7 Výhody zázvoru, že jste nevěděli,
zázvoru je kořen s velmi zvláštním chutí, které můžeme využít k přípravě omáček, polévek, marinád, hlavních jídel a dokonce i některé dezerty.
Ale kromě jeho kulinářské použití zázvor se stal po celá desetiletí populární díky svému množství prospěšných léčivých vlastností pro naše zdraví.
Někteří lidé dosud neznají ctnosti takové ekonomické rostliny a snadno se nalézá jako zázvor, a to představuje vynikající alie pro naše zdraví.
Z tohoto důvodu se s vámi podělíme o 7 skvělých přínosů zázvoru, které nemáte Není narodit.
Ginger zlepšuje krevní oběh
zázvoru obsahuje hořčík a zinek, klíčové prvky pro zlepšení krevního oběhu.
Kromě toho, některé z jeho vlastností inhibovat akumulaci špatný cholesterol , čímž se vyvaruje mnoha kardiovaskulárních problémů
Mezi jinými je zázvor také užitečný pro snížení horečky a nadměrného pocení
zlepšuje
vstřebávání živin Když jíme zázvor, můžeme zaručit lepší vstřebávání základních živin pro naše tělo , tím, že stimuluje sekreci našeho žaludku a enzymů slinivky břišní.
Také, pokud máme problémy s chuť k jídlu, můžeme před každým jídlem žvýkat malé množství zázvoru.
Vyhýbe se závratům a nachlazení
Zázvor má také vlastnosti, které očekávají Orantes a antibiotika, které by mohly účinně jednat v případě, že chřipku nebo chlad.
Tento kořen byl používán po staletí v Asii jako silný ošetření proti kolika, nachlazení a kašel .
Lékařské oddělení na univerzitě v Marylandu také potvrdila toto bohatství a díky svému výzkumu zjistilo, že zázvorový tíl může u dospělých snížit chřipku a příznaky nachlazení
zlepšuje trávení
vedle zlepšení vstřebávání živin v těle, zázvor pomáhá zmírnit bolesti břicha, které se často došlo, když zánět žaludku.
zabraňuje také vyhýbá zácpa, snižuje střevní plynatosti a podporuje lepší trávení.
zázvor může být anti-karcinogenní
v několika studiích bylo zjištěno v zázvoru různých anti-karcinogenní látky silných , který je schopen inhibovatvývoj rakovinných buněk v tlustém střevě a prostaty.
posiluje imunitní systém,
The pravidelnou konzumaci zázvoru posiluje imunitní systém a udržovat silné tělo obrany proti možným infekcím , chřipka, kašel, nebo chronické onemocnění.
je také snižuje riziko vzniku krvácení do mozku a je velmi užitečné pro boj proti střevní bakteriální infekce.
zmírňuje bolesti kloubů
Zázvor má důležité protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat bolesti a záněty kloubů, stejně jako jiné běžné bolesti.
Jak využít výhody zázvoru?
Jak jsme již měli zmrzlinový zázvuk je hodně využíván pro kuchařské účely díky své štiplavé a aromatické chuti.
Nyní Vám poskytneme několik nápadů, abyste si užívali všech výhod gingembr e každý den.
Ginger a bylinné rýže
Ingredience
- Basmati rýže
- 1 stroužek česneku
- 1 malá lžička zázvorového prášku
- 1 pálivá paprika
- koriandru.
Jak se připravit?
Jemně nakrájejte česnek a chilli, pak vaříme rýže basmati 20 minut. Když je připraven, přidejte česnek, zázvor prášek, nasekanou chilli a koriandru.
Míchejte to všechno a je to hotovo!
Ginger šťáva zlepšit krevní oběh .
Ingredience
- 1 jablko na kousky.
- 1 přírodní pomerančová šťáva (200 ml)
- 1 malý kousek zázvoru.
Jak se připravit?
Dáme-li vše v mixéru a promíchejte, dokud není směs dobře promíchána. Můžete pít čerstvé šťávy jednou denně.
Ginger čaj k posílení obranyschopnosti a bojovat s nemocí.
Ginger čaj je jedním z nejlepších způsobů, jak využít všech výhod, které nabízíme tento kořen .
obecně, čaj se připravuje na boj s příznaky chřipky a nachlazení a bolesti kloubů.
doporučuje se, aby se zabránilo uzavírání smluv nějaké nemoci a posílení imunitního systému.
Ingredience
- 1 čerstvý kořen zázvoru.
- 1 citronu.
- včelí med.
Jak se připravit?
vařit šálek vody v konvici nebo pánev, pak se nakrájíme na kousky nebo roštu zázvoru jemně.
Squeeze citronu a smíchejte šťávu a nastrouhanou zázvoru v šálku. Pak zalijeme vařící vodou nad zázvor a citron a vše oslačíme medovými včely. Dobrá chuť!
Endometrióza je problém, který se týká pouze žen. Ve skutečnosti se jedná o poruchu, která se vyskytuje v tkáni, která prochází vnitřek dělohy , tedy endometria. Ta druhá zvětšuje její velikost a roste, což obvykle způsobuje velmi silnou bolest. To je důvod, proč dnes navrhujeme objevit příznaky endometriózy.
8 Věci, které můžete udělat každý den mít zdravé nohy
Stejně jako poskytnutí řádné péče a hydratace byste měli chodit naboso alespoň několik minut denně, abyste pomohli natáhnout svaly Nohy jsou zodpovědné za podporu naše váha , když děláme naše každodenní úkoly Umožňují nám s nohama pohybovat se z jednoho místa na druhé, podporovat nás a provádět velkou část našich aktivit Nicméně , i když jsou tak důležité, obvykle je zanedbáváme , dokud se neobjeví problém, který ovlivní jejich zdraví.
