7 úžAsných přínosů teplé vody nalačno

Pitná půst teplá voda je zdravé a jednoduché postupy, které stojí za to být součástí vašeho každodenního života.

ve skutečnosti se jedná o velmi jednoduchý návyk a bez vedlejších účinků.

Také, pokud patříte k lidem, kteří bojují vypít sklenici teplé vody s citronem v ranním n ' neváhejte používat pouze šálek horké vody

Nenechte si ujít 7 dobrých důvodů, jak spotřebovat horkou vodu. Je to zdravý zvyk, který vás vyzývá, abyste vyzkoušeli alespoň 15 dní!

1. Pomáhá zhubnout

Jen teplá voda vám neumožní zhubnout

Je to prostředník a zdravý způsob čištění tuků a regulace hmotnosti, od pokud je spojena s správné výživy.

• teplá voda urychluje náš metabolismus
• , že to pomůže očistit toxiny
• zlepšuje trávení
• bojuje proti zácpě

k tomu, používat takové základní opravné prostředky používané k postarat se o jeho vyvážení těla a zlepšit její postavu.

doporučujeme, abyste si přečetli 5 noční pití pro detoxikaci jater a zhubnout

2. Horká voda k vyvážení nervový systém

Chcete-li zlepšit zdraví našeho nervového systému, můžeme pít teplé vody půst.

První okamžik dne je vždy ideální, protože náš žaludek je pak více vnímavý.

Pokud ano snídaně oběd šálek kávy, máte energii, ale acidifierez tělo.

• kyselý tělo je tělo, které má tendenci se hromadit toxiny, udržet kapaliny a vzrušení nervového systému.
• Pokud budete pít teplé vody půst, žaludek čistí a připravuje stravitelné živiny.
  To vše umožňuje vytvořit čistší vnitřní klima a bez toxinů, což zlepšuje zdravotní systém nervózní
• Neváhejte začít den s šálkem horké vody. Po 20 minutách si vychutnejte snídani bohatou na vlákninu a bílkovinu

3. Ošetřuje menstruační křeče

Určitě pocit menstruační křeče, které se zaměřují na břiše.

Tento neklid může dokonce zabránit nutnosti vést normální život.

• Někdy teplé vody působí jako výjimečné mírné sedativum
• Neváhejte pít horkou vodu v malých douškách, abyste cítili úlevu

4. Užívejte horkou vodu pro zlepšení trávení

Měli byste vědět, že se nedoporučuje pít vodu při jídle

. ve vodě, která zahlcení své funkce.

je nejlepší vypít sklenici vody před jídlem, a to je lepší, aby bylo teplé nebo horké.

Takže očistit střeva a váš žaludek, se připravují na příjem potravy a usnadňují vstřebávání živin.

Objevte odstranění tuku s citronem, jablečným octem a kokosového oleje

5. To bojuje proti předčasnému stárnutí

Budete překvapeni, učit se, že voda zahřátá boji proti stárnutí.

Jak jsme již řekli, tato náhrada je doplňkem zavést do svého denního rozvrhu, aby podporovaly zdraví.

• pít vodu uvolňuje toxiny z těla, a tělo bez bakterií nebo škodlivé prvky, které mohou stát příčinou onemocnění může lépe bojovat proti volným radikálům, které podporují předčasné stárnutí.
• Know že kůže potřebuje správnou vnitřní hydrataci, aby byla elastická a tónovaná
  Na rozdíl od teplé nebo studené vody horká voda stimuluje tuto hydrataci ještě víc, protože podporuje pot a odstranění toxinů.

Zvažte to!

6. Chrání před infekcemi lépe

Pokud se chystáte přes epizodě nachlazení nebo mají bolesti v krku, neváhejte a horké nebo teplé vody pravidelně.

Takže budete bojovat s přetížením, zánět a infekce

Kromě eliminace virů, toxinů a bakterií, horká voda vyléčí zanícené nebo nemocné tkáně

Nezapomeňte pít z ní malé sipky a v různých časech

7. Zlepšuje zdraví močových cest

k boji proti infekci močových cest a zlepšit zdraví ledvin, pít teplé vody.

Není nic lepšího než začínat den s sklenici teplé vody na lačný žaludek po vjezdu do koupelny

Je obvyklé, že v noci uchováváme velké množství moči a toxické a bakterie mohou zůstat v močovém měchýři.

• Po použití toalety neváhejte nepojíme šálek horké vody, abychom chránili zdraví vašeho močového měchýře.
• Tak čistíme celý močový trakt účinně a usnadňujeme diuretický účinek.

Začněte užívat horkou vodu dnes a vaše zdraví vám za to děkuji!

Také zjistěte: Proč si ráno ustoupíte na česnek?

5 Cvičení snížit obsah tuku a tón ruce

Zbraně! jsou součástí těla, které mohou hromadit velké množství tuku. Z tohoto důvodu hodně lidí dělá cvičení na rameno, protože jim umožňuje vypadat lépe. Teď vám dám pár tipů a cvičení, abyste věděli, jak tónovat ruce. Většina z nich je velmi jednoduchá, a dokonce je to možné doma! Čerpadla na tón zbraně Zhotovte čerpadla a jedno z nejlepších cviků, které existují, aby se ozvaly ruce.

(Dobré návyky)

8 Přínosů jahod pro vaše zdraví

Jahody jsou známé díky svým diuretickým, protizánětlivým a depresivním vlastnostem. A díky svým flavonoidů, které nám pomáhají v boji proti oxidačnímu stresu a kognitivní zhoršení. Jahody jsou bobule zářivě červené , který díky své sladké chuti, byla použita jako základní surovinou pro přípravu stovky receptů.

(Dobré návyky)