7 Důvodů, proč oční tiky
Pokud se v průběhu určitých fázích života, máte oční tik a nevíte proč, musíte dávat pozor na těchto 7 důvodů, , které by mohly být příčinou.
I když se stýkáme všeobecnou únavu, musíme zůstat obezřetní, protože podle odborníků, oční tiky jsou někdy z důvodu vážnější problémy v těle.
Vlastnosti nervový tik
- nervový tik, jako je tomu v případě očních tiky jsou mimovolní, opakující se křeče.
- konají se ve svalu z víčka a může trvat několik sekund až minutu nebo dvě. Mohou nás provázet po dobu několika dnů, nepravidelně.
- Ve většině případů je druh klíště, které se objeví pouze na dolním víčku.
- Někdy horní víčko se může také střetnout s nepříjemností, kterou způsobuje.
Nezapomeňte, že nervózní tic může být způsoben mnoha důvody. Zde se zde představíme nejčastější. Pokud si však všimnete, že se to nevyskytuje včas, doporučujeme konzultovat s oftalmologem.
1.
Stres Stres je hlavní příčinou tohoto typu oční tiky a bojovat proti je zásadní pro úspěšné vyčistit je.
Co?
Aby se pokusili vyhnout se co nejvíce důležité je relaxovat a dobře spát. Tyto tipy by měly zmizet, protože vám pomohou překonat stres.
2. Nedostatek spánku
A jestliže je stres velmi škodlivý, nedostatek spánku je stejně důležitý pro ošklivé oči. I když se to může zdát relativně neškodný, není dostatek spánku může způsobit třes v očních víček.
Co?
Řešení je poměrně jednoduché a zahrnuje pečují o své doby odpočinku a spíte denně
Musíte spát 8 hodin nepřetržitě každý den.
3. Suchost očí
Často je výskyt očních závratů důsledkem suchého oka. To je ostuda velmi běžné u lidí, kteří tráví hodně času směřující k počítači nebo čočky.
Co?
Pokud trpíte tímto typem tiků a že si všimnete, že jsou vaše oči suché, potřebujete nějaké zvlhčující kapky nebo umělé slzy, abyste je ulevili.
4. Unavený pohled
Pokud si myslíte, že máte unavený zrak, možná budete muset změnit brýle. Mezi drobné problémy související s očima může přepracování oči a poškodit je.
To vše končí způsobuje nepříjemné chvění víček.
Co?
Pokud si myslíte, že je Ve vašem případě je třeba nejdříve prověřit svůj názor. Kromě toho, nadměrné používání elektronických zařízení může také způsobit problémy únavu očí
Zkuste následující pravidlo 20 minut při použití elektronických přístrojů. Každých 20 minut, odvrátit zraky obrazovku a nechte vaše oči odpočívat.
5. Nadbytek kofeinu
příjem kofeinu v přebytku může také způsobit problémy v souvislosti s očními tiků.
Co?
K tomu zabránilo, je třeba snížit spotřebu kávu po dobu jednoho nebo dvou týdnů, aby zjistila, zda oko trčí. V každém případě nezapomeňte, že kofein by měl být konzumován pomalu.
6. Alkohol
Stejně jako káva může příliš mnoho alkoholu způsobit otřesy očí, které jsou obtěžující.
Co dělat?
Nejlepší způsob, jak to udělat, je pokusit se o chvíli vyloučit alkoholické nápoje.
A jak jsme vám řekli, alkohol také způsobuje třes v očních víčkách a vyloučení z jeho stravy je rozdíl.
7. Špatná výživa
Všichni víme, že jsme to, co jíme. To je důvod, proč nezdravé jídlo může skončit se stane problémem se záškuby očí
Co dělat
Nezapomeňte , že nedostatek některých živin (jako je hořčík příklad) způsobuje oční tics.
Proto je důležité dodržovat vyváženou stravu a mít zdravý životní styl, protože orgány fungují dobře.
Věnujte pozornost známkám že posíláte své tělo, protože některé, například otřesy víček, mohou být způsobeny většími problémy, než si myslíme.
Co znamenají barvy kódy na trubkách zubní pastu?
Po nějakou dobu se "městská legenda" pohybuje a tvrdí, že barvy na trubkách zubní pasty jsou ukazatelem jejich složení a škodlivosti. Nicméně informace předávané pověstí jsou zcela nepravdivé a dnes budeme zkoušet vysvětlit, co přesně tyto barvy znamenají, které varují více než jedno. Podle nepravdivé informace, která se rozšířila na webu, zubní pasty trubice mají různé barvy na čtverec nebo obdélník protilehlé zátce.
Mandle: naši spojenci proti cholesterolu
Chcete mít kontrolu nad svým cholesterolem? Užívání mandlí může pomoci Studie ukázaly, že že výživná strava, která obsahuje mandle, může účinně snižovat hladiny LDL špatného cholesterolu. Ale to není všechno: konzumace mandlí může také chránit vás před cukrovkou, kardiovaskulárními chorobami, rakovinou a dokonce zvýšení hmotnosti nebo obezita Mandle mají tolik vlastností, ale ta, která nás dnes zajímá, je jejich schopnost snižovat hladinu cholesterolu!
