5 Věcí, které byste ve vašem vztahu neměli dovolit
Není nic intenzivnějšího a obohacujícího, než být zamilováno, než mít někoho, kdo miluje a miluje nás. Musíme však dbát na to, abychom se nedostali do chyby integrálního daru sebe samému druhému člověku ... Proto vám zde vysvětlujeme, jaké opatření musíte před sebou chránit. Jak chránit svůj vztah
1. Nedávejte to "vše", aniž by "nikdy" obdrželo něco zpět
Je to chyba, kterou máme spáchat. Milovat někoho je otevřít všechny naše emoce, aniž by našel nějaký limit, nabízet mu všechno z vášeň a upřímného altruismu. A to je bezpochyby bezpochyby. Ale samozřejmě, že nás druhá osoba odpovídá a ukazuje nám, že stojí za to nějaké úsilí, že každé gesto je posíleno upřímnou láskou, kde egoismus neexistuje.
Když dáme všechno a to dostáváme pouze požadavky a výčitky, nastane okamžik frustrace a budeme se cítit prázdní. Tento pocit je velmi destruktivní a musí se brát v úvahu. Láska, dát, dát ... ale nezapomeňte, že si zasloužíte přijmout to samé. 2. Nenechte se zničit vaše sebeúcta a vaše hodnoty
U páru je obvyklé, že existují různé vkusy, afinity i hodnoty. Ale pokud existuje úcta a uznání, všechno bude fungovat dobře.
Můžete například dovolit Vašemu partnerovi, aby zdůraznil spontánnost, odklonění, výlety ... ale musíte také vzít čas sdílet a pravidelně se ptát na tiché a důvěrné dny doma. Musí existovat rovnováha. Ale jestliže nás druhá osoba kritizuje, protože nejsme "tak zábavní" nebo "tak stranicko-smýšlející", jak bychom měli být, budeme se cítit špatně a začneme pochybovat sami. Jsem opravdu nudná osoba? Jsem osoba, se kterou nemůže být šťastný? Tyto typy otázek mohou vážně poškodit naše sebevědomí. Musíme respektovat a oceňovat sami sebe. Toto je nezbytné Pokud neexistuje úcta, štěstí nemůže existovat. 3. Nedělejte si sebevraždu nebo nechte svůj osobní prostor zničit
Všichni máme spřízněnosti, přátele, vášně ... věci, které se nemůžeme vzdát. Nikdy nenechávejte svou rodinu nebo přátele za svým manželem
Nezapomeňte na vše, co se vám líbí, protože jinak nebudete mít nic, a ztratíte svou identitu. Osobní prostor představuje tyto intimní prostory, kde jsou naši osobnost, náš společenský život a naše vášně. Nezanedbávejte to. 4. Nedovolte, aby vaše sny a naděje zmizely
Někdy udržujeme afektní vztahy s toxickými lidmi. Lidé, kteří řezali naše křídla, nám dennodenně říkají, že nejsme schopni takové a takové věci.
To, že nejsme inteligentní, abychom vykonali určitou činnost, že tato práce, není pro nás, protože nejsme na to. Osobnosti, které každý den rozkládají naše aspirace, čímž naše osobnost vytváří karikaturu, v níž neexistuje ani brio, ani energie. Nedovolte to. 5. Nedovolte, aby vás někdo přeměnil na nešťastnou osobu
To je nejdůležitější. Když vstanete ráno, zeptejte se sami sebe, jestli jste šťastní. Zeptejte se sami sebe, jestli je vedle vás ten, s kým chcete zestárnout, ten, který doprovází vaši zralost a který bude žít v blízkosti vás v harmonii a klidu. Pokud vám přinese jistotu, zralost a sny, nepochybujte o tom, tento vztah stojí za to žít a musíte se s ním bojovat.
Ale pokud se cítíte prázdné a vnímáte, že tento pár vám nepřináší úsměvy, ale slzy; a že žijete se základním smutkem, budete muset reagovat. Zasloužíš si být šťastný. Je to životně důležité právo každé osoby.
6 Tipů, které je třeba dodržet, pokud se chcete vyhnout varikózním žilám
Jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout křečových žil a zlepšit krevní oběh, je dát nohy nahoru několik minut denně k podpoře venózního návratu. Křečové žíly jsou dilatační žíly, které se obvykle vyskytují na spodním těle v důsledku spalničkových potíží Ukazují, že krev má potíže s návratem normálně do srdce, a to buď z důvodu zánětlivé nerovnováhy nebo proto, že ventily, které umožňují její průchod jsou oslabeny.
Potraviny, které generují únavu
Pokud se během dne cítíte unavená, nedostatek energie nebo mají problémy se soustředěním, může to být způsobeno několika faktory: stres, málo odpočinku, nečinnosti nebo jeden z hlavních důvodů, nedostatek "pozornost. Nevyvážená strava je přebytek rafinovaných tuků a cukrů může vyvolat fyzickou a duševní únavu.
