Jak co nejlépe pivo kvasnicové stranu

Pivo Kvasnice je houba, která je vyrobena a pak kvašené dostat pivo, víno a chléb . Obsahuje velké množství vitamínů (komplex B) a bílkovin. To je důvod, proč to produkuje úžasné výsledky na kůži a naše zdraví obecně.

Pivovarské kvasnice je obecně spotřebované v kapslích, to znamená, že jako doplněk stravy komerčně dostupné. Nicméně, to je nejlepší konzumovat pivovarské kvasnice ve formě prášku nebo vloček, když její chuť není příliš příjemné.

Kvasnice lze konzumovat společně s ostatními potravinami jako jogurt, džusy, sušenky, obiloviny a dokonce i saláty. Je užitečné mít v kuchyni a přidejte do misky svého výběru několikrát týdně vidět výhody.

Pivní kvasnice Vlastnosti

živin v kvasinkách pivo jsou uznávány jako produkty s vysokou biologickou hodnotou. Jeho vysoký obsah bílkovin převyšuje obsah jiných potravin. Například překračuje živočišné maso z hlediska nutričního příjmu.

Vitamíny skupiny B jsou dalšími nejoblíbenějšími složkami pivovarských kvasnic. Ty jsou nezbytné pro metabolismus živin a fungování nervového a imunitního systému

Pivovarské kvasnice je také známo, že některé prvky (mastné kyseliny), které regulují triglyceridů.

• zinek
• Vápník
• Chrome
• Železo
• Draslík
• Lecitin
• Sacharidy

Pivovarské kvasnice je bezlepková a lepku, což laktóza je ideální pro celiaky.

Viz také: 4 nedostatku známky draslíku

prostředky, aby co nejlépe pivo kvasnicové stranu

Existuje mnoho způsobů, jak využívat výhod, které tento kvasinky se dostáváme k naší organizaci , mezi kterými můžeme pozorovat následující:

Zpevňuje nehty

Pivovarské kvasnice obsahují vysokou koncentraci železa, vápníku, zinku a draslíku. A další minerály, které dávají sílu křehké nehty. Takže pokud budete používat pravidelně, budete hřebík jste snili o v žádném okamžiku.

DID ty? 17 alternativní používá lak na nehty

Posiluje vlasy

s velkým množstvím vitamínů B1 a B6, spotřeba pivovarské kvasnice dává vlasy zářivý lesk a učinit pevnější.

Tyto vitaminy pomáhají udržovat přirozenou keratin na příslušných úrovních tím, že zabraňuje vypadávání vlasů a dát jim hedvábná a zdravě.

reguluje cholesterolu

ostatní komponenty kvasinkových vysoké koncentrace pivo jsou nenasycené tuky a lecitin, prvky ideální pro řízení špatného cholesterolu a snížení triglyceridů.

je také ideální pro lidi s vysokým krevním tlakem, protože jeho nízkým obsahem sodíku což přináší důležitým přínosem pro váš kardiovaskulární systém.

, regeneruje pokožku

pivní kvasinky obsahuje esenciální aminokyseliny. agentura tak může rozvinout svůj p enzymy a hormony v potřebných množstvích. Kromě toho, obsahuje biotin.

Biotin je složka, která působí jako přírodní tkáně regenerátoru, který napomáhá hojení ran. Kromě toho působí jako protijed k předčasnému stárnutí, udržuje pleť mladá a zdravá.

Reguluje střevní flóru

zdrojem vlákniny a probiotik, Pivní kvasnice tím pomáhá regulovat flóru snížením střevní zácpy.

doporučujeme, abyste se často, a to zejména na lačný žaludek. To bude přínosem pro váš trávicí trakt jako bilanci pivovarských kvasnic stoličku a obnovit enzymatické funkce, které podporují dobré trávení.

Je užitečné během těhotenství

vysoký obsah kyseliny listové kvasnic pivo je vynikající doplněk k těhotným ženám.

, který nabízí mnoho nutričních výhod pro své dítě. lékaři doporučují užívat kyselinu listovou během kojení, , ale také jako doplněk růst fáze dítěte.

v boji proti chronické únavě

Když se naše tělo neprodukuje vitamíny a minerály, které potřebuje pro svůj provoz, potřebujeme pomoc. the pravidelná konzumace pivních kvasnic obsahuje vitamíny a vysoce kvalitní bílkoviny. Nezapomeňte, že je vhodné pečlivě spojit s luštěninami, ořechy a celá zrna.

od No. mbreux sportovci zvolit zahrnout pivovarské kvasnice v jejich každodenní stravy. Protože jim poskytuje extra energii potřebnou pro jejich náročné životní styl.

Přes výhody kvasinek, pamatujte, že neexistuje žádné zázračné doplňky . Nejlepším způsobem, jak zajistit zdravý život je udržet pestrou a vyváženou stravu. Konzumací přírodní a čerstvé potraviny, které poskytují živiny, které vaše tělo potřebuje.

Objevte ideální stravu pro vás podle vašich tvar těla

Bez ohledu na tvar vašeho těla, máme tendenci růst, nebo ne, budeme mít vždy vyváženou stravu a vyvarovat se potravin s vysokým obsahem nasycených tuků. tvar těla nám může říci mnoho že to, co si myslíme. Tak to může také mluvit o našich návycích, nebo alespoň, typ napájení, které by byly nejvhodnější pro naše tělo.

(Dobré návyky)

Tipy k odstranění bílého cukru ze svého jídelníčku

Jste slyšeli o škodlivých účincích bílého cukru pro zdraví, ale nevíte, jak ji odstranit ze svého jídelníčku, aniž by se dort? v tomto článku, dáme vám několik tipů, aby nahradil cukr ostatní zdravé, přírodní sladidla, které mají neuvěřitelné vlastnosti pro naše tělo. pořád jíst cukr? bílý cukr je jed pro naše tělo .

(Dobré návyky)