7 Důvodů konzultovat psychologa
Ačkoli jsme dostatečně "pokročili" na , nevěříme, že adresování psychologa je "vyhrazeno pro šílenství" , stále existuje neochota učinit rozhodnutí.
odbornou pomoc a terapie nám může pomoci řešit problémy z minulosti , zlepšit naši současnost a měnit naše budoucnost
To je jen pár důvodů konzultovat psychologa. Si můžete přečíst více v tomto článku.
Proč jít na psychologa?
Nejprve je třeba vyhnat myšlenku, že psycholog je k dispozici pouze pro lidi s šílenstvím. Myslím, že je to způsob, jak zvládnout své problémy a své obavy.
Stejným způsobem, že budeme ke kadeřníkovi nebo nosíme masku léčit náš obličej, naše mysl také potřebuje péči.
Hledání odborné pomoci není snadné a vyžaduje , které často nebudeme mít nebo brát vážně.
Pamatujte, že někdy nemůžete vzít zodpovídá vše, co se stane. Ani nemůžete vědět vše.
Nemůžete si myslet, že zahájením zasedání s psychologem budete muset pokračovat takhle po celý váš život. Můžete se rozhodnout sami, kdy budeš pokračovat a kdy zastavit Jakmile se domníváte, že jste vyřešili problém, který vás zasáhl.
Tento článek vás může zajímat: Jak překonat situaci smutku?
Důvody konzultace s psychologem
Na rozdíl od toho předpokládá se, hledat pomoc je statečný a chytrý, a už vůbec ne volné.
, stejně jako neexistuje žádný smysl snášet fyzickou bolest (bolest zubů, zad, atd) , bychom neměli trpět emoční bolesti
Pokud nevíte, proč jít do psychologa, zvažte tyto důvody:
1. Je to prostor pro vás
Můžete strávit celý den práce, dělat domácí práce nebo plnit závazky.
Nemáte čas jít: jít na sport nebo kosmetika, zdřímnutí nebo vanou potěšení je obtížné dosáhnout vzhledem k času.
- Zvažte konzultace jako zasloužený prostor, aby se o vás postará . Jako by to byla masáž, ale pro duši.
- Odpočet jedné hodiny týdně poradenství k vyřešení vlastních problémů není sobecký, ale příležitost zlepšit své vztahy se sebou a ostatními.
2. To vám umožňuje pochopit
Často emoce přebírají kontrolu a neumožňují nám přemýšlet nebo jednat jasně. Jindy jsme nechápu, proč děláme určité věci.
My všichni máme překážky, zážitky a situace, které nás nutí rozhodnout v konkrétním způsobem.
Přejít na psychologa můžeme pomozte například pochopit, proč jsme to, čím jsme nebo proč se s námi vždycky stávají stejné věci .
Možná budete potřebovat "oficiální" vysvětlení vašich pocitů, abyste se s nimi mohli vypořádat .
3. Neexistuje žádný úsudek
Už jste někdy slyšeli, že když mluvíte s přítelem, partnerem nebo rodinným příslušníkem, cítíte nesprávné úsudky o sobě (nebo o tématu v konkrétně)? Je to proto, že lidé kolem sebe se mohou vzít na stranu nebo spoléhat na předsudky . Psycholog, na druhé straně, "aktivně" neslyší vaše problémy, ale místo toho analyzuje vaše jak vyjádřit sebe, svůj jazyk, vaše gesta a vaše reakce.
- Tímto způsobem je schopen posoudit situaci a poskytnout vám profesionální pohled, aniž byste kvalifikovali své chování.
- 4. Získáte další názor
Terapeuté studovali, aby byli schopni nabídnout svým pacientům různá stanoviska, hodnoty nebo body pohledu z více "objektivního" úhlu. To znamená, že bez emocí nebo tabu, jak se může stát se svým nejlepším přítelem.
Můžete získat vysvětlení z jiného úhlu a
- vám pomůže jednat jinakPsycholog není s vámi emocionálně zapojen, a proto jeho pohled je širší.
- Pomůže vám to posunout dopředu, změnit některé negativní chování a být doma. pohodlné s sebou.
- 5. Mluvení vám udělá dobrý
Velmi často psycholog zůstává ticho a
nechá pacient sám uvědomit si chybu nebo zvláště situaci. Uvedení slova na emoce je zásadní, a to se provádí mluví. Nechat pokles slzy, hněv nebo úzkost rozptýlit závisí na každém z nás ... a co jsme se vyjádřit v tomto prostoru vyhrazena jen pro nás.
Přečtěte si také tento článek: Proč musíme plakat?
6. Uvědomujete si výzvu
Učinit terapii je jako mluvit před zrcadlem, ale
odpovědi nejsou vždy ty, které byste rádi slyšeli . Terapeut vám neřekne to samé jako vaše blízké a to je důvod, proč se s ním poradit. Nebude vám vždycky 100% spravedlivý a nebude vás bránit ani ve všech situacích.
Řešení problému najdete
, způsob, jak odemknout trauma nebo překonat překážku. Uvědomíte si výzvu, abyste se cítili lépe, jeli dál a jeli dál. 7. Budete mít nástroje k jednání
V podstatě vám psycholog neřekne, co máte dělat, ale pomůže vám najít způsoby, jak dosáhnout cíle sami.
Nejprve tím, že zjistíte, co se vám stane pak se seznámíte s situací a nakonec postupujete odpovídajícím způsobem.
Jít na psychologa je skvělý nápad, i když žádná trauma z minulosti nás nepřetržitě strádá. Možná si myslíte, že nemáte tolik problémů, ale pravdou je, že
se můžete vždy vylepšovat jako osoba přes terapii. Chcete vědět víc, ne nezapomeňte číst: Potřebujete psychologa? 4 důvody, které odpovídají na vaši otázku
Podpora psychologa je nezbytná, když procházíme určitými situacemi. Potřebujete psychologa? Objevte v tomto článku
14 podivných a neznámých psychických poruch
Lidský mozek je stále jedním z největších tajemství lidstva. Přečtěte si více "
Vaše přesvědčení vás nezlepšuje jako lepší osobu, vaše akce, pokud
Víra, dokonce i ty nejušlechtilejší, se stávají směšnými, pokud se nezapojují do autentických akcí a demonstrací . > Žijeme ve společnosti, která je zvyklá vyslovovat krásná slova: praktikovat solidaritu, respekt, pomoc zdravotně postiženým, sociální podporu pro všechny oběti ... Přesto v našem nejbližším prostředí a v tom, co den za dnem, na sociálních sítích a v televizi nic z toho se nezdá být.
Nedovolte, aby vás někdo cítil vinen
Pokud vás někdo cítí vinen, dejte si pozor! Možná jste v milosrdenství osoby, která se vás pokouší manipulovat ve svém vlastním zájmu. Učinit druhou osobu pocit viny je jedním z nejjednodušších způsobů, jak něco získat. Vina má velkou sílu a může být použita proti nám nebo v naší prospěch. Přečtěte si také: 5 věcí, které mají přestat cítit vinné Je to pocit, který nás nutí cítit špatně dělá něco, , že jsme se nepřizpůsobili tomu, co se od nás očekává, a proto musíme něco udělat, abychom nás dohonili.
