The 6 nejlepších byliny ke snížení krevního tlaku

The 6 nejlepších byliny ke snížení krevního tlaku

vysoký krevní tlak, známý jako vysoký krevní tlak, je jednou z život ohrožujících kardiovaskulárních onemocnění milionů lidí na celém světě.

Vyskytuje se, když se tepny ztuhnou nebo se ucpejí . což způsobuje výrazné zvýšení krevního tlaku, zatímco přetížení funkce srdce.

v důsledku srdeční sval oslabuje, a zároveň, že ohrožuje zdraví orgánů, jako ledvin, slinivky břišní a Kromě toho, pokud není kontrolována včas,

zvyšuje možnost srdečních záchvatů, mrtvice a dalších závažných poruch, které ovlivňují naši kvalitu života. Z tohoto důvodu, Je nezbytné zlepšit životní styl a využití opravných prostředků, jejichž vlastnosti usnadnit kontrolu krevního tlaku.

V následujícím prostoru,

se chceme podělit s vámi podrobně tyto 6 léčivé byliny , abyste je neváhali používat jako přírodní léčbu 1. Oregano

oregano má aktivní látku známou jako karvakrol, že poté, co byl asimilován v těle,

pomáhá snížit vysoký krevní tlak . Tato látka má protizánětlivé a vazodilátor který reguluje srdeční frekvenci a krevní oběh tepnami.

Jak používat

k její vynikající chuť, ideální pro ochucení masa, dušená masa, polévky a další recepty

  • Můžete jej připravit jako infuzi nebo, pokud si to přejete, přidat do vašich smoothies.
  • 2. Kozlík

kozlík je bylina s uklidňující, protizánětlivé a antikoagulační prostředek, který může přispět ke zlepšení krevního tlaku.

Její přírodní aktivní řídicí napětí způsobené stresem a

po stimulaci oběhu, pomáhají obnovit srdeční frekvenci . na druhou stranu, je přírodní sedativum, který může snížit bolesti svalů, deprese a nespavost.

Jak používat

Spotřebujte až 10 kapek extraktu z valerianu denně

  • Připravte infuzi rostliny a vezměte ji jednu hodinu před spaním
  • 3. Lavender

A masáž těla Unscented může pomoci stimulovat krevní oběh ke snížení krevního tlaku v krátkém čase.

Kromě toho, že silný relaxační tato rostlina

je přírodní vazodilátor který uvolňuje a rozšiřuje cévy . externí aplikace, kromě jeho spotřeby, je jedním z nejlepších doplňků pro udržení krevního tlaku na stabilní úrovni.

Jak

Připravte si šálek levandule a konzumujte ji až 2krát denně

  • Používejte levandulový olej a masáž celého těla 2 nebo 3 krát týdně.
  • 4. Přeslička rolní

Mnoho lidí s vysokým krevním tlakem jsou v přímém vztahu k zadržování tekutin, které trpí neustále.

Tento stav, tzv edém,

ovlivňuje proudění krve v tepnách a přetížení srdce. pole přeslička je diuretikum rostlina

, která se po požití, stimuluje vylučování odpadních tekutin a usnadnit úlevu od této nemoci. Jak používat ?

Připravte infuze přesličky suchých oblastech a konzumují ji 2 až 3krát denně.

  • Opakovat nápravu, alespoň 3x týdně.
  • 5. Pampeliška

Podobně jako předchozí rostlina je pampeliška silným diuretikem, který může zlepšit funkci ledvin, aby usnadnil optimální vylučování solí a tekutin.

Jeho protizánětlivé vlastnosti pomáhají obnovit arteriální zdraví

a zároveň chránit srdeční sval. Jak používat

Take 2 šálky pampeliška čaj každý den.

  • Použijte infuzi této rostliny k výrobě šťávy nebo smoothies.
  • 6. Mučenka

Mučenka je přírodní látka, která se používá po desetiletí

, jako doplněk při léčbě deprese, úzkosti a stresu . Jeho sedativní vlastnosti pomáhají relaxovat tělo a mysl, a zároveň výrazně snížit produkci kortizolu.

je také připočítán s protizánětlivým a vasodilatorickému

, které u lidí s hypertenzí, může být prospěšná. Jak používat

Připravte si šálek čaje mučenka a konzumovat ho v období stresu a úzkosti.

  • Nezapomeňte, že, jak to má ospalé komponenty,
  • je lépe ho konzumovat v nociJe váš krevní tlak znepokojující? Zkuste jeden z bylin uvedených v tomto článku, a uvidíme, jestli si může zlepšit tuto situaci pomocí přírodních ingrediencí.

Samozřejmě, že si uvědomit, že vaše výsledky také závisí na jiných civilizačních návyků, především všechno, co pokud jde o stravu a pravidelné cvičení.

snížení vysokého krevního tlaku prostřednictvím těchto 5 bylinných

sledujeme-li lékařské ošetření regulovat krevní tlak, musíme před konzultovat s naším specialistou. Přečtěte si více "


7 Důvodů, proč byste měli jíst více ředkvičky

7 Důvodů, proč byste měli jíst více ředkvičky

Jsou malá, mají intenzivní chuť a přinášejí nádech svěžesti do salátů. Pokud máte rádi ředkvičky, budete velmi rádi, protože jsou vynikající pro vaše zdraví a vaše tělo. Existuje mnoho druhů ředkviček. Mohou být bílé, červené, fialové, černé a dokonce i zelené (my zde je třeba si uvědomit, že japonská wasabi se získává z určitého typu velmi pikantní ředkvičky).

(Příjmy)

Někteří mají tak málo, že mají jen peníze

Někteří mají tak málo, že mají jen peníze

Jaké je použití milionů na našem bankovním účtu, pokud s námi nemůžeme sdílet a užívat si nás? Musíme se naučit upřednostňovat a ukládat vše na své místo. Je zcela možné, že tato věta šokuje mnoho z vás, protože je zřejmé, že potřebujeme finanční odměny za život a že peněženka nám ušetří spoustu potíží.

(Příjmy)