7 Jednoduchých návyků, které vám mohou pomoci zvýšit sexuální touhu
Monotónie je jedním z nejhorších nepřátel sexuální touhy u páru. Oživit vášeň, se snaží dostat ven z této rutiny zkoušet nové věci.
Sexuální touha je velmi důležitým aspektem v životě všech lidských bytostí, a to zejména při rozhodování investovat do stabilní vztah.
sexuální vztahy nejsou jen biologickou nutností, ale se rovněž používají ke stanovení fyzické a emocionální vazby silnější.
také, praxe dělá širokou škálu výhod a fyzicky duševní a je ideální pro osobní i pro našeho partnera.
Problémem je, že někdy některé faktory snižují libido a zabraňují jeho dosažení plnosti života.
To může být způsobeno trvalými změnami v hormonech, ale ve vztahu může také souviset s náladou, stravou a komunikační kapacitou.
Naštěstí přes určité návyky život je možné oživit vášnivost a touhu plně užívat sexu
Chcete je znát?
Pravidelné sporty
Pravidelné tělesné cvičení má širokou škálu přínosy pro sexuální zdraví, které mnozí již dávno ignorovali.
Jeho praxe zlepšuje krevní oběh, zvyšuje schopnost vzrušovat muže i ženy
. náladu, protože zvyšuje sekreci hormonů štěstí jako serotoninu a endorfinů.
slouží také k podpoře rovnováhy mezi aktivitou pohlavních hormonů , což je velmi důležité, aby se předešlo problémům které ovlivňují intimní vztahy
Navíc slouží ke zlepšení fyzických atributů a sebevědomí, což jsou dva faktory, které ovlivňují i sexuální chuť
Viz též: Risoterapie:
2. Přijetí zdravé výživy
Zdravá výživa nejenže zaručuje fyzickou pohodu, ale přináší také sexuální aspekty neuvěřitelných přínosů.
Zatímco potraviny bohaté na tuky ovlivňují libido a aktivita pohlavních hormonů, některé ovoce, zelenina a obiloviny přispívají ke zlepšení kvality pohlaví.
To je způsobeno skutečností, že se podílejí na kontrole hormonů a zvyšují energetickou hladinu mít dlouhotrvající a příjemný sex
3. Řízení napětí
Větší počet povolání v práci a stresových situací jsou přímo zodpovědné za pokles sexuální touhy.
Tyto dva faktory způsobují fyzickou únavu a hormonální poruchy , která brání příjemně užívat sex v páru
Je však nezbytné praktikovat relaxační techniky a příjemné aktivity, které vyvažují hormony pohody
Tímto způsobem snížíme hladiny kortizolu a zvýšíte touhu požívat radost z vztahu.
4. Plán noční
Mnoho z případů sexuálních problémů v páru jsou vzhledem k probíhajícímu rutiny, v níž je ponořen.
Pokud to není o tom, že má jiný plán každý dny, je dobré přerušit každodenní návyky, abyste mohli žít nové zážitky.
Místo toho, aby se doma jednalo o klasické plány, je zdravé odvážit se jít na nové místo, kde oba
Plánování výletů na zvláštní místo, ať už je to hotel nebo útěk země, může být ideální pro oživení vztahu
5. Vyhněte cigareta
Bylo prokázáno, že toxiny v tabáku i přímo ovlivňují libido a dobrý sex.
Tyto látky ovlivňují průtok krve do intimní zóny a urychlit stárnoucí proces jeho tepen
Také způsobují poruchu sekrece pohlavních hormonů , a tím snižují sexuální chuť
6. Zlepšit komunikaci
Mít dobrou komunikaci se svým partnerem, je klíčem k pocit sexuální touhy a mají příjemné vztahy.
Tato vlastnost může analyzovat negativy během pohlavního styku a více pomoc jak lidé znát své preference.
the „erotické komunikace“, jak se někteří to-es-es volat expert sexuální zdraví je považován za afrodiziakum, když věci nefungují dobře sexuální strana.
Doporučujeme číst: 5 cvičení, které zlepšují váš vztah
7. Zvolit vhodnou
prostředí Zlepšení prostředí v místnosti nebo na své oblíbené místo na sex je jednoduché zvyk oživit vášeň a touhu během sexu.
Někteří něco tak jednoduchého jako osvětlení svíček, používání speciálního parfému nebo uvedení hudby může při sexu zcela změnit rutinu.
Jak vidíte, je to velmi jednoduché změny ke zvýšení sexuální chuti a zlepšení sexu s naším partnerem
Snažte se uvést do praxe a zkontrolovat jejich užitečnost
8 Návyků, které zlepšují sebevědomí
ČíM víc milujete a respektujete se, tím lépe bude váš život. Je důležité si uvědomit, že emoce a myšlenky, které máme, ovlivňují také naše životy. Například člověk, který se o sobě cítí špatně, bude mít menší zájem věnovat se jeho stravě než člověku, který se cítí dobře. Líbí se vám a respektujete se ?
Nigérie zakázala ženskou obřízku!
Je nezbytné, aby i nadále, aby se výuka v oblasti zdraví, neboť všichni jsme si vědomi rizika a absolutní hrůza, co tato praxe tlačítka vyříznutí . odstranění nebo zmrzačení klitorisu, také známý jako ženské obřízky v mnoha zemích, je praxe odstraňování, zcela nebo částečně, na tkáně, které překrývat ženské genitálie, včetně klitorisu, orgánu potěšení.
