6 Důvodů pití okurky vody každý den

Okurka může být dokonalým nápojem pro celou rodinu . Je to zdravé a přirozené občerstvení. Pokud hledáte alternativy k kalorie nápojů a není zdravé vůbec, jděte do toho!

Dáváme vám pět důvodů k jídlu tento vynikající nápoj.

Nezapomeňte, že vodu okurka je účinná a poskytuje vám všechny výhody, které chcete, musíte nejlépe užívat dva nebo třikrát týdně.

1. Je zdrojem vitamínů

přidat do vody okurky šťávy je velmi jednoduchá a přináší velké množství tuku rozpustné vitaminy A a vitamínu C.

je také bohatá na vitamin E, jeden z nejlepších antioxidantů, které mohou být požívány a mají okamžité účinky na tělo.

Tak pití okurky pomáhá udržovat zdravé buňky, zachovávat je před vnějšími útoky , jako je znečištění nebo poškození kouření na kůži.

navíc okurka také přináší velké množství minerálů a živin, které brání vzniku krevních sraženin.

Viz též: Podivné příznaky, které indikují nedostatek vitamínu

2. Snižuje krevní tlak

V kombinaci s vodou může být okurka dokonalým jídlem ke snížení krevního tlaku.

Okurka vám hydratuje a dá vám doporučené množství draslíku vám pomůže zlepšit krevní oběh a srdeční funkce

Také vám dá pocit uvolnění svalů

Jak vidíte, přínosy okurkové vody jsou mnohem víc než si dokážete představit

3. It satiates

Okurka je uspokojující jídlo. Doporučujeme používat vodu z okurek po celý den, abyste snížili pocit hladu a získali vynikající hydrataci.

Tak budete moci čekat mnohem lépe, dokud čas jídla

4. Ideální ošetření pro pleť

Jak jsme již řekli, voda okurka je ideální udržet pleť hydratovaná.

A pravidelný příjem pomáhá mít pružnější pokožku hladkou a mladistvý , Navíc je vynikajícím produktem pro boj proti špatnému oběhu nebo zadržování tekutin.

Díky vysokému obsahu křemíku bude voda z okurky čistit toxiny. Budete lépe schopni bojovat proti problémům způsobeným akné nebo zánětem.

Takže můžete vyčistit vaše tělo a vaše kůže bude zářivá. To je velkým spojencem pro játra

Vodní okurky je ideální k čištění, odlehčení a zlepšení funkce jater.

Tato kvalita je díky kombinaci vitamínů A, B a C, a minerály jako vápník, fosfor a draslík.

• Oni jsou zodpovědní za péči o jaterních buněk a dokonce podporovat jejich regeneraci.
• budete mít mnohem zdravější játra touto zázračnou vodou

Jedná se o vynikající přírodní antidotum, které může vyplatit a snížit množství tuku v krvi.

• Samozřejmě, že tato pomoc musí být kombinována se správnou stravou a cvičením. Tyto tři faktory budou více než dost, aby vaše játra byla zdravá.
• 6. Je to skvělé opalovací krém

Vodní okurka je velmi dobré opalovací krém, protože přináší velké množství vitaminu C.

Kolagenové produkce zvyšuje, a uvidíte, že vaše pleť

bude vypadat mladší a být chráněny před slunečním zářením a to kdykoliv. Je to také skvělý nápoj, který může zlepšit zdraví Vašeho kostí, nehtů a udržet váš imunitní systém v bezvadném stavu.

Jak se připravit na tuto vodu okurky?

Ingredience

1 okurka

• 1 1/2 litru vody
• šťáva 1/2 citronu
• 1 polévková lžíce chia semínka (10 g)
• Příprava

Peel okurky a nakrájíme na kousky.

• Stiskněte polovinu citronové šťávy a přidat ji do zbytek složek ve skleněné míchačce
• Mix vše na několik minut
• uvidíte, že výsledek je vynikající ..

okurka vody, která bude zůstatek vašeho pH a sníží hladinu kyselosti ve vašem tělo. Tento přípravek je vše, co potřebujete pro kvalitní, osvěžující, lehkou a všestrannou okurku.

Doporučujeme Vám číst: Přírodní okurku, citrónovou a pomerančovou nápoj urychlit metabolismus

---

Pro hluboký spánek zvažte uvádění banánů a skořice!

Dieta je základním faktorem pro hluboký spánek. Proto je ideální naučit se připravovat některé recepty s relaxačními složkami, které snižují hladinu kortizolu, stresového hormonu. Rychlost života je rychlejší každý den. Na nekonečné pracovní dny přidáváme práci do domu. Naštěstí jsme si uvědomili, že je důležité pečovat o sebe a trávíme asi hodinu denně pracujícím na našem těle.

(Příjmy)

3 Lehké pečivo, které vás zahubí

Gurmáni vědí, že cukr je jejich největším nepřítelem v dlouhodobém horizontu. Nicméně zůstává skvělým společníkem ve všech těžkých podmínkách života. V tomto článku navrhujeme 3 lehké pečivo, které vám bude praskat. Ať je nám smutno, unavený nebo vztek, cukr vždy nám dává úlevu, kterou potřebujeme. Tento konflikt vede k často hledají řešení, která uspokojí naši touhu po glukóze pro svou sladkou chuť.

(Příjmy)