichni jsme zažili tento nepohodlný pocit těžkosti v nohách způsobený otoky nohou. To je velmi důležitý příznak časté, které postihuje především ženy a jejichž vzhled je přímo spojen s poruchami, jako je retence tekutin, stres a oběhové problémy. Tento stav je obvykle doprovázen silným vnímáním mravenčení a necitlivost, stejně jako potíže při chůzi.
Jak se připravit detoxikační čaj s česnekem a zázvorem?
Dnes slyšíme slovo "detox" po celém světě, ale mnozí lidé nevědí, o čem to mluví. tento detox infuze, měli byste vědět, že tento termín se vztahuje k procesu, který stimuluje generální čištění těla, eliminuje toxiny, kapaliny a další látky, které brání jeho provoz. Nyní se s vámi podělíme o recept na komplikovaný česnek a zázvorový nápoj, jehož vlastnosti posilují imunitní systém při čištění těla, aby optimalizoval práci hlavních orgánů.