6 Příznaků závislosti na alkoholu

Myslíte si, že závislost na alkoholu je přítomna ve vašem životě? Někdy na počátku spotřeby lze pochybovat o riziku, že se stanete alkoholikem.

Chcete-li se ujistit, že vaše pochybnosti zmizí nebo že jsou potvrzeny a že můžete podniknout kroky, budeme uveďte zde 6 známky, které naznačují, že máte závislost na alkoholu

Pouze vy si to můžete uvědomit, abyste otevřeli oči a nepopírajte, co se může stát skutečný problém!

Závislost na alkoholu a jeho signály

1. Pít před časem

Co znamená "před hodinou"? Například pokud máte schůzku se svými přáteli na reg-arder fotbalový zápas, podělíte si s sebou několik piv a ještě před tím, než začnete pít alkohol.

Zhotovíte si nápoj, který se vám líbí, koktejl nebo otevřete láhev vína.

Pokud jste konzumovali alkohol dobře před společenským setkáním, určitě jste závislí-e.

2. Začnete odmítat všechny nealkoholické nápoje

Pokud už máte problém s alkoholickým návykem, nebo je to začátek, můžete si to uvědomit, protože začnete dělat zábavu . Nealkoholické nápoje a NEALKOHOLICKÉ KOKTEJLY

Viz též: 10-denní plán detoxikovat své tělo cukru v krvi

Dokonce i když si myslíte, že je to směšné nebo nepodstatné, ve skutečnosti je to závažnější, že c je způsob, jak konzumovat vyšší množství alkoholu nebo zvolit nejsilnější alkoholy.

3. Pít příliš rychle

Je pravda, že v některých společenských souvislostech je obvykle mít sklenici vína, výstřik tequily apod. Ale to se děje úplně přirozeně a bez úzkosti.

Nicméně, pravděpodobně budete trpět závislostí na alkoholu, pokud vám řekne nebo jste si uvědomili, že pijete příliš rychle, jako byste byla velmi žíznivá

Ve skutečnosti se v tomto případě zdálo, že důležitou věcí není spíše socializovat, nýbrž pít. 4. Zkontrolujte minibarek?

Pokud první věc, kterou uděláte, když přijedete do hotelového pokoje, není podívat se na výhled, do koupelny nebo do postele,

, ale jdete přímo do minibaru, máte vážný problém s alkoholem Přečtěte si také: Co se stane ve vašem těle, když přestanete jíst cukr a alkohol po dobu jednoho měsíce

Vystoupíte do zcela nového prostoru s množstvím věcí, které je třeba prozkoumat před touto nápojovou ledničkou.

Taky si promyslete situaci dříve, než jste vstoupili do místnosti: už jste o tom přemýšleli? představit obsah mini-baru?

5. Kontrolujete denně své zásoby alkoholu?

Pokud mezi vaše každodenní úkoly kromě přípravy jídel, čištění a skladování některých prostorů, je ověření vašich zásob alkoholu, pozornost!

by neměl být problém, pokud to nezpůsobuje úzkost doma i v případě, že se vám nebude rušit v určité době ve svém životě.

strach z toho, že bez alkoholu je varování závislost.

6. Hledáte-li přátelé, kteří rádi pijí

Když trpíte hlubší závislostí na alkoholu, začnete se dívat na nápoje, které neobsahují žádné nebo velmi málo, ale i lidi, kteří nepijí. nelíbí se k pití

Najednou najdeme sami sebe, že hledáme nové kamarády, kteří sdílejí tento vkus, a vynecháme ty, kteří s ním nesdílí.

I když jsou přátelé e-drahý-era-s, i když jsme je navždy vědět,

závislost může být silnější než jakýkoli vztah. Před odjezdem si nezapomeňte přečíst : 5 tipů na ochranu jater před zkažením alkoholu

Závislost na alkoholu, jako každá jiná závislost, vás varuje, že se něco děje předtím, než jste úplně e-ponořil.

, ale jeho signály jsou někdy tak jemné, že mohou zůstat bez povšimnutí.

Pokud závislost je zachází příliš daleko, někdy zastavení touha je vnímána jako něco, co téměř nemožné, protože síly že mu to udělujeme. Už ji nemůžeme zastavit a ona nakonec úplně ovládá nás.

Když jíme naše emoce

Nechceme jíst jen potraviny. Někdy také jdeme naše emoce. My je nutně pohltíme přístup k vyjádření něčeho, co jsme potlačili. Je to škoda, protože od nejsilnějších, namísto toho, abychom nás učil vyjadřovat že máme pocit, že nás necháváme hluboko uvnitř. Přečtěte si: Řekněte, co si myslíte, že je velmi přínosné.

(Dobré návyky)

Přírodní léčba v boji proti spánkové apnoe

Este trastorno pokud manifiesta durante El Sueno se considera "hrob" debido jen detenga el flujo de oxígeno, která bude mít diferentes partes del cuerpo cuando está en reposo. Esto je Debe o VARIAS causas y los síntomas más típicos jeho Pausas v respiración, el ronquido, The asfixia je ospalost y otros.

(Dobré návyky)