10 Potravin, které se hojí bolest v krku
v krku Bolest se může zdát n ‚kdykoliv jako symptom virové infekce, jako je například ten, který způsobuje nachlazení, chřipky a mononukleózu.
mohou být také produkt bakteriálních infekcí, jako je například zánět hltanu Streptococcus.
Samozřejmě mohou být také výsledkem kouření cigaret, dýchání ústy v noci při spánku, dýchání znečištěného vzduchu a různých druhů alergií.
Bez ohledu na příčinu bolesti v krku je velmi důležité aplikovat nějakou péči na potírání infekce a zabránit tomu, aby se stala závažnějším problémem.
Když trpíte touto bolestí , víte, že existují některé potraviny, které mohou t rychlost pomoc uzdravení.
V tomto článku se budeme s vámi podělit o top 10 potravin, které poskytují tělu živiny potřebné k boji proti infekci a úlevě od bolesti v krku.
Banány
banán obsahuje živiny, jako jsou vitamin B6, draslík a samozřejmě vitamín C .
je sladká krmivo hrdlo, protože není kyselý a víc, N ' je to nepříjemné jíst, protože je velmi snadné spolknout.
citron a med
je jedním z opravných babiččiny se nejvíce používá k úlevě od bolesti v krku a bojovat proti infekci může také způsobit nepříjemné příznaky, jako je kašel a dopravní zácpy.
se připravit, jen míchat dvě polévkové lžíce citrónové šťávy se lžičkou medu. Tato směs může být jeden samostatně nebo zředěný v šálku horké vody.
Ginger čaj nebo med čaj
Chcete-li zmírnit bolest a podráždění v krku, výborný prostředek je pít zázvor čaj nebo čaj s medem.
zázvor čaj se vyznačuje silným protizánětlivým účinkem přispívá také ke zmírnění podráždění hrdla .
kromě toho, med je potravina antibiotikum, které mohou bojovat proti infekci, zatímco změkčení hrdlo.
ovesné vločky
Jedná se o velmi jemný pokrm hrdla a může být smíchán s včel nebo banány, aby byla ještě výhodnější.
obsahuje rozpustnou vlákninu, které pomáhají snížit hladiny špatného cholesterolu, a také značné množství bílkovin, což zvyšuje fyzickou výkonnost a cítíte plnější po delší dobu.
Pšeničná pasta
Toto jídlo přináší do orga ISM živiny, jako jsou vlákna, železo, zinek a vitaminy B1, B2, B3 a E.
To může zmírnit bolest v krku, protože je sladké potraviny, snadno konzumovat a s důležitými vlastnostmi které posilují imunitní systém v boji proti infekci. Ideální je jíst horkou omáčkou s nízkým obsahem tuku.
vařená mrkev
Tato zelenina obsahuje živiny, jako jsou vitamin A, vitamin C, vitamin K, vlákniny a draslíku.
Jedná se o potraviny, které posiluje imunitní systém a pomáhá bojovat proti bolení v krku, kdy jste jíst vařené.
se jíst syrové mrkve může být agresivní na bolest v krku a zhoršuje ten problém.
kuřecí polévka
Tento klasický recept je vynikající pro zvýšení imunitní systém, bojovat s virovými infekcemi a zmírnit symptomy, jako je bolest v krku a dopravní zácpy.
, že má vlastnosti anti- zánětlivé lehké a zabrání virus dostal do kontaktu se sliznicí.
dobrý kuřecí polévka může zahrnovat mrkev, cibule, celer, tuřín, brambory a česnek.
Míchaná vejce nebo vejce
Vejce je snadno stravitelné potraviny, které poskytují bílkoviny a jiné důležité živiny .
Míchaná vejce nebo bílý vajec mohou pomoci snížit zánět a bolest v krku, pokud se vyhýbáme používání koření
Sage
Tato rostlina má silnou léčivou sílu, která se od dávných dob využívala k ulehčení příznaky bolesti v krku
Obsahuje velké množství enzymů nakládajících se s kyslíkem, flavonoidy a fenolové kyseliny Může být připravena v čaji nebo přidána do polévek
Cesnak a cibule
Ať už jde o česnek nebo cibuli, tyto dvě potraviny obsahují sloučeniny síry, které mají expektorant a mukolytický účinek, to znamená, že usnadňují vyloučení hlenu z dýchacích cest jsou považováni za silné přírodní antibiotika schopné bojovat proti infekcím virové a bakteriální, zmírňující příznaky bolesti v krku.
Věděli jste, že citronová kůra má mnoho ctností? Objevte je!
Lemon je jedním z nejvíce konzumovaných ovoce na světě. Obsahuje vitamíny, minerály a antioxidanty, které se používají v mnoha léčebným účelům již od starověku. Juice je ta část, která je nejvíce konzumován, protože jeho chuť a snadnou přípravu. Nicméně, málo lidí ví, že je mnoho z vlastností citrónu ve své kůži a mnozí ho hodí do koše.
9 Potravin, které odstraňují břišní tuk
Hledáte potraviny, které eliminují břišní tuk? Na rozdíl od toho, co se zdá, je to možné díky dobrému jídlu Doporučujeme vždy zvolit zdravé alternativy Je zřejmé, že najdete léky a nekonečné množství výrobků že slibují stejný výsledek. Ale podle našeho názoru je třeba je pečlivě konzumovat. Věříme, že nejlepší věc pro vaše zdraví je vždy vybrat nejpřírodnější.
