7 Důvodů konzultovat psychologa
Ačkoli jsme dostatečně "pokročili" na , nevěříme, že adresování psychologa je "vyhrazeno pro šílenství" , stále existuje neochota učinit rozhodnutí.
odbornou pomoc a terapie nám může pomoci řešit problémy z minulosti , zlepšit naši současnost a měnit naše budoucnost
To je jen pár důvodů konzultovat psychologa. Si můžete přečíst více v tomto článku.
Proč jít na psychologa?
Nejprve je třeba vyhnat myšlenku, že psycholog je k dispozici pouze pro lidi s šílenstvím. Myslím, že je to způsob, jak zvládnout své problémy a své obavy.
Stejným způsobem, že budeme ke kadeřníkovi nebo nosíme masku léčit náš obličej, naše mysl také potřebuje péči.
Hledání odborné pomoci není snadné a vyžaduje , které často nebudeme mít nebo brát vážně.
Pamatujte, že někdy nemůžete vzít zodpovídá vše, co se stane. Ani nemůžete vědět vše.
Nemůžete si myslet, že zahájením zasedání s psychologem budete muset pokračovat takhle po celý váš život. Můžete se rozhodnout sami, kdy budeš pokračovat a kdy zastavit Jakmile se domníváte, že jste vyřešili problém, který vás zasáhl.
Tento článek vás může zajímat: Jak překonat situaci smutku?
Důvody konzultace s psychologem
Na rozdíl od toho předpokládá se, hledat pomoc je statečný a chytrý, a už vůbec ne volné.
, stejně jako neexistuje žádný smysl snášet fyzickou bolest (bolest zubů, zad, atd) , bychom neměli trpět emoční bolesti
Pokud nevíte, proč jít do psychologa, zvažte tyto důvody:
1. Je to prostor pro vás
Můžete strávit celý den práce, dělat domácí práce nebo plnit závazky.
Nemáte čas jít: jít na sport nebo kosmetika, zdřímnutí nebo vanou potěšení je obtížné dosáhnout vzhledem k času.
- Zvažte konzultace jako zasloužený prostor, aby se o vás postará . Jako by to byla masáž, ale pro duši.
- Odpočet jedné hodiny týdně poradenství k vyřešení vlastních problémů není sobecký, ale příležitost zlepšit své vztahy se sebou a ostatními.
2. To vám umožňuje pochopit
Často emoce přebírají kontrolu a neumožňují nám přemýšlet nebo jednat jasně. Jindy jsme nechápu, proč děláme určité věci.
My všichni máme překážky, zážitky a situace, které nás nutí rozhodnout v konkrétním způsobem.
Přejít na psychologa můžeme pomozte například pochopit, proč jsme to, čím jsme nebo proč se s námi vždycky stávají stejné věci .
Možná budete potřebovat "oficiální" vysvětlení vašich pocitů, abyste se s nimi mohli vypořádat .
3. Neexistuje žádný úsudek
Už jste někdy slyšeli, že když mluvíte s přítelem, partnerem nebo rodinným příslušníkem, cítíte nesprávné úsudky o sobě (nebo o tématu v konkrétně)? Je to proto, že lidé kolem sebe se mohou vzít na stranu nebo spoléhat na předsudky . Psycholog, na druhé straně, "aktivně" neslyší vaše problémy, ale místo toho analyzuje vaše jak vyjádřit sebe, svůj jazyk, vaše gesta a vaše reakce.
- Tímto způsobem je schopen posoudit situaci a poskytnout vám profesionální pohled, aniž byste kvalifikovali své chování.
- 4. Získáte další názor
Terapeuté studovali, aby byli schopni nabídnout svým pacientům různá stanoviska, hodnoty nebo body pohledu z více "objektivního" úhlu. To znamená, že bez emocí nebo tabu, jak se může stát se svým nejlepším přítelem.
Můžete získat vysvětlení z jiného úhlu a
- vám pomůže jednat jinakPsycholog není s vámi emocionálně zapojen, a proto jeho pohled je širší.
- Pomůže vám to posunout dopředu, změnit některé negativní chování a být doma. pohodlné s sebou.
- 5. Mluvení vám udělá dobrý
Velmi často psycholog zůstává ticho a
nechá pacient sám uvědomit si chybu nebo zvláště situaci. Uvedení slova na emoce je zásadní, a to se provádí mluví. Nechat pokles slzy, hněv nebo úzkost rozptýlit závisí na každém z nás ... a co jsme se vyjádřit v tomto prostoru vyhrazena jen pro nás.
Přečtěte si také tento článek: Proč musíme plakat?
6. Uvědomujete si výzvu
Učinit terapii je jako mluvit před zrcadlem, ale
odpovědi nejsou vždy ty, které byste rádi slyšeli . Terapeut vám neřekne to samé jako vaše blízké a to je důvod, proč se s ním poradit. Nebude vám vždycky 100% spravedlivý a nebude vás bránit ani ve všech situacích.
Řešení problému najdete
, způsob, jak odemknout trauma nebo překonat překážku. Uvědomíte si výzvu, abyste se cítili lépe, jeli dál a jeli dál. 7. Budete mít nástroje k jednání
V podstatě vám psycholog neřekne, co máte dělat, ale pomůže vám najít způsoby, jak dosáhnout cíle sami.
Nejprve tím, že zjistíte, co se vám stane pak se seznámíte s situací a nakonec postupujete odpovídajícím způsobem.
Jít na psychologa je skvělý nápad, i když žádná trauma z minulosti nás nepřetržitě strádá. Možná si myslíte, že nemáte tolik problémů, ale pravdou je, že
se můžete vždy vylepšovat jako osoba přes terapii. Chcete vědět víc, ne nezapomeňte číst: Potřebujete psychologa? 4 důvody, které odpovídají na vaši otázku
Podpora psychologa je nezbytná, když procházíme určitými situacemi. Potřebujete psychologa? Objevte v tomto článku
14 podivných a neznámých psychických poruch
Lidský mozek je stále jedním z největších tajemství lidstva. Přečtěte si více "
Nedostatek náklonnosti nikdy nezabije
Navzdory všemu, co bylo řečeno, kdybychom byli na začátku vztahů na plný úvazek, nebudeme se muset bát, kdyby se nedostavila náklonnost, protože budeme i nadále být sami. Pokud to nedovolíte, protože se teď cítiš prázdný, postrádáš část, která ti dovolí cítit celou dobu, nedostatek náklonnosti nikdy nezabije.
Když člověk projde smutek, musíme být velmi opatrní, co říkáme a jak s ní budeme mluvit. Je to velmi citlivý okamžik, emoci jsou na kůži a takt je nezbytný. Proto dnes ukážeme některé věci, které musíme říci člověku, který prochází smutek, a ty, které musíme také zavřít Někdy v naší touze pomáhat děláme opak.
