6 Příznaků závislosti na alkoholu
Myslíte si, že závislost na alkoholu je přítomna ve vašem životě? Někdy na počátku spotřeby lze pochybovat o riziku, že se stanete alkoholikem.
Chcete-li se ujistit, že vaše pochybnosti zmizí nebo že jsou potvrzeny a že můžete podniknout kroky, budeme uveďte zde 6 známky, které naznačují, že máte závislost na alkoholu
Pouze vy si to můžete uvědomit, abyste otevřeli oči a nepopírajte, co se může stát skutečný problém!
Závislost na alkoholu a jeho signály
1. Pít před časem
Co znamená "před hodinou"? Například pokud máte schůzku se svými přáteli na reg-arder fotbalový zápas, podělíte si s sebou několik piv a ještě před tím, než začnete pít alkohol.
Zhotovíte si nápoj, který se vám líbí, koktejl nebo otevřete láhev vína.
Pokud jste konzumovali alkohol dobře před společenským setkáním, určitě jste závislí-e.
2. Začnete odmítat všechny nealkoholické nápoje
Pokud už máte problém s alkoholickým návykem, nebo je to začátek, můžete si to uvědomit, protože začnete dělat zábavu . Nealkoholické nápoje a NEALKOHOLICKÉ KOKTEJLY
Viz též: 10-denní plán detoxikovat své tělo cukru v krvi
Dokonce i když si myslíte, že je to směšné nebo nepodstatné, ve skutečnosti je to závažnější, že c je způsob, jak konzumovat vyšší množství alkoholu nebo zvolit nejsilnější alkoholy.
3. Pít příliš rychle
Je pravda, že v některých společenských souvislostech je obvykle mít sklenici vína, výstřik tequily apod. Ale to se děje úplně přirozeně a bez úzkosti.
Nicméně, pravděpodobně budete trpět závislostí na alkoholu, pokud vám řekne nebo jste si uvědomili, že pijete příliš rychle, jako byste byla velmi žíznivá
Ve skutečnosti se v tomto případě zdálo, že důležitou věcí není spíše socializovat, nýbrž pít. 4. Zkontrolujte minibarek?
Pokud první věc, kterou uděláte, když přijedete do hotelového pokoje, není podívat se na výhled, do koupelny nebo do postele,
, ale jdete přímo do minibaru, máte vážný problém s alkoholem Přečtěte si také: Co se stane ve vašem těle, když přestanete jíst cukr a alkohol po dobu jednoho měsíce
Vystoupíte do zcela nového prostoru s množstvím věcí, které je třeba prozkoumat před touto nápojovou ledničkou.
Taky si promyslete situaci dříve, než jste vstoupili do místnosti: už jste o tom přemýšleli? představit obsah mini-baru?
5. Kontrolujete denně své zásoby alkoholu?
Pokud mezi vaše každodenní úkoly kromě přípravy jídel, čištění a skladování některých prostorů, je ověření vašich zásob alkoholu, pozornost!
by neměl být problém, pokud to nezpůsobuje úzkost doma i v případě, že se vám nebude rušit v určité době ve svém životě.
strach z toho, že bez alkoholu je varování závislost.
6. Hledáte-li přátelé, kteří rádi pijí
Když trpíte hlubší závislostí na alkoholu, začnete se dívat na nápoje, které neobsahují žádné nebo velmi málo, ale i lidi, kteří nepijí. nelíbí se k pití
Najednou najdeme sami sebe, že hledáme nové kamarády, kteří sdílejí tento vkus, a vynecháme ty, kteří s ním nesdílí.
I když jsou přátelé e-drahý-era-s, i když jsme je navždy vědět,
závislost může být silnější než jakýkoli vztah. Před odjezdem si nezapomeňte přečíst : 5 tipů na ochranu jater před zkažením alkoholu
Závislost na alkoholu, jako každá jiná závislost, vás varuje, že se něco děje předtím, než jste úplně e-ponořil.
, ale jeho signály jsou někdy tak jemné, že mohou zůstat bez povšimnutí.
Pokud závislost je zachází příliš daleko, někdy zastavení touha je vnímána jako něco, co téměř nemožné, protože síly že mu to udělujeme. Už ji nemůžeme zastavit a ona nakonec úplně ovládá nás.
5 Emocionální rány z dětství, které přetrvávají až do dospělosti
Bohužel to je docela běžné, že naše emocionální zdraví je poškozený od dětství. jsme si často nejsou vědomi, co nás bloků, což nám závratě, a to způsobuje, abychom se bát. ve většině případů je příčina v těch zranění, které vedly naše první zkušenosti s okolním světem a my jsme nemohli o nás starat. emocionální rány jsou bolestivé zkušenosti dětství, které tvoří naši dospělou osobnost, kdo jsme a jak čelíme životním prožitkům.
7 Plodů bohatých na vodu, které pomáhají hydratovat naše tělo
Denní spotřeba vody je jedním z návyků, které musíme přijmout, pokud chceme, aby se zabránilo zdravotním problémům. L voda narušuje fungování všech našich orgánů a systémů , udržování optimální míru hydratace. Zvuková pohltivost posiluje ledviny a mimochodem, pomáhá filtrovat krev k odstranění odpadu, jehož tělo nepotřebuje.
