Funkce vody a mozku jsou více propojeny, než si myslíme Často se těšíme životně důležitému zdroji, který přemýšlí o našich ledvinách, našich játrech a dokonce i o našem srdci. Zapomínáme však na něco důležitého: orgán našeho těla, který potřebuje nejvíce energie, je mozek. Ve skutečnosti je 75% mozku složeno z vody a potřebuje to jako základ, takže může pokračovat v činnosti.
Pít mezi 7 a 8 skleněnými vodami denně je dobré, ale je lepší, aby zavést povinný cíl, protože každý organismus potřebuje podle své činnosti
Ideální je zůstat dobře hydratované po celý den a za to
nic jako pití malých dýchá každou hodinu vody, aniž bychom se unavili, aniž bychom nadměrně zaplňovali náš žaludek. Takhle se celé tělo harmonizuje zevnitř, aby bylo ziskové venku. V tomto článku chceme vysvětlit
jaké jsou báječné účinky vody na mozek!
1. Váš mozek bude pracovat rychleji Náš mozek závisí na dobré hydrataci, aby fungoval efektivně. Buňky tohoto orgánu vyžadují jemnou a přesnou rovnováhu mezi vodou a různými prvky, aby byly ziskové, jak by měly být.
je třeba pít sklenici vody při východu slunce
Toto je čas, kdy naše mozkové buňky potřebují tuto hydrataci, kterou může nabízet jen voda Strávili jsme 7 až 9 hodin spát a dokonce i když jsme se nepopili, neznamená to, že jsme ztratili vodu.
Máme tendenci si nevšimnout, když jsme dehydratováni. Pouze v extrémních případech se může objevit nevolnost nebo suchá kůže. To je pak, když vnímáme varovné signály.
Je však zřejmé, že nám může pomoci také pití kávy nebo čaje. Ale po celý den nemůžeme tyto dva nápoje konzumovat důsledně.
Možná to zní úžasně, pokud jde o vodu v souvislosti s psychickou pohodou. Všichni však víme, jak strávit několik hodin s výhledem na moře a cítit dech, poslouchat vlny a cítit, jak se nesmírnost uvolňuje.
a požití reguluje náš emocionální svět
to dělá to velmi jednoduše. zlepšuje teplotu mozku, odstraňuje toxiny a odumřelé buňky a rovnováhu našich chemických procesů provést jakousi „mentální resetu“ <. Teď to není vůbec pít dvě sklenky v řadě, jako by hledal rychlou a účinnou léčbu
Je možné, že pití sklenici vody před spaním vás nutí vstát uprostřed noci jít na záchod.
vám umožní vychutnat více klidný spánek.
voda zlepšuje průtok krve do mozku, kyslík, hydratuje a nabízí ho v klidu. Stejně tak nesmíme zapomínat, že voda odstraňuje odpad a v mozku, tyto úkoly jsou nezbytné pro podporu dobrého základní neurologické rovnováhu.
5. Vaše paměť se zlepší, pokud budete pít vodu pravidelně v průběhu celého dne
Přestože naše dehydratace je velmi lehké, jakmile je homeostatic nerovnováha,
jedním z důsledků je snížení agility v našich poznávacích schopností. trvá nám víc pamatovat věci, zažívání informací, vyvodit závěry, usnadňovat dlouhodobou paměť ... Takže mějte na paměti.
Ještě vás nutit konzumovat 8 sklenic voda za den, je to dost natrvalo hydratováno Tato malá denní snaha stojí za to!
Dnes je nutné, abychom se starali o naše ledviny. Ale někdy děláme chyby: špatná výživa, nízká spotřeba tekutin a tak dále. To je, když existují náznaky, že je něco špatně. Proto je důležité znát nejzřetelnější příznaky možného onemocnění ledvin. Vezměte si pozor na vaše zdraví! Známky onemocnění ledvin Jak se říká: znalost je síla.
Mnoho nemocí jsou důsledkem nebo přímým důsledkem nahromadění potlačovaných emocí na chvíli. Učíme se žít trvale v pohotovosti , který nám brání stát se skutečně vědomi toho, co se děje v našem těle . Musíme se naučit poslouchat naše tělo, protože obsahuje odpovědi na naše obavy a strasti, bolesti, které nás muk, myšlenky, které nás znepokojují a proces hojení, že nebudeme poslouchat .