6 Přírodní prostředky pro otoky kotníků, chodidel a

Kotníky, nohy a nohy se snadno zvětšují, protože kromě toho, že podporují naši váhu, jsou ovlivněny různými faktory, jako je strava, změny Hormonální a jiné poruchy zdraví

Často otoky kotníků, chodidel a nohou jsou způsobeny zadržováním vody v těle, , které hromadí toxiny a odpady které mohou zhoršit zánět

Existuje několik příčin, které mohou ovlivnit otoky kotníků, chodidel a nohou.

Patří sem těhotenství, nadváha, obezita, stál po celou dobu a samozřejmě, nadbytečné tekutiny v těle.

Nicméně, jeden musí být velmi opatrní s tímto typem otoku, že může být někdy příznakem více závažné problémy, jako je onemocnění jater, žilní trombózy a obstrukci lymfa.

Pokud je otoky kotníků, nohou a nohou trvalé, je velmi důležité poradit se s lékařem, abyste zjistili přesné příčiny problému.

V následujících řádcích budeme s vámi sdílet některé Přírodní léky, které mohou pomoci při prevenci a potlačení tohoto typu otoků.

Cvičení

Ačkoliv otoky kotníků, chodidel a nohou mohou být bolestivé, fyzická nečinnost může zhoršit situaci.

Na rozdíl od obecné víry Cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak zmírnit a ukončit záněty dolních končetin.

Provádění fyzického cvičení aktivuje krevní oběh a zabraňuje některým problémům, jako jsou krevní sraženiny

• Doporučujeme plavání . Toto cvičení má malý vliv a nevyžaduje silný tlak na kotníky, nohy a nohy

Zlepšení stravy a snížení soli

Dieta je jedním z klíčů k užívání dobré zdraví, dobrý oběh a zabránění bolesti v dolních končetinách těla

Jak již víte, nadměrná konzumace soli nebo sodíku je jednou z hlavních příčin zadržování vody a akumulace toxinů v těle.

Je proto velmi důležité snížit příjem soli, který je přítomen také v mnoha potravinách, které se nacházejí na trhu.

• Doporučuje se, aby sůl byla nahrazena alternativními látkami a / nebo jíst potraviny, které mohou snížit její účinky. Jíst zdravou stravu, aby se zabránilo nadváhy a obezity.

Dandelion

Pampeliška je velmi populární závod s výkonným diuretikum a čištění akce.

Jeho vlastnosti nám může pomoci bojovat proti zadržování vody a tím snížit zánět v kotnících, nohou a nohou

• Doporučuje se připravit pampelišku na infuzi a vypít tři šálky denně. To může být také aplikováno přímo na postižené končetiny pomocí tkaniva nebo ručníku.

Epsom soli

Epsom soli jsou jedním z klasických a vynikajících léků k uvolnění kotníků, nohou a nohou

Tyto soli pomáhají uvolnit končetiny, snižovat otoky a stimulovat krevní oběh, aby se předešlo bolesti a dalším problémům.

• Doporučujeme dát do těla šálek soli Epsom s vlažnou vodou a ponořit se do něj po dobu 15 minut
  Pokud otok vliv pouze na kotníky a nohy si můžete připravit směs do misky a pak namočit nohy po dobu 20 minut.

Aloe Vera

Tato rostlina má mnoho výhod pro tělo, jak uvnitř, tak zvenčí

Jednou z jeho nejznámějších vlastností je protizánětlivá a čistící účinnost , která může pomoci bojovat proti zadržování vody, která postihuje dolní končetiny vašeho těla Doporučuje se extrahovat maso aloe vera

• a jíst dvě lžíce na prázdný žaludek, ve formě šťávy nebo vody. Další možností je aplikovat přímo na oteklých oblastí. masáže

The masáže na nohou a nohou

, jsou velmi relaxační, stimulují krevní oběh a pomáhají eliminovat zadržené kapaliny . Zkuste jemné, ale pevné pohyby, a to vždy ve směru k srdci.

doporučuje se používat esenciální oleje

• k masáži oteklé končetiny a dosáhnout lepších výsledků. Mezi éterické oleje s protizánětlivými účinky nalezneme:
  Mincovna
  • Eukalyptus
  • Citron
  • Lavender

  ---

  

  4 Recepty pro výrobu přírodní deodorant proti pocení zápachu

  Při hledání ekologičtějšího a zdravějšího životního stylu, mnoho lidí chce najít přírodní produkty, které mohou nahradit konvenční výrobky na trhu V mnoha případech alternativy Natural mají podobné účinky na chemický průmysl , kromě toho, že jsou šetrnější k životnímu prostředí, a to zejména zdraví. deodorant je jedním z nejvíce kosmetické používané po celém světě Z estetických důvodů a sebeúcty všichni chceme neutralizovat špatné pachy, které mohou pocházet z určitých částí našeho těla, jako jsou podpaží.

  (Přírodní prostředky)

  

  8 Nenaspokojené přínosy pro zdraví skořice

  Skořice je jedním z nejstarších koření na světě. Pochází ze Srí Lanky a je extrahována z stromu Cinnamomum verum . Je velmi oblíbený ve všech domácnostech, protože se přizpůsobuje mnoha pokrmům. Je charakterizován antioxidačními a antibakteriálními vlastnostmi a je užitečný jak v kuchyni, tak v domácnosti obecně.

  (Přírodní prostředky)