Léčebné játra a čistí krev s červenou řepou
Červená řepa je mnohem víc než jen jednoduchá rostlina V intenzivním fialovém srdci je vysoká koncentrace antioxidantů a vitamínů, vynikající pro vaše tělo
bohatá na vlákninu, vodu a bílkoviny, tato zelenina je velmi energický a léčivý, a je vhodný pro různé typy bolesti, včetně otázek týkajících se zdraví naší játrech.
ve zbytku tohoto článku budeme vysvětlit výhody řepy může přinést pro vaše zdraví
Řepa, spojená s játry
Máte rádi řepu? Milujete svou osvěžující chuť? Líbí se vám to syrové nebo vařené s trochou oleje a soli?
Takže neváhejte! Pokud máte problémy s játry, tato snadno rostoucí zelenina může být vaším nejlepším spojencem při léčbě vaší zanícené a intoxikované jater.
1 Je to přírodní poklad na antioxidanty
Červená řepa je bohatá na beta-karoten, karotenoidy a flavonoidy, silných antioxidantů, které mu dávají tento intenzivní charakteristickou barvu a pěkný.
Všechny potraviny bohaté na antioxidanty, aby působit jako ‚efektivní očista jater, zvláště pokud trpíte syndromem ztučnění jater.
rozsáhlá klinická studie publikovaná v roce 2012 v časopise New England Journal of Medicine, vysvětlil, že pacienti, kteří si stěžovali Tyto bolesti vykazovaly významné zlepšení při léčbě antioxidanty, protože snižovaly hladinu tuku v játrech a zánět. Toto zlepšení bylo způsobeno především betalainem, typem antioxidantu, který má velkou sílu a je také vynikající pro prevenci stárnutí.
Proto neváhejte konzumovat červenou řepu, protože je to zelenina bohatá na antioxidanty.
2. Je ideální pro aktivaci metabolismu a odstranění tuku
Červená řepa je ideální pro období, kdy chceme zhubnout, protože to je velmi energický, sytící a bohaté na vlákninu.
Například, jestliže my připravíme šťáva před každým jídlem, dostaneme správné živiny cítit pocit sytosti, a proto jsme se vyhnout jíst mezi hlavními jídly
Také si řepa nám pomůže ve všech směrech.
čistí tělo přes jeho vysoký obsah vláken. To zabraňuje zadržování vody v těle a hromadí toxiny a zároveň podporující pohyby střev a vyhnout zácpě.
- To vše pomůže regulovat funkce našeho játrech, aby se zabránilo tuku a jeho lipidy pohybovat do jaterních buněk.
řepy je ideální pro aktivaci metabolismu, protože stimuluje hepatickou a střevní funkce.
- Kromě toho optimalizuje funkce lymfatického systému, pomáhá a odstranění toxinů z těla.
- musíte vědět, že ztučnění jater nebo ztučnění jater je reverzibilní, pokud se budete řídit vhodnou dietu s nízkým obsahem tuku a bohaté na minerály a vitamíny z ovoce a zelenina
V tomto případě je řepa dokonalým spojencem
3. Pomáhá čistit krev a léčí srdce
Tato zelenina byl použit ve starověku k posílení krev a zacházet s lidmi ve stavech rekonvalescence nebo nestability.
vlastnosti řepy může být shrnout tyto zajímavé aspekty:
je bohatý na draslík, který je ideální pro regulaci krevního tlaku
- snižuje index špatného cholesterolu (LDL) v krvi
- , že má vysoký obsah železa .. , hořčík, fosfor, kyselina listová a vitamíny A, B a C.
- Je to přírodní poklad živin, které posilují krev a očistit škodlivé prvky.
Mohlo řepy se postarat o mé jater?
Nejlepší způsob, jak těžit z vlastností řepy léčit naše játra a očistit naši krev, je syrová strava.
je ideální konzumovat nastrouhaná do salátů nebo ve směsi s strouhané mrkve.
přidat v malém množství olivového oleje a citronu a budete mít ideální lék pro vás!
léčivý šťáva recept na játra
Ingredience
1 sklenice vody (200 ml)
- 1 střední řepa
- 1 střední mrkev
- 1 jablko průměr
- Příprava
za prvé, omyjte všechny ingredience a potom rozřeže na malé kousky velmi tenký, takže mohou být dobře smísí v robotu.
řepa, mrkev a jablko musí být uvěřeno, protože to přináší tolik výhod.
Nyní m vložte všechny ingredience do mixéru, abyste získali homogenní džus. Pak smícháme šťávu s sklenicí vody, aby bylo snazší konzumovat.
Pokud přidáte pár kostek ledu, šťáva bude ještě více osvěžující a příjemné na pití.
Konzumujte polovinu - před obědem. Chcete-li očistit játra, pít sklenici této šťávy po dobu 5 dnů za sebou.
Pak můžete odpočívat 10 dní a začít znovu. Získáte lahodný a zdravý přírodní poklad.
Dovolíte vám tuto příležitost uniknout?
The 8 diuretikum, které vám pomohou v boji proti zadržování vody
Přírodní diuretika jsou potraviny a bylinky, jejichž vlastnosti pomáhají zvýšit diurézu těla, , tj. schopnost eliminovat přebytečnou tekutinu, která má tendenci být použit pro různé důvody. Když se tělo začne hořet bez zjevného důvodu, je pravděpodobné, že to má co do činění s zadržování vody v těle, což je podmínka, která může být nebezpečná, zvláště pro kardiovaskulární systém.
Víme všechny výhody medu a jeho různé aplikace v oblasti krásy a gastronomie Med je velmi zdravé potraviny, jehož mnoho vlastností výrazně zlepšuje naše zdraví a zabraňuje mnoha chorobám. Více vědí, že jeho účinky mohou být ještě silnější, když jsou smíchány s vodou a pravidelně konzumujeme. Několik výzkumů ukázalo, že med rozpuštěný ve vodě má mnoho přínosů pro zdraví a může být skvělým způsobem, jak ho konzumovat častěji.
