7 úžAsných přínosů teplé vody nalačno
Pitná půst teplá voda je zdravé a jednoduché postupy, které stojí za to být součástí vašeho každodenního života.
ve skutečnosti se jedná o velmi jednoduchý návyk a bez vedlejších účinků.
Také, pokud patříte k lidem, kteří bojují vypít sklenici teplé vody s citronem v ranním n ' neváhejte používat pouze šálek horké vody
Nenechte si ujít 7 dobrých důvodů, jak spotřebovat horkou vodu. Je to zdravý zvyk, který vás vyzývá, abyste vyzkoušeli alespoň 15 dní!
1. Pomáhá zhubnout
Jen teplá voda vám neumožní zhubnout
Je to prostředník a zdravý způsob čištění tuků a regulace hmotnosti, od pokud je spojena s správné výživy.
- teplá voda urychluje náš metabolismus
- , že to pomůže očistit toxiny
- zlepšuje trávení
- bojuje proti zácpě
k tomu, používat takové základní opravné prostředky používané k postarat se o jeho vyvážení těla a zlepšit její postavu.
doporučujeme, abyste si přečetli 5 noční pití pro detoxikaci jater a zhubnout
2. Horká voda k vyvážení nervový systém
Chcete-li zlepšit zdraví našeho nervového systému, můžeme pít teplé vody půst.
První okamžik dne je vždy ideální, protože náš žaludek je pak více vnímavý.
Pokud ano snídaně oběd šálek kávy, máte energii, ale acidifierez tělo.
- kyselý tělo je tělo, které má tendenci se hromadit toxiny, udržet kapaliny a vzrušení nervového systému.
- Pokud budete pít teplé vody půst, žaludek čistí a připravuje stravitelné živiny.
To vše umožňuje vytvořit čistší vnitřní klima a bez toxinů, což zlepšuje zdravotní systém nervózní - Neváhejte začít den s šálkem horké vody. Po 20 minutách si vychutnejte snídani bohatou na vlákninu a bílkovinu
3. Ošetřuje menstruační křeče
Určitě pocit menstruační křeče, které se zaměřují na břiše.
Tento neklid může dokonce zabránit nutnosti vést normální život.
- Někdy teplé vody působí jako výjimečné mírné sedativum
- Neváhejte pít horkou vodu v malých douškách, abyste cítili úlevu
4. Užívejte horkou vodu pro zlepšení trávení
Měli byste vědět, že se nedoporučuje pít vodu při jídle
. ve vodě, která zahlcení své funkce.
je nejlepší vypít sklenici vody před jídlem, a to je lepší, aby bylo teplé nebo horké.
Takže očistit střeva a váš žaludek, se připravují na příjem potravy a usnadňují vstřebávání živin.
Objevte odstranění tuku s citronem, jablečným octem a kokosového oleje
5. To bojuje proti předčasnému stárnutí
Budete překvapeni, učit se, že voda zahřátá boji proti stárnutí.
Jak jsme již řekli, tato náhrada je doplňkem zavést do svého denního rozvrhu, aby podporovaly zdraví.
- pít vodu uvolňuje toxiny z těla, a tělo bez bakterií nebo škodlivé prvky, které mohou stát příčinou onemocnění může lépe bojovat proti volným radikálům, které podporují předčasné stárnutí.
- Know že kůže potřebuje správnou vnitřní hydrataci, aby byla elastická a tónovaná
Na rozdíl od teplé nebo studené vody horká voda stimuluje tuto hydrataci ještě víc, protože podporuje pot a odstranění toxinů.
Zvažte to!
6. Chrání před infekcemi lépe
Pokud se chystáte přes epizodě nachlazení nebo mají bolesti v krku, neváhejte a horké nebo teplé vody pravidelně.
Takže budete bojovat s přetížením, zánět a infekce
Kromě eliminace virů, toxinů a bakterií, horká voda vyléčí zanícené nebo nemocné tkáně
Nezapomeňte pít z ní malé sipky a v různých časech
7. Zlepšuje zdraví močových cest
k boji proti infekci močových cest a zlepšit zdraví ledvin, pít teplé vody.
Není nic lepšího než začínat den s sklenici teplé vody na lačný žaludek po vjezdu do koupelny
Je obvyklé, že v noci uchováváme velké množství moči a toxické a bakterie mohou zůstat v močovém měchýři.
- Po použití toalety neváhejte nepojíme šálek horké vody, abychom chránili zdraví vašeho močového měchýře.
- Tak čistíme celý močový trakt účinně a usnadňujeme diuretický účinek.
Začněte užívat horkou vodu dnes a vaše zdraví vám za to děkuji!
Také zjistěte: Proč si ráno ustoupíte na česnek?
Sekundární utopení: fenomén, který musí varovat všechny rodiče
S příchodem léta je bohužel normální vidět zvýšené případy utopení u pláží a bazénů To je realita které se týkají jak dospělých, tak i dětí, ale s nimi musíme být velmi opatrní. Aby děti mohli užívat bezpečnou lázeň, musíte věnovat pozornost jejich pohybům, dívat se na ně budou plavat v moři nebo v bazénu, zkontrolovat, zda bazén nemá evakuaci bez grilu nebo zda neexistují žádná jiná materiální rizika.
Obecně si každý myslí, že jíst všechno zvyšuje očekávanou délku života, protože předpokládáme, že naše tělo potřebuje pouze jednu věc, aby se živilo. Přesto jsme mylně tím, že podporuje tuto absurdní teorii Naše tělo potřebuje vyvážený přísun vitamínů a proteinů. výběr potravin lehce připravit a jíst jen že snadné řešení pro uspokojení biologické nutnosti, hlad Je třeba sestavit vyváženou stravu, která dává našemu tělu to, co potřebuje, aby potraviny, které konzumujeme každý den, nevedly a naopak jednoduše splňují své každodenní potřeby!
