Ačkoli dnes nejsou všechny příčiny syndromu dráždivého tračníku známé, lékaři a odborníci na výživu se shodují, že přiměřená výživa a dobrá emoční péče je nezbytná pro zdraví tlustého střeva
Předtím, než se uchýlíte k samoléčbě k úlevě od bolesti a vnitřního zánětu, který způsobuje tento problém, neváhejte se poradit s lékařem a konzumace správných potravin pro boj s touto podmínkou
Klíčem je obnovení vnitřní rovnováhy této jemné části našeho zažívacího systému
Zveme vás, abyste zvážili tento seznam potravin kdo vám pomůže léčbě syndromu dráždivého tračníku.
Špenát, rukola, řeřicha, mangold ... Tyto složky by neměl chybět žádný plán.
zelená zelenina může léčit střeva přirozeně a prevenci zánětu.
Discover 3 léčebné odvary k vyčištění tlustého střeva a střeva
celer je přírodním zdrojem draslíku na antioxidační a protizánětlivé účinky.
s tím, lze zachovat vnitřní rovnováhy buněk krmení a odstranění toxinů.
většiny zpracované potraviny, jako je například průmyslový pečiva a sodové vody, obsahují vysoké množství sodíku, složku, která má tendenci se rozpálit tělo a zvýrazňují problém dráždivého tračníku
Pokud jste zvyklíte jíst celer, a to buď v salátech nebo šťávu, vaše zažívací systém vám poděkuje.
Objevte Proč je celozrnná infuze dobrá pro to, aby se dostala tenčí? Zde je recept
Nevyhýbejte se právníkovi, že se jedná o příliš kalorické jídlo. Jeho tuky jsou zdravé pro naše tělo a posílit zdraví trávicího, nervového a kardiovaskulárního.
Podle Mayo Clinic, kokosový olej je zdrojem vlákniny a živin ideálů k léčbě zánětu tlustého střeva.
Na rozdíl od jiných typů olejů, jeho základní složky poskytují všechny tyto výhody:
Nebojte se kefír. Je zřejmé, že obecně, mléčné výrobky zvyšují zánět trávicího systému, ale kefír odstraňuje mléčné cukru, který podporuje tyto alergické proces.
mluvili jsme o potřebě spotřebovávat rozpustnou vlákninu k úlevě od bolesti a zánětu dráždivého tračníku.
oves jsou další potraviny, které nemá
Doporučujeme, abyste si přečetli: , snižuje hladinu cholesterolu a regulovat cukrovku
banán, spojený s jablkem a papájou, je jedním z nejlepších ovoce, které mohou být konzumovány, když trpí IBS.
Nicméně, to je jedním z nejzajímavějších potravin pro tento stav vzhledem k vysokému obsahu draslíku, hořčíku a vitaminu B
nám uvolňuje přes tryptofan, stimuluje trávicí systém a zabraňuje stavům jako je ulcerózní kolitida
Nebojte se jíst banány denně v ranních hodinách dne
The česnek mléko: magický lék k úlevě od ischias
Sciatika je bolest, která se vyskytuje, když je ischiatický nerv podrážděn. Bolest může být velmi intenzivní a může trvat několik dní, do té míry brání osobu z výkonu svých každodenních činností normálně. sedacího bolest se může objevit v dolní části zad a rozšířit nahoru a může dokonce dosáhnout tiptoe Podráždění sciatického nervu nastane, když je stlačeno a je zapálena kvůli herniated disk, spinální stenóza, piriformis syndrom, léze a někdy nádory.
A strava snížit riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice
V nedávné studii, zveřejněné v časopise „ American Journal of Clinical Nurtition “, to bylo ukázal něco. už jsme se cítili trochu: Západní tradiční strava není pro zdraví zdravá. Ale tato studie se tam nekončí a říká, že pokud všichni uděláme pár malých změn ve způsobu, jakým děláme krmení, můžeme snížit riziko infarktu a mrtvice o 30% Pokud se toto číslo nezdá být obrovské, ví, že představuje velkou část proměnných, které máme schopnost kontrolovat Pokud se postaráte o své a zlepšujete svůj životní styl, budete se moci vyhnout utrpení těmito nemocemi, které každým rokem odnesou spoustu života.