Ačkoli dnes nejsou všechny příčiny syndromu dráždivého tračníku známé, lékaři a odborníci na výživu se shodují, že přiměřená výživa a dobrá emoční péče je nezbytná pro zdraví tlustého střeva
Předtím, než se uchýlíte k samoléčbě k úlevě od bolesti a vnitřního zánětu, který způsobuje tento problém, neváhejte se poradit s lékařem a konzumace správných potravin pro boj s touto podmínkou
Klíčem je obnovení vnitřní rovnováhy této jemné části našeho zažívacího systému
Zveme vás, abyste zvážili tento seznam potravin kdo vám pomůže léčbě syndromu dráždivého tračníku.
Špenát, rukola, řeřicha, mangold ... Tyto složky by neměl chybět žádný plán.
zelená zelenina může léčit střeva přirozeně a prevenci zánětu.
Discover 3 léčebné odvary k vyčištění tlustého střeva a střeva
celer je přírodním zdrojem draslíku na antioxidační a protizánětlivé účinky.
s tím, lze zachovat vnitřní rovnováhy buněk krmení a odstranění toxinů.
většiny zpracované potraviny, jako je například průmyslový pečiva a sodové vody, obsahují vysoké množství sodíku, složku, která má tendenci se rozpálit tělo a zvýrazňují problém dráždivého tračníku
Pokud jste zvyklíte jíst celer, a to buď v salátech nebo šťávu, vaše zažívací systém vám poděkuje.
Objevte Proč je celozrnná infuze dobrá pro to, aby se dostala tenčí? Zde je recept
Nevyhýbejte se právníkovi, že se jedná o příliš kalorické jídlo. Jeho tuky jsou zdravé pro naše tělo a posílit zdraví trávicího, nervového a kardiovaskulárního.
Podle Mayo Clinic, kokosový olej je zdrojem vlákniny a živin ideálů k léčbě zánětu tlustého střeva.
Na rozdíl od jiných typů olejů, jeho základní složky poskytují všechny tyto výhody:
Nebojte se kefír. Je zřejmé, že obecně, mléčné výrobky zvyšují zánět trávicího systému, ale kefír odstraňuje mléčné cukru, který podporuje tyto alergické proces.
mluvili jsme o potřebě spotřebovávat rozpustnou vlákninu k úlevě od bolesti a zánětu dráždivého tračníku.
oves jsou další potraviny, které nemá
Doporučujeme, abyste si přečetli: , snižuje hladinu cholesterolu a regulovat cukrovku
banán, spojený s jablkem a papájou, je jedním z nejlepších ovoce, které mohou být konzumovány, když trpí IBS.
Nicméně, to je jedním z nejzajímavějších potravin pro tento stav vzhledem k vysokému obsahu draslíku, hořčíku a vitaminu B
nám uvolňuje přes tryptofan, stimuluje trávicí systém a zabraňuje stavům jako je ulcerózní kolitida
Nebojte se jíst banány denně v ranních hodinách dne
Jak se připravit vodní meloun, jak zhubnout a lépe spát?
Meloun je osvěžující ovoce, které bylo zdůrazněno již od starověku díky vysokému obsahu vitamínů, vlákniny a minerálních látek. Více než 90% z jeho složení je voda, takže je ideální pro hydrataci tělu, aby se tekutiny a zhubnout. 100 g ovoce poskytují pouze 25 kalorií, přibližně 6% cukru a 13 g komplexních sacharidů.
7 Na vodní bázi opravné prostředky, aby váš zůstatek na pH a očistit své tělo
Jak již víte, abychom udrželi naše tělo zdravé, musíme vyrovnat pH naší krve. Každý malý výkyv pH způsobuje změny v našem těle. Lékaři nám říkají, že , pokud naše pH je nižší než 7,35, tělo příliš kyselé. Tento konkrétní výsledky podle přecitlivělosti nervové soustavy, zvýšené riziko, že trpí různými nemocemi, a denní únava, která se zdá nevysvětlitelné.