Jak co nejlépe pivo kvasnicové stranu
Pivo Kvasnice je houba, která je vyrobena a pak kvašené dostat pivo, víno a chléb . Obsahuje velké množství vitamínů (komplex B) a bílkovin. To je důvod, proč to produkuje úžasné výsledky na kůži a naše zdraví obecně.
Pivovarské kvasnice je obecně spotřebované v kapslích, to znamená, že jako doplněk stravy komerčně dostupné. Nicméně, to je nejlepší konzumovat pivovarské kvasnice ve formě prášku nebo vloček, když její chuť není příliš příjemné.
Kvasnice lze konzumovat společně s ostatními potravinami jako jogurt, džusy, sušenky, obiloviny a dokonce i saláty. Je užitečné mít v kuchyni a přidejte do misky svého výběru několikrát týdně vidět výhody.
Pivní kvasnice Vlastnosti
živin v kvasinkách pivo jsou uznávány jako produkty s vysokou biologickou hodnotou. Jeho vysoký obsah bílkovin převyšuje obsah jiných potravin. Například překračuje živočišné maso z hlediska nutričního příjmu.
Vitamíny skupiny B jsou dalšími nejoblíbenějšími složkami pivovarských kvasnic. Ty jsou nezbytné pro metabolismus živin a fungování nervového a imunitního systému
Pivovarské kvasnice je také známo, že některé prvky (mastné kyseliny), které regulují triglyceridů.
- zinek
- Vápník
- Chrome
- Železo
- Draslík
- Lecitin
- Sacharidy
Pivovarské kvasnice je bezlepková a lepku, což laktóza je ideální pro celiaky.
Viz také: 4 nedostatku známky draslíku
prostředky, aby co nejlépe pivo kvasnicové stranu
Existuje mnoho způsobů, jak využívat výhod, které tento kvasinky se dostáváme k naší organizaci , mezi kterými můžeme pozorovat následující:
Zpevňuje nehty
Pivovarské kvasnice obsahují vysokou koncentraci železa, vápníku, zinku a draslíku. A další minerály, které dávají sílu křehké nehty. Takže pokud budete používat pravidelně, budete hřebík jste snili o v žádném okamžiku.
DID ty? 17 alternativní používá lak na nehty
Posiluje vlasy
s velkým množstvím vitamínů B1 a B6, spotřeba pivovarské kvasnice dává vlasy zářivý lesk a učinit pevnější.
Tyto vitaminy pomáhají udržovat přirozenou keratin na příslušných úrovních tím, že zabraňuje vypadávání vlasů a dát jim hedvábná a zdravě.
reguluje cholesterolu
ostatní komponenty kvasinkových vysoké koncentrace pivo jsou nenasycené tuky a lecitin, prvky ideální pro řízení špatného cholesterolu a snížení triglyceridů.
je také ideální pro lidi s vysokým krevním tlakem, protože jeho nízkým obsahem sodíku což přináší důležitým přínosem pro váš kardiovaskulární systém.
, regeneruje pokožku
pivní kvasinky obsahuje esenciální aminokyseliny. agentura tak může rozvinout svůj p enzymy a hormony v potřebných množstvích. Kromě toho, obsahuje biotin.
Biotin je složka, která působí jako přírodní tkáně regenerátoru, který napomáhá hojení ran. Kromě toho působí jako protijed k předčasnému stárnutí, udržuje pleť mladá a zdravá.
Reguluje střevní flóru
zdrojem vlákniny a probiotik, Pivní kvasnice tím pomáhá regulovat flóru snížením střevní zácpy.
doporučujeme, abyste se často, a to zejména na lačný žaludek. To bude přínosem pro váš trávicí trakt jako bilanci pivovarských kvasnic stoličku a obnovit enzymatické funkce, které podporují dobré trávení.
Je užitečné během těhotenství
vysoký obsah kyseliny listové kvasnic pivo je vynikající doplněk k těhotným ženám.
, který nabízí mnoho nutričních výhod pro své dítě. lékaři doporučují užívat kyselinu listovou během kojení, , ale také jako doplněk růst fáze dítěte.
v boji proti chronické únavě
Když se naše tělo neprodukuje vitamíny a minerály, které potřebuje pro svůj provoz, potřebujeme pomoc. the pravidelná konzumace pivních kvasnic obsahuje vitamíny a vysoce kvalitní bílkoviny. Nezapomeňte, že je vhodné pečlivě spojit s luštěninami, ořechy a celá zrna.
od No. mbreux sportovci zvolit zahrnout pivovarské kvasnice v jejich každodenní stravy. Protože jim poskytuje extra energii potřebnou pro jejich náročné životní styl.
Přes výhody kvasinek, pamatujte, že neexistuje žádné zázračné doplňky . Nejlepším způsobem, jak zajistit zdravý život je udržet pestrou a vyváženou stravu. Konzumací přírodní a čerstvé potraviny, které poskytují živiny, které vaše tělo potřebuje.
12 překvapivých použití u piva pro dům
8 Potraviny byste měli jíst kontrolovat krevní tlak
Jednou z nejlepších možností, jak zmírnit hypotenzi, je suché plody, které nám poskytují vitamín B a esenciální mastné kyseliny, které pomáhají obnovit normální tok krve Nízký krevní tlak je zdravotní stav, který se vyznačuje snížením krevního tlaku na nižší než normální hladiny způsobuje závratě a nevolnost a někdy způsobuje mdloby, bolesti hlavy a zvracení.
ÚSpěšní lidé vědí, jak odpojit tyto zbytečné myšlenky což může ohrozit jejich produktivitu. Takže trvá několik minut denně, aby meditovali a propojovali se svojími vnitřními silami. Už víte, že lidé, kteří brzy vstávají, mají více času na to, aby využili svého rána. Tímto způsobem mají také možnost udělat vše, co mohou udělat před polednem.
